inanmıyorruuum bilin bakam nolmuşturr
tartıldıııımmm:98:
yarın kaç çıkıcamı hayal bile edemiyorum
Tebrikler 58 ide gorursun ins.Cok gùzel bir duygu olsa gerek 
canım 58 değil,55i görmem lazım en acilindeen:18:
hedef 55 kız dedimya eşimle iddaya girdikya yine,9nisana 55 olmam gerekwayy çıtırcık hedefe bir kilon klamışş çok iyyy tebriklerrr:)
menülerimizi yorumlamaısınn çıtırıcık hatunnnnnnnnnnnn
bu seferde veremezsem kilo yanarım,oyüzden azcık siz benim menülerimi yorumlayın
canım 58 değil,55i görmem lazım en acilindeen:18:
hedef 55 kız dedimya eşimle iddaya girdikya yine,9nisana 55 olmam gerek
canım yaa,haklısın ama,inanki bu aralar menüdeki yemeklere bakmamam lazım,oyüzden okumuyorum bile,yoksa gece gece canım çekiyo
ya aslında sizde başlasanıza nesfit 14gün programına,çok faydası olucak gibii,hadi yalnız bırakmayın beniii
canım 58 değil,55i görmem lazım en acilindeen:18:
hedef 55 kız dedimya eşimle iddaya girdikya yine,9nisana 55 olmam gerek
canım yaa,haklısın ama,inanki bu aralar menüdeki yemeklere bakmamam lazım,oyüzden okumuyorum bile,yoksa gece gece canım çekiyo
ya aslında sizde başlasanıza nesfit 14gün programına,çok faydası olucak gibii,hadi yalnız bırakmayın beniii
Bugun
Sabah:Ac karnina 2 bardak ilik su
1 fincan yesilçay 2 dilim cavdar ekmegi 3ince dilim peynir 3 zeytin 1haslanmis yumurta 2 catal recel 2 ceviz maydanoz roka
Ara : yarim armut 3 kasik yogurt
2saat snra sekersiz nescafe 2 parca bitter 6yulafli buskuvi
Ara:11 findik
Aksam:2 kasik pilav kizarmis tavuk 2 but kadar 1 bardakayran
Ara:yesilcay 3 yulafli
2 lt su
300 ip atlama ev isi
( ben 71.8 kiloyla başladım bu serüvene şimdi 67.6 ama çok yavaş gitmişim onun için sıfır kaçamak olsaa süper olcak ama nerde o iradeeee bende hedefim 60 benim yaaaa
hee unutmuşum 55 diimii hedeff dogruu yaparsın senn ben inaıyorum sanaa:)
kısım valaa iki bişe yazsaydınn aslında iy olurduu fikir oluyor bize ama çok istersen ben yorumlayım senii :) zevkle ama mneü yok ortada nesfiti 14ğün mü yapcan yanınd abaşka ne yiycen peki
yarın düzene tam başlıyorum canımyaa,sabah nesfit,öğlen istediğim herhangi az yağlı bi yemek et tavuk balık sebze yemeği ne istersem işte,salat yoğurt,aralarda yine meyvem olcak,akşamda nesfitle kapatcam,iki gündür nesfiti akşam yiyorum,bitti diye,neyse bugün aldım şükür kocaman paket hemde,çok faydası olucak şimdide hafifledim,tok karına 60.1çıkmak ne demek yaa,her gece 62.5-63 çıkan ben hemde daha düne kadar,bugün sıfır kaçamakla bitirdim hem çok mutluyum,yarın kaççıkıcam merak ediyorum,59u gördüm kesin
hadi hadi sizde yapın valla şıp diye gider kilolarınız benden demesi
çok agır olmuuş bu menüü yaa bide akşam yemeginde yemisnnn buğünü geç sen :)
yarın düzene tam başlıyorum canımyaa,sabah nesfit,öğlen istediğim herhangi az yağlı bi yemek et tavuk balık sebze yemeği ne istersem işte,salat yoğurt,aralarda yine meyvem olcak,akşamda nesfitle kapatcam,iki gündür nesfiti akşam yiyorum,bitti diye,neyse bugün aldım şükür kocaman paket hemde,çok faydası olucak şimdide hafifledim,tok karına 60.1çıkmak ne demek yaa,her gece 62.5-63 çıkan ben hemde daha düne kadar,bugün sıfır kaçamakla bitirdim hem çok mutluyum,yarın kaççıkıcam merak ediyorum,59u gördüm kesin
hadi hadi sizde yapın valla şıp diye gider kilolarınız benden demesi
