- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.717
woaww ağırlık çalışarak güçlendiremediğiniz
bacaklarınızı tibet yaptı....bu harika bir haber :)
woaww ağırlık çalışarak güçlendiremediğinizteşekkürler işin doğrusu ben tibetin kitabını okumadım egzersizlere başlama olayım sizler sayesinde oldu. fakat kitabı okumadan bile en üst seviye de yararını görenlerdenim diyebilirim. tibeti sadece kilo vermek için yapmıyorum zaten bu konuda yetersiz ! vücuduma sağlık, zindelik ve bilgelik !!! getirdiği için yapıyorum..
bazen tibetin ne zaman vücudumuzun hangi bölgesine iyi geldiğini yaşıyarak anlıyoruz. yaklaşık 13 ,14 yıl önce bacaklarımın üst kısımlarından bir dizi amelyat geçirdim. hata hala sağ bacağımın femur kemiğinde ucu kalça kemiğimle bağlantılı bir platinim var. dr. um bacak kaslarımı daima güçü tutmamı sürekli spor yapmamı önerdi. uzun zaman fizik tedavileride gördüm, sapor salonlarında ağırlık çalışmalarıda yaptım ama yeterli gelmiyordu, ben hala denize girdiğimde bacaklarımı suda oynatacak kadar güçlendiremiyordum onun için saddece kolarımla bir yüzme yapıyordum ki bu hem çok yorucu, hemde sıkıcı oluyordu... bu yaz kendime inanamadım nasıl yüzebildiğime bacak kaslarımın nasıl kuvvetlendiğine çok şaşırdım yüzmek keyif verdi resmen zamanda kısıtlı olunca nerdeyse sudan çıkmadım diyebilirim : )
kesinlikle!!! benim tibete başlama zamanım 3 ayı geçti vücuduma ve ruhuma etkileri çok iyi bırakmayı düşünmüyorum. gün geçtikçede olumlu etkilerini yeni yeni keşfediyorum :) herkes de farklı etkiler olabilir. sadece biraz fazla kilo verdiğim için ve daha öncesinde kilo al ver olaylarım yüzümden kol altlarımda sarkma oldu birde başkalarında saç dökülmesine iyi geldiğini okumuştum ama bu bende işe yaramadı henüz....woaww ağırlık çalışarak güçlendiremediğiniz
bacaklarınızı tibet yaptı....bu harika bir haber :)
Ne kadar güzel bir paylaşım bu..teşekkürler işin doğrusu ben tibetin kitabını okumadım egzersizlere başlama olayım sizler sayesinde oldu. fakat kitabı okumadan bile en üst seviye de yararını görenlerdenim diyebilirim. tibeti sadece kilo vermek için yapmıyorum zaten bu konuda yetersiz ! vücuduma sağlık, zindelik ve bilgelik !!! getirdiği için yapıyorum..
bazen tibetin ne zaman vücudumuzun hangi bölgesine iyi geldiğini yaşıyarak anlıyoruz. yaklaşık 13 ,14 yıl önce bacaklarımın üst kısımlarından bir dizi amelyat geçirdim. hata hala sağ bacağımın femur kemiğinde ucu kalça kemiğimle bağlantılı bir platinim var. dr. um bacak kaslarımı daima güçü tutmamı sürekli spor yapmamı önerdi. uzun zaman fizik tedavileride gördüm, sapor salonlarında ağırlık çalışmalarıda yaptım ama yeterli gelmiyordu, ben hala denize girdiğimde bacaklarımı suda oynatacak kadar güçlendiremiyordum onun için saddece kolarımla bir yüzme yapıyordum ki bu hem çok yorucu, hemde sıkıcı oluyordu... bu yaz kendime inanamadım nasıl yüzebildiğime bacak kaslarımın nasıl kuvvetlendiğine çok şaşırdım yüzmek keyif verdi resmen zamanda kısıtlı olunca nerdeyse sudan çıkmadım diyebilirim : )
ne kadar güzel anlatmışsınızArkadaşlar merhabalar, "Himalaya Klübü" kurulmuş burada öyle hissettim :), bir ay önce başladı bende bu merak, kitabını okudum ve başladım şu an 9 tekrardayım. Böyle bir grup bulduğum için memnunum çünkü sosyal paylaşım ile daha başarılı olacağımıza inanıyorum. Mesajların çoğunu okudum, kitabı okumayan arkadaşlara şunu söyleyebilirim, bu ayinleri egzersiz gibi düşünmeyin çünkü bunlar kendi içinize dönme ve çok güçlü olan bioenerjinizi kendi bedeninize ve ruhunuza faydalı olarak kullanabilme tekniğidir aslında. Burada kaçırmamamız gereken nokta sağlıklı ve genç yaşlardaki arkadaşlar ilk aşamalarda somut sonuçlar almayabilirler ama amaç zaten sağlıklı yaş alabilmektir. Yani bu ayinlere başladığınızda bir kaç ayda sonuç almayı değil yıllarca devam edip, sağlıklı ve dinç kalmayı hedeflemelisiniz. Topikte uzun zamandır yazan ve devam eden arkadaşlar olduğunu gördüm çok sevindim, umarım yıllarca buradan birbirimizi destekler ve sağlıklı ve dinç yaş almayı başarırız.
