- 25 Nisan 2019
- 232
- 344
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sabah Aralikli Oruca başlayıp yeni yıla kadar 4 kilo veriyorum.
- Konu Sahibi nanodes28
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2020
- 28
- 9
- 26
Günaydınnn. Kahvaltımı şimdi yaptım 1 haşlanmış yumurta 10gr kaşar peynir yeşil çay domates ve salatalıkGünaydınlar. Kahvaltıyı mümkün olduğunca geç saate atacağım yine. Bugün bol su içmeye dikkat edeceğim.
- 20 Aralık 2020
- 28
- 9
- 26
68 i görmek benim ilk hedefim size de kolay gelsin inşallah başaracağızTam ben de akşam yedim yedim şiştim derken kendimi burda buldum,bu bir işaret olabilirben de katıliyorum 68 kiloyum şimdilik 5 kilo versem iyi olur kendimi küçük bir tosun gibi hissediyorum hadi Kolay gelsin sağlıkla giden kilolarimiz olsun
Ben de öğlen tavuk suyu çorba ve bulgur pilavı yedim. Sabah da kahve. Şimdi de bol su içiyorum.68 i görmek benim ilk hedefim size de kolay gelsin inşallah başaracağız
Benim de ilk hedefim 68Tam ben de akşam yedim yedim şiştim derken kendimi burda buldum,bu bir işaret olabilir
umarım dediğiniz gibi sağlıkla güzel kilolar veririz 
Hoş geldiniz aramiza - 20 Aralık 2020
- 28
- 9
- 26
Akşam yemeğim çok az makarna tavuk suyu çorba bol salata ve ayranBen de öğlen tavuk suyu çorba ve bulgur pilavı yedim. Sabah da kahve. Şimdi de bol su içiyorum.
Ben de akşam biraz geç saate kaldım. Haşlanmış patates ve yoğurt yedim. Sonra canım biraz tatlı istedi bir tane magnum yedim
- 20 Aralık 2020
- 28
- 9
- 26
Dün bende kaçamak yaptım, 3-4 ısırık çiğköfte dürüm ve meyveli yoğurt yedim pişmanımBen de akşam biraz geç saate kaldım. Haşlanmış patates ve yoğurt yedim. Sonra canım biraz tatlı istedi bir tane magnum yedim
Benzer Konular
