bencede kesinlikle başlamalısın, spor bence çok önemli dr da bana söylemişti sopor yapmadan veremezsin versende kısa sürede daha fazlasıyla geri alırsın diye, bide ben yürüüyüş yapmayı seviyorum tabi açık havada acayip sitres atıyorum, ama şimdi bebeğimden dolayı evde yürüyorum buda değişik bir deneyimvede sandığımdan zevkli ve normal yürüyüşe göre daha fazla kalori yakıyorsun çünkü kardio hareketleride yapmış oluyorsun , yani canım şiddetle tavsiye ederimmmm
halsizlik ve isteksizliğe gelince evet bendede zaman zaman oluyor bazen kendimi zorluyorum bazende o gün yapmıyorum, ama spor yapıp işe yaradığını görünce inanki iste geri geliyor, hafiflemek güzel olacak, bide spordan sonra ben kendimi daha dinç hissediyorum, ama yemeği çok az yersen de halsizlik yapar yani çok sıkı diyetler yapmanızı önermem, hepinizie bol azimler ve bol bol kilo kaybı dilerim