- 18 Eylül 2015
- 2.047
- 2.540
- 63
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.301
Kızlar 2 gündür kanamam var spor yapamıyorum affınıza sığınıyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.302
25 Kasım Spor Yapanlar Listesi
1. Mistik Kedi = yürüyüş = 60 dk
2. Beliz33= focus t25 total bady + lower focus +fitness blender's day 1 = 100 dk
3. Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
4. ayulduzz=30 dakika yürüyüş
5. selvos88=108 dakika(yuruyus+cardio+kas)
6. GirLookingForLove= Leslie 3 mile + bölgesel çalışma = toplam 73 dk
7. callan=leslie 1 milestretching+yürüyüş=35 dakika
8. derman= 40 dk egzersiz
9. hotcouture= 1 saat salsa dersi + 15 dk squat+ 30 dk karın çalışması( mekik ve plank) = 1 saat 45 dk
10. Vernalagnia = 50 dk yürüyüş
11. dagci=45 dk spor
12. hedef52 = 25 dk bisiklet
13. danur=leslie big burn 30 dk + 20 dk yürüyüş=50
14-Metebatur= Leslie 4 mile power walk 60' +Jessıca smıth 25'= 85 dk
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.303
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.304
Yaa kimse spor yapmadi mi bugun nerdesiniz kizlar.
Yanlis mi yazdim diye dusunmekteyim birisi 2. yi islesin oraya da rahatliyim:))
Yanlis mi yazdim diye dusunmekteyim birisi 2. yi islesin oraya da rahatliyim:))
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.305
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.306
Ben geldim arkadaşım senin kadar spor yapamasam da fena değilim
Bacaklarımı zedeledim galiba o kadar ağrıyor ki ona rağmen yaptım, sporsuz günüm olunca içim rahat etmiyor. Sahiden herkes nerede ? Şimdiye buranın dolması gerekiyordu
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.307
Evet sucluluk duyuyo insan.Ben geldim arkadaşım senin kadar spor yapamasam da fena değilim
Sahiden herkes nerede ? Şimdiye buranın dolması gerekiyordu
Guzel spor yapmissin ama bazen de surede ziyade yapilanin en etkilisi onemlidir:))
Hakkat yaa ne bileyim soyle 10 15 olmaliydi rahat
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.308
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.309
KızlarRR benim.hala Karnım. Agriyorrr
Ama bu liste 3 kişiyle kapanmasın lutfennnnnn
Haydiiiiiiiiiii
Ama bu liste 3 kişiyle kapanmasın lutfennnnnn
Haydiiiiiiiiiii
- 3 Kasım 2013
- 268
- 372
- 63
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.310
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
- 3 Kasım 2013
- 268
- 372
- 63
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.311
Selam kızlar bugün çok yoğundum yemeğe misafirim vardı.. Misafirler gittikten sonra yaptım hemen sporumu..
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.312
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.313
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım)+ 7 dk strech = 59 dk
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım
)+ 7 dk strech = 59 dk
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.314
Ya ben yine unutmuşum adımı yazmayı..16. Sırada kim varaz da değil ha 90 dk
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.315
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım
)+ 7 dk strech = 59 dk7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.316
8. Derman = 30 dk spor günün geri kalan kısmında arı gibi çalıştım oğlumun yarın akşam doğum günü çok güzel süsledik26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.317
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.318
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
8.ikonia=53 dk leslie
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım
)+ 7 dk strech = 59 dk7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
8.ikonia=53 dk leslie
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.319
Cok guzel olmus canim. Allah icine sindirsin. Uzun omurlu olsun insallah
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.320
26 Kasim Spor Yapanlar
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım)+ 7 dk strech = 59 dk
7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
8.ikonia=53 dk leslie
9.mefkurem =30 dk yürüyüş 10 dk Squat+strech =40 dk
1.) Su321= 1.5 saat yuruyus+ 45 dakika pilates= 135 dakika
2) GirLookingForLove= 46 dk Leslie 3 mile+21 dk bölgesel= toplam: 67 dk
3) selvos88=70 dakika(cardio+kas+yuruyus)
4) danur= leslie burn body 1 mile 17 dk +leslie firm 30 dk=47 dk
5)chartman= yuruyus1,5 saat+pilates+ip atlama45dk = 135dk.
6 )deadline= 28 dk focus t25 +6 dk zumba videosu+ 18 dk jessica indoor walking(30 dknın 18 ini anca yaptım
)+ 7 dk strech = 59 dk7. akrep33= 60 dk yürüyüş= 60 dk
8.ikonia=53 dk leslie
9.mefkurem =30 dk yürüyüş 10 dk Squat+strech =40 dk
