Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi


senin menünde çok güzel zuzucum abartı yok


selam ben senin azmine hayranım okadar kilolar vermişsinki ben senin bu topiğini bir çırpıda okuyup sayende gaza geldim 1 haftada okudum bütün sayfaları temmuzun başında başladım 2 kilo verdim Allah bereket versin çok teşekkür ederim sana benim motivemi yerine getirdiğin için özellikle nesfit yaptığında gaza gelip bende yaptım 2 hafta işte 1,5 kilo gitti benden yavaş gidiyo yaş 35 olunca metotbolizma yavaşlıyoo..
neyse herşey için teşekkürler..
 
Kilo Bildirimi
Başlangıç:63
Geçen hafta:54.5
Bu hafta:54.5:44:
Gelen:yok
Giden:yok:44:
Hedef:52

Nie böyle oldu acaba.Gerçi almamamda iyi bişi.Çünkü akşam 4 çeşit tatlı 2 çeşit börek vardı ve ben hepsinden yedim.Sahurda da yiyip yatmama ragmen iyi bile.Ama akşam hep koşturdum ve ikinci kattan bahçeye hep bişiler inidrdm.Vee oynadk tabi bol bolKilo verenleri tebrik ediyorum
 
Saol arkadaşım begenmene sevindim.Evet büyüyolar tabii boy atınca o tombikligi gitti ama saglıkları yerinde olsun yetrki
Üzülmee canım 52 olunca eşimden izin alıp yine resim eklerim beki(tabii eşim artık izi verirse kıskanıyor artık daha fazla)
Menün güzel canım inş. evlatlarımızın sütü kesilmez.

Ohhh menü gzel tabii 700 gr da gitmiş
 
Kizlar hayirli cumalar hayirli ramazanlar umarim hepimiz bu ramazani en iyi sekilde gecirir gunahlarimizdan ariniriz.Oruc tutan herkese ozellikle disarda calisan eslerimize Allah kolaylik versin.
Birbirimize dua edelim arkadaslar. Bu ara da tartilmayi unuttum kilo verenleri tebrik ediyorum
 

Amin inş. kolyalıkla geçiririz bu ramazanı Allahın izniyle.Ogluş bugün öyle çok yediki hayret ettim.Ve diger kaşık gelene kadar dayanamayıp hadi dedi ilk kezHalbiki çenesini tutup arkasından beslerdim hepEee tabi annecigin bugün sütü yok ondan sanırım yedi.
 
ilk günüm çok zor geçti ben tutamıycaam sanırım ortasında bide sonunda tutarım çok şükr ilk gün korktum ezan okunmadan istifra ederim diye çünkü gün boyu hep öyleydim başım zonkluyodu üstüne çocuklar bi taraftan kafamı kaldıramıyorum sağlolsun kayınederim 3 saat kadar baktı çocuklara ben uyudum dua ettim kusmayım diye kafamı kaldırsam kusucak gibi oluyodum allah duamı kabul etti ezanlar okundu 1 yudum su içtim ve anında kustumm(( afedersiniz allahım oruç tutanlara kuvvet versin(
 

Canım ya kendi saglıgın el vermiyorsa tutmıycaksın tabiki de.Çocukla daha zor oluyormuş anladım bende.
 
İFTAR MENÜM

2 kepçe çorba
2 dolma
2 kaşık light yogurt
1dl.ekmek
1 bardak limonata

21:45 =
yeşilçay
2kare fıstıklı çikolata
4 kepekli kuru meyveli bisküvi

şimdide 2 büyük erik yiyorum

150 mekik çektim mekik aletiyle az önce
 
iftar menüm
2 yemek kaşığı mercmek yemeği salata yoğurt diğer yemeklerin tadına bile bakmadım malesef 1 dilim pide pideyi çok sevdğim halde ve her sene iftarda ve sahurda 3-4 dilim yiğen ben artık 1 dilim zorla yiyorum aslında sevnyorumda az yemeğe yemeğin arkasından kiraz ve çay
kilo bldirimim
2 hafta önce 60.6
bu hafta 60.4
başlangıç 68
giden 200 gram
gelen yok hedef 55
 

