- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.717
Baktım netten, iyice anlayıp ben de yapmaya çalışayım.Omuz ve saban duruşuna tamamlayıcı duruş oluyor
ve çokk rrahatlatıcı...
2012 yılının başlarıydı.. Belk Mart, Nisan.. emin olamadım şimdi.üç seferdir 13 tekrarı geçemiyorumyine 13 tekrarda ara vermek zorunda kaldım, 21 e ulaşıp uzun süredir devam edebilen var mı acaba?
Benim de açmam lazım o kilidi, 1 yıldan fazladır 21 yaparken, şimdi 5-7 üstüne çıkamıyorum.2012 yılının başlarıydı.. Belk Mart, Nisan.. emin olamadım şimdi.
Başladım.. Sonra yaz dönemi bir ameliyat geçirdim ve iki ay ara vermek zorunda bırakıldım.
Sonra yeniden toparladım.. Tatiller nedeniyle bir kaç kez başa dönmem gerekse de genel anlamda o zamandan beri yoga hayatımdan hiç çıkmadı.. ve çok uzun zamandır 21 tekrardayım..
Sana önerim..
Bir ihtimal var ki kendini bilinçdışı bir şekilde şartlandırmış olabilirsin.. 13 e yaklaşırken bu düşünceyi besliyor ve gerçekleşmesine olanak tanıyor olabilirsin..
Ara verme.. 13 diye devam et.. Sonraki hafta 14 yap.. sonra 15..
Yani 13 deyken haftalık artışı 3 tekrardan 1 tekrara çek..
Beynindeki kilidi aç..
İnanıyorum ki; o kilidi de sen koydun oraya sevgili vien..
Bize haber vermeyi de unutma..
Benim de açmam lazım o kilidi, 1 yıldan fazladır 21 yaparken, şimdi 5-7 üstüne çıkamıyorum.
beğendin mi balık duruşunu...bana,çok rahatlatıcı geliyor sadece biraz eklem ağrılarım başladı ...benimde şu ana kadar zirvem 9 .by sefer 21 hedefim :)Yaptım 21'i ama uzun zamandır yapmayınca kollarım ağrıdı, çok uzun geldi. Ardından akşam olduğu için omuz duruşu ve saban duruşu yaptım. Balık duruşunu da denedim. Sabah olunca saban duruşunu yapmakta zorlanıyorum.
Evet, çok beğendim. Artık omuz ve saban duruşunun arkasından mutlaka yapacağım. İyi ki paylaşmışsın, teşekkürler.benimde zirvem 9 :)
beğendin mi balık duruşunu...bana,çok rahatlatıcı geliyor sadece biraz eklem ağrılarım başladı ...benimde şu ana kadar zirvem 9 .by sefer 21 hedefim :)
Ekliyorum.6 ayin nasıl birşey bilen biri anlatıp foto koyabilir mi
çok merak ettim
çok sağol canım yaAltıncı Ayin, kendisine özgü bir kategorinin içindedir.
Altıncı Ayin, dikkat çekecek şekilde genç bir görünüş elde etmenin temel metodu olarak cinsel perhizi içermektedir. Açıklaması, genemllikle kendini cinsellikle açığa çıkaran yaşamsal enerjinin, bedenin diger enerji merkezlerine yeniden yönlendirdiği şeklindedir.
Eki Görüntüle 1354069
Eki Görüntüle 1354070
çok sağol canım yaAltıncı Ayin, kendisine özgü bir kategorinin içindedir.
Altıncı Ayin, dikkat çekecek şekilde genç bir görünüş elde etmenin temel metodu olarak cinsel perhizi içermektedir. Açıklaması, genemllikle kendini cinsellikle açığa çıkaran yaşamsal enerjinin, bedenin diger enerji merkezlerine yeniden yönlendirdiği şeklindedir.
Eki Görüntüle 1354069
Eki Görüntüle 1354070
Evet, onun için özellikle yazdım.çok sağol canım ya
cinsel perhiz diyo ...
cinsellik yaşamayın mı demek istiyor bu hareketi yaptıkça