• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♡ ツ spor yarışması 웃 유

Kızlar merhaba :)

Sitedeki sorun çözülmüş şükür, gerçi spor yapamadım ya hastalıktan neyse. :))

Tüm dereceye giren arkadaşları azim ve sabırlarından dolayı tebrik ederim. :)
GirLookingForLove GirLookingForLove kuzum tebrik ediyor ve başarılarının devamını diliyorum :p :KK68:

Bakalım yarına iyi olursam spora devam inşallah.
 
Maşallah güzelim gerçekten çok imrendim
Sonrasında başka şeylerde yapıyosun
Sıkılmıyomusun peki

Yaşını ve kilonu öğrenebilirmiyim cnm[/QUOTE bu yürüyüşleri dışarıda yapıyorum sonra. Eve gelip dinleniyorum öğleden sonra spor salonuna gidip 30 dk koşuyorum sonra 2 saat ağırlık yapıyorum sıkılmıyorum çünkü vermem lazım ben tip 2 diyabetim ve 3 aydır bir doktora çıkıyorum malesef henüz insülin direncimde kırılmadı ama 16 kg verdim 96 kg 80 düştüm yaşım 32 Can'ım günde 2000 mlg şeker hapı kullanıyorum doktora çıktığımda her defasında başka şeker hapı yada insülin pompası veririm diyor yada spor yapacaksın bende seviyorum mart ayında yüzmeye gitmeyi düşünüyorum çünkü şeker direncini yüzme ve yürüyüş kırıyor biraz uzun oldu ama
 
Kızlar merhaba :)

Sitedeki sorun çözülmüş şükür, gerçi spor yapamadım ya hastalıktan neyse. :))

Tüm dereceye giren arkadaşları azim ve sabırlarından dolayı tebrik ederim. :)
GirLookingForLove GirLookingForLove kuzum tebrik ediyor ve başarılarının devamını diliyorum :p :KK68:

Bakalım yarına iyi olursam spora devam inşallah.

Canım benim geçmiş olsun. İyi olursun inşallah hemencik. :KK36:
Bana nazar değdi sanırım bir süre spor da izinliyim :KK17: bacağı sakatladım inanılmaz bir sancı çekiyorum ve liflerin falan koptuğunu düşünmeye başladım, geçmeyecek gibi sanırım doktora görüncem :KK43:
Benim yerime tempoyu sürdürmeni umuyorum kuzum :KK48:
 
Selam kızlar yuruyus umu meyvesini almaya başladım bacaklarım 3cm incelemiş sıkılaştıgımıda hissediyorum
 
Ayy Nasıl spor yaptım bugün görmeniz lazımdı. Dram komedi hepsi bir arada. Küçük oğlumu uyuttum zar zor ,yapayım diye daha yarım saat olmadan uyandı, aldım kanepenin üzerine köydüm bu arada videoyu da büyük oğlumla yapıyorum... Son 10 dk kalası küçük ağlamaya başladı ama pes etmedim onu da kucağıma aldım öyle yaptım, bu seferde büyük ben yoruldum anne demeye başladı. Küçük kucağımda, büyük bacaklarıma sarılıyor. Canavarmışım ben beni öldürecekmiş. Nasıl geçti o 45 dk offf ... Bu çocuklar benim spor yapma azmimi kırıyorlar valla ya:KK43:
 
1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
 
1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
3.Selvos88=75dakika(yuruyus+egzersiz)
 
"Selvos88, post: 43835582, member: 675941"]1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
3.Selvos88=75dakika(yuruyus+egzersiz) 4. Miyav_su=30 dk koşu + 2 saat ağırlık =150 dk
 
Back