- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.719
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.719
anladım,aldım ben mesajı tam düşündüğüm gibi...zahmetin için teşekkürler canım...
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Bende göbek sorunu varya onun için tam bana uygun dedim.kedicim.. çok merak ettim ama..
avatarında diyo ya..
"diyetimin nasıl gittiğini ne zaman biri sorsa.." sonra ne oluyomuş?
fotoda mı espri.. anlayamadım da..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Tamam şimdi oldu..
Avatar fotosu küçük ya, maymunun göbişini algılayamamışım ben..
- 3 Ağustos 2008
- 44
- 3
Kedicim Omuz Saban ve Balık duruşlarının nasıl yapıldığını resimli olarak gösterebilirmisin? netten baktım ama tek bir duruş göremedim. bende yapcam da yanlış yapmayayım
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Kedicim Omuz Saban ve Balık duruşlarının nasıl yapıldığını resimli olarak gösterebilirmisin? netten baktım ama tek bir duruş göremedim. bende yapcam da yanlış yapmayayım
Video olarak ekliyorum, daha iyi anlaşılıyor.
Omuz duruşu
Saban Duruşu (ben burada belimi tutuyorum, omuz duruşunda ki gibi.
Balık duruşu
http://klasikyoga.com/yoga/yoga-duruslari-asanalar/matsyasana-balik-durusu/
- 3 Ağustos 2008
- 44
- 3
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- 28 Kasım 2009
- 194
- 29
Merhabalar. Ben yeni katıldım aranıza. Bugün 9. günüm olmalıydı normalde fakat reglin ilk günü olduğu için yapmadım. Henüz hiç bir etki gözlemlemedim diye düşünürken bugün başımda çok şiddetli bir ağrı oldu. Hala da devam ediyor.Sık olan bir durum olmadığından tibete bağladım.Yorumlara bakılırsa geçici bir durum bu ama umarım çabuk geçer. Çünkü gerçekten dayanılması zor bir ağrı.
Karşılaştıkça etkileri yazmaya devam edeceğim. Çünkü ben üşenmeyip güzel etkileri yazan sizler sayesinde yapmaya karar verdim
Karşılaştıkça etkileri yazmaya devam edeceğim. Çünkü ben üşenmeyip güzel etkileri yazan sizler sayesinde yapmaya karar verdim
- 28 Kasım 2009
- 194
- 29
- 10 Mayıs 2012
- 261
- 65
Merhaba, ben de başlamayı düşünüyorum ama hiçbir şeyde devamlılık sağlayamam, yani bi gazla başlayıp bi süre sonra bırakıyorum her şeyi. Bu yüzden acaba bu hareketleri uzunca bi süre 3 ya da 5 tekrarla devam ettirsem olur mu? Kısa süreceği için devam edebilirim muhtemelen. Yavaş ilerlesem bi sorun olmaz değil mi?
- 10 Mayıs 2012
- 261
- 65
Bu konu baya ıssızlaşmış, hareketlendirin kızlar burayı da
Ben yorum yazdığım günden beri sabahları 3 tekrardan başladım. Gerçekten çok basitmiş, çok da kısa sürüyor 3 tekrar. Kendimi daha iyi hissediyorum hareketleri yaptıktan sonra, o uyku sersemliği gidiyor, bu yönden çok sevdim. Tekrar sayısını arttırmasam mı diye sormuşum, ama yapmaya başladıktan sonra arttırmaya karar verdim, sonuçta kısa sürüyor ve çok da zor değil ve verdiği enerji de cabası. İnşallah üşengeçliğime yenilmem de ara vermem hiç
Ben yorum yazdığım günden beri sabahları 3 tekrardan başladım. Gerçekten çok basitmiş, çok da kısa sürüyor 3 tekrar. Kendimi daha iyi hissediyorum hareketleri yaptıktan sonra, o uyku sersemliği gidiyor, bu yönden çok sevdim. Tekrar sayısını arttırmasam mı diye sormuşum, ama yapmaya başladıktan sonra arttırmaya karar verdim, sonuçta kısa sürüyor ve çok da zor değil ve verdiği enerji de cabası. İnşallah üşengeçliğime yenilmem de ara vermem hiç
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Tabi ki olabilir. Siz kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız. Ben 2 yıl yaptım sonra 21 yapmaya devam edemedim bir türlü. Şimdi daha az sayılarda yapıyorum.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Merhabalar. Ben yeni katıldım aranıza. Bugün 9. günüm olmalıydı normalde fakat reglin ilk günü olduğu için yapmadım. Henüz hiç bir etki gözlemlemedim diye düşünürken bugün başımda çok şiddetli bir ağrı oldu. Hala da devam ediyor.Sık olan bir durum olmadığından tibete bağladım.Yorumlara bakılırsa geçici bir durum bu ama umarım çabuk geçer. Çünkü gerçekten dayanılması zor bir ağrı.
Karşılaştıkça etkileri yazmaya devam edeceğim. Çünkü ben üşenmeyip güzel etkileri yazan sizler sayesinde yapmaya karar verdim
Hoşgeldiniz.
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.719
- 10 Mayıs 2012
- 261
- 65
Merhaba, zaman çok hızlı geçiyor ya 7.tekrara başladım pazar günü :) Her sabah kahvaltıdan önce, aksatmadan devam ediyorum. Henüz herhangi bir değişiklik gözlemlemedim kendimde ama hareketlere başladığımdan beri güne daha iyi başlamış oluyorum, kendimi daha iyi hissediyorum :) Keşke derslere daha konsantre olabilmemi sağlasa, ezberimi arttırsa :) Nasip 
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Ben önceden gece yapınca mide bulantısı olurdu. Tabii o zamanlar gece birşeyler yerdim, tok karnına yapardım. Şu an gece yemediğim için yapsam da mide bulantısı olmuyor.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Daha önceki sayfalarda böyle etkisi olan arkadaşlar olmuştu. İnşallah sende de olur.Merhaba, zaman çok hızlı geçiyor ya 7.tekrara başladım pazar günü :) Her sabah kahvaltıdan önce, aksatmadan devam ediyorum. Henüz herhangi bir değişiklik gözlemlemedim kendimde ama hareketlere başladığımdan beri güne daha iyi başlamış oluyorum, kendimi daha iyi hissediyorum :) Keşke derslere daha konsantre olabilmemi sağlasa, ezberimi arttırsa :) Nasip
Benzer Konular
- Makale
