- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.341
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.342
Yok kizzzz haftasonu durur muyum ben:)))))günaydın su
duydum ki bugün dinlenme gününmüş
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.343
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.344
tamam canm teşekkür ederım27 kasim spor yapanlar
1. selvos88= 65 dakika(cardio+kas+yuruyus)
2. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 1 saat pilates ve leslie= 150 dakika
4. Yesa1 = start it up slim in six 35 dk + challenge day 5 = 40 dk
5. Danur = leslie belly blasting walk =52 dk
Yeni kankam debbie
Selvos88 i niye attiniz listeden
Fitt_anne canım saat 12.00 a kadar ekliyoruz ismimızı sonra yeni listeye ekliyoruz
@danur aynı anda yazmışız ben ekledim canım tekrardan
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.345
Ayy sana mesaj yazarken sarj bitti yaa bundan 2 saat onceydi galiba:))yaaaaaaaaaaa işte dur diye yazdım
neyse ben de kalkayım o zaman senin duracağın yok
Naptin yaptin mi sporu
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.346
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.347
1 saat sonra yuruyuse cikcam:))yok canım ya iki saattir takılıyorum
hadi ben kalkıyorum de de gaza geleyim
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.348
O zaman gelsin leslie 3 mil
ama daha eklemeyeceğim listeye yaparım inşallah bir şeyler daha
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.500
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.349
Günaydın..
Hafta sonu sitede bakım vardı sanırım, bir türlü giremedim..Sporlarımı da yazamadım bu yüzden.
Ölçülerim
Göğüs:99/99
Bel:85/85
Göbek:99/100
Basen:101/101
Kalça:105/105
Bu hafta sadece göbekten 1 cm gitmiş..
Hafta sonu sitede bakım vardı sanırım, bir türlü giremedim..Sporlarımı da yazamadım bu yüzden.
Ölçülerim
Göğüs:99/99
Bel:85/85
Göbek:99/100
Basen:101/101
Kalça:105/105
Bu hafta sadece göbekten 1 cm gitmiş..
- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
- 163
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.350
site kapalıydı iki gündür
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.351
site kapalıydı iki gündür
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.352
C CallanPinckney ben çok fena hastayım eğer biraz gücüm olsaydı asla aksatmazdım, için gidiyor ama maalesef bugün yapamıcam. Belki yarın da.... 
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.353
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.354
kızlar haftasonu tüm ailem bendeydi giremedim
dün girdim site kapalıydı
bugun vakit girince bakacağım,dereceleri açıklayacağım
dün girdim site kapalıydı
bugun vakit girince bakacağım,dereceleri açıklayacağım
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.355
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.356
herkese günaydın arkadaşlar hepinizden özür dileyerek takından ayrılacam. aslında çok düzenli spor yapıyordum ama bu sıralar ne olduysa düzenli yapamıyorum. haftaya 1 hafta kadar şehir dışında olacam orda da spor yapamicam. yeniden bir düzen oluşturuncaya kadar izninizi istiyorum.
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.357
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
5.derman= 30 dk egzersiz
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
5.derman= 30 dk egzersiz
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.358
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
5.derman= 30 dk egzersiz
6. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
5.derman= 30 dk egzersiz
6. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.359
29.11.2015 spor yapanlar listesi
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
5.derman= 30 dk egzersiz
6. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
7) selvos88= 90 dakika(yuruyus+kas+cardio)
1.hotcouture= yarım saat mekik+ kardiyo , yarım saat squat
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 45 dk
3. Yesa1 leslie 3 mil 45dk + debbie 35 dk start it up + 45 dk leslie 3 mil bir tane daha + squat challenge 2 gunluk 10 dk = 135 dk
4. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
5.derman= 30 dk egzersiz
6. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
7) selvos88= 90 dakika(yuruyus+kas+cardio)
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.360
ayy saol ya ekledigin icin resmen atmislar beni27 kasim spor yapanlar
1. selvos88= 65 dakika(cardio+kas+yuruyus)
2. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş
3. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 1 saat pilates ve leslie= 150 dakika
4. Yesa1 = start it up slim in six 35 dk + challenge day 5 = 40 dk
5. Danur = leslie belly blasting walk =52 dk
Yeni kankam debbie
@danur aynı anda yazmışız ben ekledim canım tekrardan
