guzelce sporumu yaptım suan yesilcayimi iciyorum sekersiz harika bir gun daha ne olsunn :)) sen naptin canim
guzelce sporumu yaptım suan yesilcayimi iciyorum sekersiz harika bir gun daha ne olsunn :)) sen naptin canimŞampiyonlar pek keyiflisiniz
Benim de çok güzel geçtiguzelce sporumu yaptım suan yesilcayimi iciyorum sekersiz harika bir gun daha ne olsunn :)) sen naptin canim
Yaa ne güzellik inşallahbiz de harika fizikleri hakediyoruuzz fit olacağız fıstık olacagizz
63 kiloyum canim kilom bölgesel toplanmis kalca bölgesinde.sekersiz hayat gercekten vücudu guzellestiriyor daha önce 50 gün yaparak deneyimledim insallah bir 50 gün daha yaparim :))
50 günlük deneyiminden ve değişimlerden biraz bahseder misin.63 kiloyum canim kilom bölgesel toplanmis kalca bölgesinde.sekersiz hayat gercekten vücudu guzellestiriyor daha önce 50 gün yaparak deneyimledim insallah bir 50 gün daha yaparim :))
canim 50 günde 2 3 kilo verdim baska hicbir seyden kismadan.Her yerimden 1 2 cm inceldim.adet öncesi yeme ataklarindan kurtuldum.takintilarimdan kurtuldum. seker yememek resmen huzur ve mutluluk bence.şeker kansere ve bir sürü hastaliga sebep oluyor.50 günlük deneyiminden ve değişimlerden biraz bahseder misin.
ben şu an 73 kiloyum ve 64 benim için ideal sayılır yani şimdilik 9 kilo fazlam var .
şu an spor yapmıyorum
daha önce söylediğim gibi un ve şekerin girdiği hiç bir şeyi yemiyorum makarna pirinçte dahil
buna göre ve tecrübelerine dayanarak bir değerlendirme yapar mısın
İlk 21 günümü bitirebilirsem sabahları 2 dilim ekmek yemeyi düşünüyorum bakalım nereye kadar dayanamadım bu saat itibariyle 10. Günümde bitmek uzerecanim 50 günde 2 3 kilo verdim baska hicbir seyden kismadan.Her yerimden 1 2 cm inceldim.adet öncesi yeme ataklarindan kurtuldum.takintilarimdan kurtuldum. seker yememek resmen huzur ve mutluluk bence.şeker kansere ve bir sürü hastaliga sebep oluyor.
senin gittiğin yol cok iyi.sen tatliya ek olarak makarna ve pirinc de yemiyormussun.sana tavsiyem makarna ve pirinc yesen de moralin bozulmasin tatlı yemedigin her günü saymaya devam et.çünkü hepsini birlikte yapmak zorlayabilir
Zaman ne çabuk geçiyor yaa.İlk 21 günümü bitirebilirsem sabahları 2 dilim ekmek yemeyi düşünüyorum bakalım nereye kadar dayanamadım bu saat itibariyle 10. Günümde bitmek uzere
azmin daim olsun canimm :))İlk 21 günümü bitirebilirsem sabahları 2 dilim ekmek yemeyi düşünüyorum bakalım nereye kadar dayanamadım bu saat itibariyle 10. Günümde bitmek uzere
aynen ya sekersiz geçirdiğimiz her gün yanımıza kârZaman ne çabuk geçiyor yaa.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?