- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.719
anladım,aldım ben mesajı tam düşündüğüm gibi...zahmetin için teşekkürler canım...
Bende göbek sorunu varya onun için tam bana uygun dedim.kedicim.. çok merak ettim ama..
avatarında diyo ya..
"diyetimin nasıl gittiğini ne zaman biri sorsa.." sonra ne oluyomuş?
fotoda mı espri.. anlayamadım da..
Kedicim Omuz Saban ve Balık duruşlarının nasıl yapıldığını resimli olarak gösterebilirmisin? netten baktım ama tek bir duruş göremedim. bende yapcam da yanlış yapmayayımBugün de uyanmaya çalışırken, tibeti yapsam mı yapmasam mı diye uyur uyanık düşünüyordum. Sonra kalktım ve yaptım. Hala zorlanıyorum. 21'i bugün de yapabildim.
Kedicim Omuz Saban ve Balık duruşlarının nasıl yapıldığını resimli olarak gösterebilirmisin? netten baktım ama tek bir duruş göremedim. bende yapcam da yanlış yapmayayım
Tabi ki olabilir. Siz kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız. Ben 2 yıl yaptım sonra 21 yapmaya devam edemedim bir türlü. Şimdi daha az sayılarda yapıyorum.Merhaba, ben de başlamayı düşünüyorum ama hiçbir şeyde devamlılık sağlayamam, yani bi gazla başlayıp bi süre sonra bırakıyorum her şeyi. Bu yüzden acaba bu hareketleri uzunca bi süre 3 ya da 5 tekrarla devam ettirsem olur mu? Kısa süreceği için devam edebilirim muhtemelen. Yavaş ilerlesem bi sorun olmaz değil mi?
Merhabalar. Ben yeni katıldım aranıza. Bugün 9. günüm olmalıydı normalde fakat reglin ilk günü olduğu için yapmadım. Henüz hiç bir etki gözlemlemedim diye düşünürken bugün başımda çok şiddetli bir ağrı oldu. Hala da devam ediyor.Sık olan bir durum olmadığından tibete bağladım.Yorumlara bakılırsa geçici bir durum bu ama umarım çabuk geçer. Çünkü gerçekten dayanılması zor bir ağrı.
Karşılaştıkça etkileri yazmaya devam edeceğim. Çünkü ben üşenmeyip güzel etkileri yazan sizler sayesinde yapmaya karar verdim
Hoşgeldiniz.Merhaba, ben de başlamayı düşünüyorum ama hiçbir şeyde devamlılık sağlayamam, yani bi gazla başlayıp bi süre sonra bırakıyorum her şeyi. Bu yüzden acaba bu hareketleri uzunca bi süre 3 ya da 5 tekrarla devam ettirsem olur mu? Kısa süreceği için devam edebilirim muhtemelen. Yavaş ilerlesem bi sorun olmaz değil mi?
Ben önceden gece yapınca mide bulantısı olurdu. Tabii o zamanlar gece birşeyler yerdim, tok karnına yapardım. Şu an gece yemediğim için yapsam da mide bulantısı olmuyor.9 tekrardayım ,mide bulantısı oluyor özellikle 4 ve 5 . harekette...
Daha önceki sayfalarda böyle etkisi olan arkadaşlar olmuştu. İnşallah sende de olur.Merhaba, zaman çok hızlı geçiyor ya 7.tekrara başladım pazar günü :) Her sabah kahvaltıdan önce, aksatmadan devam ediyorum. Henüz herhangi bir değişiklik gözlemlemedim kendimde ama hareketlere başladığımdan beri güne daha iyi başlamış oluyorum, kendimi daha iyi hissediyorum :) Keşke derslere daha konsantre olabilmemi sağlasa, ezberimi arttırsa :) Nasip