Çok beğendim yazını..Arkadaşlar merhabalar, "Himalaya Klübü" kurulmuş burada öyle hissettim :), bir ay önce başladı bende bu merak, kitabını okudum ve başladım şu an 9 tekrardayım. Böyle bir grup bulduğum için memnunum çünkü sosyal paylaşım ile daha başarılı olacağımıza inanıyorum. Mesajların çoğunu okudum, kitabı okumayan arkadaşlara şunu söyleyebilirim, bu ayinleri egzersiz gibi düşünmeyin çünkü bunlar kendi içinize dönme ve çok güçlü olan bioenerjinizi kendi bedeninize ve ruhunuza faydalı olarak kullanabilme tekniğidir aslında. Burada kaçırmamamız gereken nokta sağlıklı ve genç yaşlardaki arkadaşlar ilk aşamalarda somut sonuçlar almayabilirler ama amaç zaten sağlıklı yaş alabilmektir. Yani bu ayinlere başladığınızda bir kaç ayda sonuç almayı değil yıllarca devam edip, sağlıklı ve dinç kalmayı hedeflemelisiniz. Topikte uzun zamandır yazan ve devam eden arkadaşlar olduğunu gördüm çok sevindim, umarım yıllarca buradan birbirimizi destekler ve sağlıklı ve dinç yaş almayı başarırız.
Sen yeter ki "elbet bir gün doğru enerji akışını bulucam" sözünü unutma..ne kadar güzel anlatmışsınız
gerçekten olaya amann alt tarafı bir kaç egzersiz diye bakmamalı
şahsen ben 7tekrardan sonra yapamıyorum
defalarca baştan başladım 7 veya 9 tekrarda tıkandım...beden zorlanıyor
bende zorlamıyorum vardır bşr hikmeti diyorum..usanmadan defalarca baştan başlarım sorun değil..elbet bir gün doğru enerji akışını bulucam ...
21 kez yapmak gerçek sonuçları almanı sağlayacak neticede..günaydın tibetçi hanımlar
21 gectım gecen hafta ama ınanılmaz zorlanıyorum cok ısteksız oldum devamlılık konusunda, bende hıc yapmamaktansa 13 tekrar yapmaya karar verdım sız ne dersınız ,dogru bı karar mı verdım. yoksa???
Sen yeter ki "elbet bir gün doğru enerji akışını bulucam" sözünü unutma..
Kendini zorlamaman doğru olsa da belki bu zorlanma hissi mesajını beynin yanlış şartlandığı için veriyor..
Yani niye diyorum bunu biliyor musun.. öyle insanlar var ki etrafımda tibet yogasını 21 lere getirip de düzenli yapan.. 70 yaşına gelmiş, çeşitli hastalıkları ve ağrıları olan..
Belki de şartlandırdın kendini.. 7-9 diye.. Çıkma dokuza, bir arttır, sekiz yap..
21 kez yapmak gerçek sonuçları almanı sağlayacak neticede..
Yani.. hiç yapmamaktansa 3 yapın bile diyor kitapta.. ama bu mazeretimiz olduğu günler için.. alışkanlık olarak değil..
21 e çıkmışken bu kadar çok alt basamağa inmek...kendi adıma konuşayım, ben alamam böyle bir karar..
Bırak ruhumla inanıyor olmayı, 13 ve 21 arasında süre olarak baktığımda 5 dakika ancak oynar.. 5 dakikalık bir efor harcamamak için neden vaz geçeyim böyle bir iyilikten..
Yavaş yap.. 10 kere yap dinlen..dinle.. devam et..
püskütt zorllanmam sigaradanSen yeter ki "elbet bir gün doğru enerji akışını bulucam" sözünü unutma..
Kendini zorlamaman doğru olsa da belki bu zorlanma hissi mesajını beynin yanlış şartlandığı için veriyor..
Yani niye diyorum bunu biliyor musun.. öyle insanlar var ki etrafımda tibet yogasını 21 lere getirip de düzenli yapan.. 70 yaşına gelmiş, çeşitli hastalıkları ve ağrıları olan..
