♡ ツ spor yarışması 웃 유

30 kasim spor yapanlar
1.
selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)+28 dakika egzersiz=98 dakika
2. ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 135 dakika
4.miyav_su=3 saat yürüş+30 dk koşu+2 saat ağırlık=330 dk
5.daydream15=50 dakika cardio
 
30 kasim spor yapanlar
1.
selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)+28 dakika egzersiz=98 dakika
2. ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 135 dakika
4.miyav_su=3 saat yürüş+30 dk koşu+2 saat ağırlık=330 dk
5.daydream15=50 dakika cardio
6.danur=leslie 3 mega mil=46 dk
 

Canım ne olur kusura bakma burada boşuna uğraştırmış gibi oldum kaç gündür bildirim yapmayarak
Her gün mutlaka yürüyor yada evde kendi çapımda birşeyler yapıyorum ama şu ara yoğunluktan bilirmeyi unutuyordum Yinede sizlere çok teşekkür ederim sayenizde spor konusunda daha bir azimli olabildim Listeye dahil olmasamda kesinlikle yoğunluklardan fırsat buldukça sporumuda yapacağım

Ne olur hakkınızı helal edin Liste dışıda kalmış olsam sıkıntı değil yinede sizlere borçluyum
 
30 kasim spor yapanlar
1.
selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)+28 dakika egzersiz=98 dakika
2. ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 135 dakika
4.miyav_su=3 saat yürüş+30 dk koşu+2 saat ağırlık=330 dk
5.daydream15=50 dakika cardio
6.danur=leslie 3 mega mil=46 dk
7.akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
 
30 kasim spor yapanlar
1.
selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)+28 dakika egzersiz=98 dakika
2. ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 135 dakika
4.miyav_su=3 saat yürüş+30 dk koşu+2 saat ağırlık=330 dk
5.daydream15=50 dakika cardio
6.danur=leslie 3 mega mil=46 dk
7.akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
8.mefkurem =45 dk yürüyüş
 
Bu zamana kadar toplam kilo mu canım
Eğer onu sorduysan 42 kg verdim
Çok tebrik ederim cnm
Ne kadar zamanda ve nasıl bi yol izledin biraz anlatabilirmisin
Kaçtan kaça düştün
Bende biraz verdim ama bayadır motivasyonumu kaybettim toparlayamiyorum kendimi
Sen sıkıldığın zamanlarda neler yaptın
 
30 kasim spor yapanlar
1.
selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)+28 dakika egzersiz=98 dakika
2. ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 135 dakika
4. miyav_su=3 saat yürüş+30 dk koşu+2 saat ağırlık=330 dk
5. daydream15=50 dakika cardio
6. danur=leslie 3 mega mil=46 dk
7. akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
8. mefkurem =45 dk yürüyüş
9. Mistik Kedi = cardio = 30 dk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…