- 6 Temmuz 2009
- 330
- 0
pia, acaba bana mı öyle geliyor diye düşünsem de, galiba ben de temizlenmeye başlıyorum. her gün bir buçuk litre su tüketiyorum ona rağmen hiç su içmeyenler gibi renk farklılığı var.
terra ben de masa başı çalışıyorum ve benim sürekli boynum tutulur sırtım ağrır
hatta boynumu geriye atmakta çok zorlanırdım.
ama şimdi çokrahat geriye doğru eğebiliyorum başımı. bunun sebebi de 3. hareket.
duruş konusunda nasıl bir etkisi olur emin değilim ama, ağrıları ve tutulmalar konusunda rahatlatacağından eminim.
duruş için pilates daha etkili olur diye düşünüyorum şahsen.
teşekkür ederim canım yarın başlıyorum her sabah düzenli yapcam..platesde düşünüyodum ama bunu keşfedince vazgeçmiştim. Plateste yapayım bari vaktim bol artık sositosositosositososito