Merhaba hanımlar, daha önceki konumu ekliyorum.
Toksik ilişki ve sonrası...
Bu konu ve daha önce yaşadığım olumsuz durumlardan dolayı terapi almaya başladım 2 sene öncede yaklaşık 4 ay kadar terapi aldım.
Şu an 2 seans yaptık. Değersizlik duygum baskın fakat daha önce terapi almama rağmen hala anlayamıyorum. Kendini değerli hissedince artık manipüle olmayacaksın, seni aşağılayan biri olduğunda kendini koruyacaksın vs. gibi olumlu etkileri olacak dedi terapistim fakat bana nasıl bir güncelleme gelecek de eski hatalarımı yapmayacağım hala anlayamıyorum.
Terapiye bana göre oldukça yüksek bir bütçe ayırdım daha önceki terapistimin yaklaşık 3 katı şu an seans ücreti ister istemez sorguluyorum ya işe yaramazsa terapiler de. Artık eski halimden çok yoruldum tek çarem terapi almaktı fakat o da nasıl işe yarayacak hala anlamıyorum. Evet terapide bazı farkındalıklar kazanıyorsun neyi neden yaptığını anlıyorsun ama ben bunları terapiye gitmeden öncede biliuordum . En basiti terapiye gitmeden önce buraya konu açtıoğımda herkes zaten bende değersizlik duygumun baskın olduğunu söyledi. Şu an hayatımdan memnunum, mutluyum sevdiğim şeyleri yapıyorum ama ben zaten ilişki dışında genel olarak böyleydim. Terapi sadece kendim için bir şey yapmış olduğum, sorunum için bir adım atmış olduğum için beni mutlu ediyor. Şu an olumlu bir etkisini görmediğim için acaba başka bir terapistte mi araştırsam diye düşünmeye başladım. Tek umudum terapilerdi fakat hala olumlu bir etkisi olmadığını görünce umudum yavaş yavaş azalıyor gibi.
Seans sonrası düşünüyorum bende düşünce olarak çok bir değişiklik yok gibi. Terapide nasıl kendimi değerli hissedip eski hatalarımı yapmayacağım.
Daha önce terapi alıp kendinde olumlu gelişme gözlemleyenler ya da bilgisi olanlar yardımcı olabilirse çok sevinirim.
Not: Bunları önümüzdeki hafta terapistimle de paylaşacapım.