Kiyamam canim ya esim de yok tutamiycam dedi susuzluga dayanamamis ben dun tutamadim inanmicaksiniz belki ama sofrayi kurduk oturdum ezan okudu gene mi yaaa dedimİmsakiye yoktu ananeme sordum ezan 5 te okunuyo deyince ona gore hazirladim tabi bu kadar mi saf olunur bunca yil oruc tuttum namaza uyandim 2 dir resmen ezana denk geliyom tabi ac olunca tutmadim bugun tutcam ins erken uyanip bakalim nasil olcak. ezan okundu ben gayet kendimden emin yok deneme yapiyo hocalar dedim ardindan top patladi dumur oldum resmen Esim de gene mi yaaa dedi sinirden gül gül bi hal oldum esim oturduk bi guzel yemek yedik ezandan sonra
 


Menuleriniz cok guzel kizlar zuzu gecmis olsun rahatsizsin diye az yemisin umarim yarina toparlanirsin canim
 
Sonunda sahur yapabildim
Menum:
3 dlm ekmek
Kk peynir
1 zeytin
Salatalik domates
2 banim recel
2 catal seftali
2 eti pufCanim cekti
Yesilcay
Bol su
 
Eşim tutamadı kızlar.Bi kere tuttu zuzuz gibi kustu afedersiniz.Bende yalnız kalktım sahura.Yukarıda teyzesi sahura çagırdı ve kalabalıkla balkonda ipin ucu kaçtı:18:

SAHUR MENÜM:

ekşimikli yumurta(5 çatal)
peynir(kk)
domates(2 çatal)
salata(3 çatal)
ekşimikli biber(3 çatal)
ekmek(incecik 3 dl.)
kurabiye(2 tane)
çay ve yeşilçay
 
Özgecim yine saatler şaştıgül gül koptum okuyuncaBen bugün daha çok susuyorum sanki:18:
 
Ben de cok guldumDun erkenden uyanip hazirladim Suan ben ne cok acim ne cok susadim ama kolumu kaldircak halim yok
 
sahurda yediklerim
küçük bi parça pide 5 zeytin 2kk peynir 1 ymurta sahra kalktım ama tutmadım kızlar allahım affetsin kefaletini veririm çay
arkdan nescafe
gün içinde de 1 avuç kuruyemiş ve 1 tabak çorba içitm
iftarda yediklerim
küçük parça pide 2 yemek kaşığı sucuklu kurufasulye tavuklu pilav ayran sizce çokmu yedim acaba ya
 
sahurda yediklerim
küçük bi parça pide 5 zeytin 2kk peynir 1 ymurta sahra kalktım ama tutmadım kızlar allahım affetsin kefaletini veririm çay
arkdan nescafe
gün içinde de 1 avuç kuruyemiş ve 1 tabak çorba içitm
iftarda yediklerim
küçük parça pide 2 yemek kaşığı sucuklu kurufasulye tavuklu pilav ayran sizce çokmu yedim acaba ya
 
Merhaba herkese Kızlaaar..burayı cok özledim selam vermek istedim..uzun zamandır diyetle falan alakam olmayınca yazmadım ama sizleri de özledim..gerçi yazacak zaman fırsat bulsaydım daha once yazacaktım..seminer donemi okula basladim..3 hafta o bitti ondan sonra kızım hastalandı enfeksiyon kaptiyavrum hastane de falan yattık onunla gecti..daha sonra tatile gittim 1o Gün Perşembe aksam donduk..ve oruç bakalım Allah'ın izniyle başladık..inşallah devam ettirebilirim kızım üstüme yapışıyor resmen bu sekilde tutmak baya zormus bı de iki sene ara verince..kizim emdigi için mı burkadan susuyorum yoksa herkes mı böyle..açlık halsizlik falanyok ama susuzluk cok zor..Allah kimseyi açlıkla susuzluklar imtihan etmesin..

Umarım herkes iyidir söyle bı baktım ama okuyamadık pek..yeni katılanlar var..eskilerden kim var..

Hhaaaa kilo mü sorarsanız bu donemde 2 kilo da aldimBen kaçar bana kizmayin

Kendinize iyi bakın yazarım insallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebeğim çok zayıf , çok üzülüyorum her gün bu konuyu düşünüyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
Sadecebenbb
S
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
458
Ilkaskimm
I
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
Yorumlar
17
Görüntüleme
828
nilya36
N
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
bebeksumir
B
J
HPV Pozitiften Negatife Yolculuğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
13K
justagirl00
J
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…