sonuclari ne oldu canim ben de yarin basliycam insallah seni de listeye ekliycem :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
cok dogru valla artik ertelemek yok !!!
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de şeker yemiyorum aslında kaç gündür ama ben ekmek makarna vs yi de sayıyorum... Ekmek kaçıyor arada. Sen nasıl yapacaksın. Sadece şekeri mi sayacaksın. Olmazsa ocak sonuna kadar sadece şekeri sayayım. Başa dönüp duruyorum yoksa
- 1 Ocak 2017
- 281
- 612
- 18
- 42
öncelikle şeker orucuna başladığımda 75 kilo idim 7. günde 73 oldum
ekmek makarna pirinçte yemiyorum
ilk günler meyve çok yiyordum taze ve kuru meyveyi hiç kısmadım önce korktum şeker yemiyorum ama meyve çok şekerli diye ama geçiş dönemim dedim bunuda kısarsam çabuk bıkarım diye korkmadan yedim.
en önemli mevzu midemde kazınma hissediyorum ama kiriz derecesinde acıkmıyorum.
yemek zamanı geldiğinde yiyebileceklerimden bir tabak yapıp istediğim kadar yiyorum
yasak olan şeyler evimde var ama ben oruç gibi onlara dokunmuyorum
inşallah hep böyle devam eder çünkü bunları başardıkça mutlu oluyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Peki kendinde nasıl değişiklik oldu canım. Ben ekmek yemediğim zaman daha enerjik oluyorum ama yine de arada kaçıyor. Eşim fırında çıkmış sıcacık ekmekle geliyor eve
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 1 Ocak 2017
- 281
- 612
- 18
- 42
sabahları 2,5 yaşındaki kızımı 5 dk mesafedeki kreşe bırakıp akşam alıyorum ( kucağımda kızım benim ve onun çantasıyla)Peki kendinde nasıl değişiklik oldu canım. Ben ekmek yemediğim zaman daha enerjik oluyorum ama yine de arada kaçıyor. Eşim fırında çıkmış sıcacık ekmekle geliyor eve
önceleri nefes nefese ter içinde kalıyordum şimdi banamısın demiyorum hafifledim ama bu aralar nezleden yorgunluk var bir türlü spora başlayamadım hastalığı atlatırsam akşamları 9 dan sonra enerjik olursam deymeyin keyfime
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
ben de şekeri saycam yalnız başa sarmamak icin hadi bakalim :)
harikasin canim hedef kilon kac?
hadii buyrun duelloyaa bakalim kim daha uzun süre dayanacak :))
- 1 Ocak 2017
- 281
- 612
- 18
- 42
ayyy çok güzel iyi sonuçlar alırız inşallah
ilk hedefim 69 u gormek sonra 64 benim ideal ama hızımı alamayıp gönlümdeki 60 a ulaşabilirim
biz azmedelim pes etmeyelim yeterkii istedigimiz kiloya elbet ulasirizz :))
harikaa geçti canim maşallah diyimm :))) senin nasildii??
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Süper süper süper
