Kızlarr slmm dün sabah 88,80 dim bu sabah 88,20 yim sabah kavtaltıdaa domates az peynir bir çatal bal bir çatal kuşburnu ve bir haşlanmış yumurta öğlende bir tabak lahan çorbası bol acılı 5 adet lahana sarması ve 6 kaşık dünden kalan keşkekk
Ekmek neden yenilmesi gerekiyor tok tutuğu içinmi
Tok tutmasindan ziyade vucudumuz icin gerekli tamamen ekmegi kesmenin sakincalari var.ben en son 54.200dum 63 ile basladim Ocakta basladim diyete son 5 kilom kaldi
Nie kendime dur diyemiyorum.Bugün herkes aaa nasıl verin ,bizede söyle felan dediler die mi şımardım.Bide oturup menü yazdım zayıflamak isteyen bi misafire.Sanki kendim o menüleri tastamam uyguluyormuş gibiHani bugün meyve,hani yeşilçay,hani ara ögün Hani yogurt hani ara ögün nerde?Türk kahvesi ara ögün mü Uygulasanda kısa zamnda versen işte o zamn şımarsan Verdik 5-6 kilo ohhh saldım çayıra mevlam kayıra.Millet kaç kilolar veriyor ve almıyor.Önemli olan evdeyken degil önünde kaç çeşit tabak verken iradenle 1 tanesinden yemek.Offff çok kıgınım kendime, irademe:85:göbegin tabi gitmez böyle giderse.Bikini gydiginde hiç kat olmasın istiyosun ama herşeyi götürüyosn maşşallah.Bu gidişle göbegin kat kat merdiven gibi olurda görürsün gününü Hadi topla kendini b çeki düzen ver.Bunları daha önceden ok yedin ve tadlarını biliyorsun.Bi süre yemezsen ölmezsin dimi
Oyyy rahatladım biraz kızlar.Kendime çok kızgınım bugün.Misafirlerin gelmesinden korkar oldum.Gelecekler tabii ve bende yapacagım ama yemek zorunda degiim.Kimede zorla tıkmıyor agızıma.Kızlar buraya kasım ayıında yazmaya başladım.Bak zaamn nasl geçiyr anlamadan.Bi bakmışız yaz gelmiş.İnce kıyafetlerden,beyaz badilerden göbeklerimizin fırlamasını itemiyrsak güzel menüler çıkartmalıyız.Hyr demesini bilmeliyiz zaarrlı şeylere ve onları ikram edenlere
Canım bakla çektiiiiiAvcumu yalayayım bu satte yapcak bişi yk
Utandırmayın daha fazla
Aynı benmde yanlarım sarktı ve göbegm buruştu.Bi arkadaşünlülern diyetsyenine gtti adı aklıma gelmedi.Dedm göbegn nasıl gitti.En zro ve en son o gitti.Yagsız yemekleri yap ve şınav ve mekik dedi
dün anneme gittim ondan yazamadımdünkü menüm :26:anneme gittimmi çözütüyorum sabah iki dilim ekmek yanına reçel yoğurt peynir falan yediydim öğle bir katmer akşam birazcık karışık sarma ve yanına yoğurt yorummmmmmmmm
Kabul etmisin yeni gordum
Sanırım en kilulu benimm 88 ,20 idim
bir yigin sey yazdim tam gondercektim elim bi tusa deydi yeni tabletlerden hedaye geldi ufff tukurcem simdi yaaa teknolojiymisss ben boyle teknolojiyi ara ogun niyetine yiyeyim pirt bu teknolojiye pirt hatta pirtlik yine yazarim kizlar ama yuruyuse gidem emi yarin dartu gunuu oyle faydali seyler yazmistimkii hepicinizde burdasiniz ama yaglarimda gobegimde duriiiioyusden ben onlari birakip gelem biiii optumyazarim yine
ösgeee naber cnmmm senin şua vatarını çok begeniyorum yaa çok şirinn:)
bir yigin sey yazdim tam gondercektim elim bi tusa deydi yeni tabletlerden hedaye geldi ufff tukurcem simdi yaaa teknolojiymisss ben boyle teknolojiyi ara ogun niyetine yiyeyim pirt bu teknolojiye pirt hatta pirtlik yine yazarim kizlar ama yuruyuse gidem emi yarin dartu gunuu oyle faydali seyler yazmistimkii hepicinizde burdasiniz ama yaglarimda gobegimde duriiiioyusden ben onlari birakip gelem biiii optumyazarim yine
Bende o kizi cok begeniyorum gossip girl deki blair ona benziyom dermisim