cok tesekkurler canimm :)Cranial arkadasm tebrikklerrrrrr
supersinn :))24 EKİM PAZARTESİ
C cranial veee 24. GÜN :))
N nesevenezaket 1. GÜN
pofu
Elisya
@desperateone
@life is good 7.gun
Safir Taht 7. Gün
supersinn :))
canim insallah beraber gerceklestiririz bu hedefii :))Sağol canım. Hedefim çok büyük. Yılbaşı (31.12 dahil) hiç kaçamak yapmamak. 69 günlük oruca girdim, dün 1. günü bitti. İnşallah hedefime ulaşırım, başka türlü bu duygusal yemeleri tamamen bitiremeyeceğim.
canim insallah beraber gerceklestiririz bu hedefii :))
bizim en büyük sorunumuz duygusal yeme.bence de bu sorunun ustesinden seker orucuyla gelecegiz bana cok iyi geliyor seker orucu.kazanacagiz bu savasii :))
aynen canim ya resmen kader arkadasi olduk ve birbirimizi iyi yönde acayip etkiliyoruz birbirimizden güç aliyoruz daim olsun hic bozulmasin insalllaahİnşallah canım, ama şu da bir gerçek iyiye doğru gidiyoruz. Hatalarımızdan ders alarak ilerliyoruz, geçmiş yıllarda yaptığım hataları yapmıyorum çok şükür. Önceden kilo koruma döneminde, kaçamaklar başlayınca ipin ucunu kaçırıp bir daha toparlayamazdım ve verdiğim kiloları geri alırdım. En azından artık ip zaman zaman gevşese bile, ucunu kaçırmamaya çalışıyorum. Bunda da şeker orucunun büyük faydası oluyor ve tabii senin. Epeydir birlikte şeker orucu yapıyoruz, nisan-mayıs gibi başlamıştık sanırım, baksana kaç ay geçmiş, kader arkadaşı olduk , böyle böyle duygusal yeme illetinden tamamen kurtuluruz inşallah.
harikasinn tebrik ederim canim benim daim olsun insallaaah8 gun seker orucu + diyet+ spor = -2 kg :) mutluyummmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?