Belki de şartlandırdın kendini.. 7-9 diye.. Çıkma dokuza, bir arttır, sekiz yap..
21 kez yapmak gerçek sonuçları almanı sağlayacak neticede..
Yani.. hiç yapmamaktansa 3 yapın bile diyor kitapta.. ama bu mazeretimiz olduğu günler için.. alışkanlık olarak değil..
21 e çıkmışken bu kadar çok alt basamağa inmek...kendi adıma konuşayım, ben alamam böyle bir karar..
Bırak ruhumla inanıyor olmayı, 13 ve 21 arasında süre olarak baktığımda 5 dakika ancak oynar.. 5 dakikalık bir efor harcamamak için neden vaz geçeyim böyle bir iyilikten..
Yavaş yap.. 10 kere yap dinlen..dinle.. devam et..
suan yapıyorum hareketlerımı 21 tekrarla sonuncusundayım
bıde bu aralar cok gergın ve tahammulsuzum herseye sınırlenıyorum bu tıbete baglımıdırkı halbukı sakın olunuyo dıye cok sevınmıtım ama o sakınlıgı goremedım daha kendımde
Özür diliyorum hafta sonu buraya bakamadığım için cevabım gecikti..canım yaa kendıme cok kızdım sımdı cok dogru soylemıssınız hemen pes ettım sankı ama cok guzel motıve ettınız pekı sadece dun 13 yaptım bugun daha yapmadım aksama tekrar 21 den baslasam olurmu
Ay ne güzel oluuuuurr..püskütt zorllanmam sigaradan
bunu hissediyorum 1pakete yakın içiyordum
3gündür 5 tane anca...bırakma gücünü hissediyorum...taş çatlasın 1aya en fazla sigarasız günlerime merhaba diycem...
estağfurullah canım aksatmadan yapıyorum once bı 11 yapıyorum bır ıkı dk. dınlenıp 10 yapıyorum ,yapıyormusum yaaaÖzür diliyorum hafta sonu buraya bakamadığım için cevabım gecikti..
Sadec bir günlük aksama önemli değil.. Kaldığın yerden devam edebilirsin..
Ay ne güzel oluuuuurr..
Ben de bi becersem şu işi.. daha da güzel olur..
Süper haber bu!!!estağfurullah canım aksatmadan yapıyorum once bı 11 yapıyorum bır ıkı dk. dınlenıp 10 yapıyorum ,yapıyormusum yaaa
canım bende 2011'de bıraktım şok şükür çok mutluyum Allah bir daha elime aldırmasın sana şunu tavsiye edebilirim Allan Carr yöntemi bende işe yaramıştı ama öncelikle senin bunu gerçekten istemen gerekli umarım birgün gerçekten başarırsın.Bu arada ben artık 21 tekrarlardayım şimdi daha rahat yaptığımı hissediyorum geçen hafta 17 ye gelince 2 ve 4 harekette zorlanıyordum sanırım şehirdışında bu tekrarları yapınca beynim belki algılamadı ama şimdilik iyiyimÖzür diliyorum hafta sonu buraya bakamadığım için cevabım gecikti..
Sadec bir günlük aksama önemli değil.. Kaldığın yerden devam edebilirsin..
Ay ne güzel oluuuuurr..
Ben de bi becersem şu işi.. daha da güzel olur..
canım sızlerınde destegıyle, o azmi burada buluyorum hergun buraya gelmesem belkı coktan 7 lerde 9 larda kalmıstım sımdı gozumu acar acmaz hemen tıbetın planını yapıyorum oyle gune baslıyorumSüper haber bu!!!
Yapıyormuşum / yapıyorum demek nasıl da insanın kendine olan güvenini pekiştiriyor.. Bir işe elimi atım ve pes etmeden devam ediyorum.
Bir şeyi yapabiliyor olmak, başka şeyleri de yapabilecek olmaya olan inancın kapısını aralamıyor mu sizce?
İç ses: İlla her şeyi felsefeye bağlayacaksın Püsküüt insanı..
Sigara için, kendine eft uygula. Ben bir kitap aldım eft ile iyileşin iyileştirin diye, Bülent Uran yazarı. Kendisi sigarayı bırakmış eft yaparak. Bende anneme yapmayı düşünüyorum, ama önce bir iyice öğrenmeliyim.Özür diliyorum hafta sonu buraya bakamadığım için cevabım gecikti..
Sadec bir günlük aksama önemli değil.. Kaldığın yerden devam edebilirsin..
Ay ne güzel oluuuuurr..
Ben de bi becersem şu işi.. daha da güzel olur..