♡ ツ spor yarışması 웃 유

30 kasim spor yapanlar
1) selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)

2)ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
 
Kızlar 2 gündür kanamam var spor yapamıyorum affınıza sığınıyorum
cnm nasıl oldun

harikaaa

Yarışmadan atilmadan malesef ben kendim ayrılıyorum bileklerim iylesmiyor sorun yok gibi ama spor yapinca tekrar ağrıyor kötüye gitmemesi açısından aranızdan ayriliyorum sağlıkla kalin fit kalın
geçmiş olsun cnm
kendine iyi bak
Bugün sahalara geri dönüyorum ağrım yok artık Allaha Şükür


dün bildirim vermedim bugünde sanırım ayak parmağım çıktı zorlamak istemedim 1-2 gün
ay cnm geçmiş olsun
tamam cnm kaydedeyim

C CallanPinckney ben çok fena hastayım eğer biraz gücüm olsaydı asla aksatmazdım, için gidiyor ama maalesef bugün yapamıcam. Belki yarın da....
ay cnm cokkk geçmiş olsun
tamam cnm seni izinli yazıyorum
 
C CallanPinckney Ben bacağıma çok yüklendim geçen hafta ve hafif bir ağrı başlamıştı. Umursamayarak devam ettim ve dünden beri çok kötü baştan aşağı sancı yaşıyorum. Yürüyemiyorum. Bu şekilde devam edemem 1-2 hafta spor yapmayacağım, çok ciddi ağrı var geçmezse doktor beni bekliyor sanırım en azından oturduğum yerden üst vücut falan çalışırım diye düşünüyorum. Beni de izinli yazar mısın Canım? Durum ciddi olursa hiç istemeyerek gruptan çıkarım zaten :/
 
tamam canım izinli yazarım
ne zaman istersen geri dönebilirsin
çokkk geçmiş olsunnn
 
30 kasim spor yapanlar
1) selvos88=70 dakika(cardio+yuruyus)

2)ayulduzz=1,10 dakika yürüyüş
3) Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika pilates= 135 dakika
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…