♡ ツ spor yarışması 웃 유

su321 · 17 Kasım 2015

akrep33 .!.:
Ay acaip motive oldum seni okuyunca ve tabi hirsda yaptim, harikasin.
Sen hep yakinimda ol
Utaniyo insan tabi 60 kusurlu bel olcusu gorunce ve tabi kendine kiziyornasil boyle oldun diye, bir zamanlar gururlu ama bel olcusu 60 kusurlu bir akrep vardi diyorum gecmise attigim ama yine dirilticem insallah ve sabit kalacak inissiz cikissiz olacak bu sefer insallah

Olurum tabiki iste yeter:))
Sen de güzel spor yapmışsın maşallah

kirass · 17 Kasım 2015

Bir buçuk saat yürüyüş
10 dk egzersiz

beliz33 · 17 Kasım 2015

akrep33 .!.:
Bel olcusu 70 den kucuk olanlar bizden degildir

Fena kiskandim arkadas ama yaaa, 85 benim belim ve 63 ve 65 hoffff nasil rakam bunlar, bence yiyin siz yiyin bize yaklasin

ben bugün deli gibi yiyorum çikolata meyveli yoğurt ilk defa yedikçe kendimi aç hissediyorum

deadline · 17 Kasım 2015

CallanPinckney .!.:
kızlar baya uğraştım ama sonunda bir şeye benzedi tablo
Eki Görüntüle 1691207
Eki Görüntüle 1691208

eline sağlık callancım

akrep33 .!.:
Bel olcusu 70 den kucuk olanlar bizden degildir

Fena kiskandim arkadas ama yaaa, 85 benim belim ve 63 ve 65 hoffff nasil rakam bunlar, bence yiyin siz yiyin bize yaklasin

bencede katılıyorum

rabish06 .!.:
Bir buçuk saat yürüyüş
10 dk egzersiz

canım listeye kendi kendimizi ekliyoruz yoksa yaptığın sporlar arada kaynar bu seferlik ekliyorum ben

deadline · 17 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1-Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2-Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3-hedef52=40 d. yürüyüş
4-dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5- M Merve= Yürüyüş=70 dk
6-danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7-kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10-Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11- marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12.daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15.rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16.deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk

Ellssa · 17 Kasım 2015

su321 .!.:
Olurum tabiki iste yeter:))
Sen de güzel spor yapmışsın maşallah

Spor yapmayi severim ben tabi istikrarli olamiyorum, boyle yarismalar sayesinde spor aliskanligim olacak insallah.

Ellssa · 17 Kasım 2015

beliz33 .!.:
ben bugün deli gibi yiyorum çikolata meyveli yoğurt ilk defa yedikçe kendimi aç hissediyorum

Naptin kuzu, hemen birak elindekileri ve su ic onlarin yerine.

beliz33 · 17 Kasım 2015

akrep33 .!.:
Naptin kuzu, hemen birak elindekileri ve su ic onlarin yerine.

regl oldum ondan sanırım kolay kolay acıkmam bu defa şaştım ...Mersinli misin akrep ''33 ''ten değil kuzu yazmandan dolayı

yesa · 17 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2. Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3. hedef52=40 d. yürüyüş
4. dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5. M Merve= Yürüyüş=70 dk
6. danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7. kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11. marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12. daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15. rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16. deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk
17. yesa1 = leslie 2 mil 30 dk + 8 dk hareketler + tfocus cardio 25 dk + 2 dk esneme = 65 dk

yesa · 17 Kasım 2015

rabish06 .!.:
Bir buçuk saat yürüyüş
10 dk egzersiz

Canım. Listeyi son yayınlayan kişinin mesajına cevapla deyip listeye adını ekle olur mu. Bu mesajlar sayılmiyor

Mistik Kedi · 17 Kasım 2015

yesa1 .!.:
Canım. Listeyi son yayınlayan kişinin mesajına cevapla deyip listeye adını ekle olur mu. Bu mesajlar sayılmiyor

yesa sen burda mısın bak seni gidi seniii
napıyorsunuz bakiyim burada

yesa · 17 Kasım 2015

Mistik Kedi .!.:
yesa sen burda mısın bak seni gidi seniii
napıyorsunuz bakiyim burada

Kusum ya tüh keşke sen de gelseydin.

M Merve ve

deadline falan görünce sen de varsın sandım :'( gördüğün üzere az biraz geriden geliyorum ama inşallah yakalayacagim seni yarın bir gün

Vernalagnia · 17 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2. Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3. hedef52=40 d. yürüyüş
4. dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5. M Merve= Yürüyüş=70 dk
6. danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7. kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11. marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12. daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15. rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16. deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk
17. yesa1 = leslie 2 mil 30 dk + 8 dk hareketler + tfocus cardio 25 dk + 2 dk esneme = 65 dk
18. vernalagnia = 15*3 : 45 dk tempolu yürüyüş, 20*3 squat, 20*2 yana bacak açma = 53 dk

deadline · 17 Kasım 2015

Mistik Kedi .!.:
yesa sen burda mısın bak seni gidi seniii
napıyorsunuz bakiyim burada

yesa1 ve ben bulduğumuz her spor topiğne dalıyoruz gibi nerde spor orda biz

badelmevt · 17 Kasım 2015

Sporwoman ler birşey soracağım çok fena üşütmüşüm hastayken spor yürüyüş yapıyor musunuz ben iki gündür yapamıyorum ama yarın başlamayı düşünüyorum

Ellssa · 18 Kasım 2015

beliz33 .!.:
regl oldum ondan sanırım kolay kolay acıkmam bu defa şaştım ...Mersinli misin akrep ''33 ''ten değil kuzu yazmandan dolayı

Mersinliler kuzu mu yazıyor?

Mefkurem · 18 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2. Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3. hedef52=40 d. yürüyüş
4. dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5. M Merve= Yürüyüş=70 dk
6. danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7. kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11. marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12. daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15. rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16. deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk
17. yesa1 = leslie 2 mil 30 dk + 8 dk hareketler + tfocus cardio 25 dk + 2 dk esneme = 65 dk
18. vernalagnia = 15*3 : 45 dk tempolu yürüyüş, 20*3 squat, 20*2 yana bacak açma = 53 dk
19.mefkurem =30 dk.yürüyüş

kahvelibayan · 18 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2. Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3. hedef52=40 d. yürüyüş
4. dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5. M Merve= Yürüyüş=70 dk
6. danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7. kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11. marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12. daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15. rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16. deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk
17. yesa1 = leslie 2 mil 30 dk + 8 dk hareketler + tfocus cardio 25 dk + 2 dk esneme = 65 dk
18. vernalagnia = 15*3 : 45 dk tempolu yürüyüş, 20*3 squat, 20*2 yana bacak açma = 53 dk
19.mefkurem =30 dk.yürüyüş
20.kahvelibayan =45 dk leslie 3ml

ikonia · 18 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2. Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3. hedef52=40 d. yürüyüş
4. dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5. M Merve= Yürüyüş=70 dk
6. danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7. kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11. marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12. daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15. rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16. deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk
17. yesa1 = leslie 2 mil 30 dk + 8 dk hareketler + tfocus cardio 25 dk + 2 dk esneme = 65 dk
18. vernalagnia = 15*3 : 45 dk tempolu yürüyüş, 20*3 squat, 20*2 yana bacak açma = 53 dk
19.mefkurem =30 dk.yürüyüş
20.kahvelibayan =45 dk leslie 3ml
21.ikonia=50 dk leslie+egzersiz

shoji · 18 Kasım 2015

17 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Metebatur= 50 dk Leslie Hıtt radio remix 629 cal+ Jessıca smıth 30 dk 301 cal. Toplamda 930 cal
2. Şekerpancarı71= focus t25 cardio esneme dahil 30 dk+200 thing master aletiyle iç bacak çalışma+15 sert yayla göğüs çalışma 4 dk Toplam= 34 dk
3. hedef52=40 d. yürüyüş
4. dişianka= 20dk cadio+ 15dk bölgesel=35dk
5. M Merve= Yürüyüş=70 dk
6. danur=miley crus legs 17 dk +XHIT abs 10 dk+total arms 11dk=38 dk
7. kakaovanilya=56 dk yürüyüş + 5 dk kas = 61 dk
8. Selvos88: 65 dakika(leslie+cardio+kas)
9. oynakbasi34 = 30 dakika plilates
10. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates leslie : 160 dakika
11. marmelatli kurabiye: leslie 3 mil 30 dk. + 5 dk orta seviye eliptik bisiklet toplam 35 dk
12. daydream15=50 dakika bootcamp cardio inferno
13. GirLookingForLove= 33 dk Leslie 2 mile power walk+17 dk kalça-karın bölgesel çalışma ve squat. toplam:50 dk
14. akrep33= 90 dk yuruyus+ 20 dk bisiklet= 110 dk
15. rabish06 =1 buçuk saat yürüyüş 10 dk egzersiz=100dk
16. deadline = 30 dk focust25 speed1.0 + 20 dk zumba strech ekstra squat = 50 dk
17. yesa1 = leslie 2 mil 30 dk + 8 dk hareketler + tfocus cardio 25 dk + 2 dk esneme = 65 dk
18. vernalagnia = 15*3 : 45 dk tempolu yürüyüş, 20*3 squat, 20*2 yana bacak açma = 53 dk
19.mefkurem =30 dk.yürüyüş
20.kahvelibayan =45 dk leslie 3ml
21.ikonia=50 dk leslie+egzersiz
22. shoji = Leslie 1 mil + 30 dk yürüyüş = 45 dk

♡ ツ spor yarışması 웃 유

Popüler Üye

Popüler Üye

Bu hayat benim

:)

:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bu hayat benim

...

...

Aktif Üye

...

Nirvana

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency