- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi
- Konu Sahibi rabia1984
- Başlangıç Tarihi
Hoşgeldin canım.Ne kadar destek o kadar kilo kaybı
bu arada ben bu sabah tartılmayı unuttum.Benim nevrimmi döndü nedir anlamadım.Sabah çamaşır serdim galiba tartılmayı ondan unuttum.Bu arada sabah 1 şişe su içtim bütün açlığımı kesti.İşyerine geldiğimde de 3 kuru kayısı ve 1 tane kuru incir yedim.Birazdanda 2 adet haşlanmış yumurta yemeyi düşünüyorum.Bu arada akşam 1 tabak salata ve yoğurt yedim.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
günaydıınnn
istemeye istemeye çıktım ama :) 1 kilo daha gitmiş sevindirik oldum
1 bardak su içtim birazdan iki dilim ekmek peynir falan kahvaltı yapıcam sonra işe gidicem :)
öğlen akşam karışıyo benim 5 gibi yiyorum pancar kavurması ve yoğurt ve 2 dilim ekmek var
sonra meyve falan işte :)
istemeye istemeye çıktım ama :) 1 kilo daha gitmiş sevindirik oldum
1 bardak su içtim birazdan iki dilim ekmek peynir falan kahvaltı yapıcam sonra işe gidicem :)
öğlen akşam karışıyo benim 5 gibi yiyorum pancar kavurması ve yoğurt ve 2 dilim ekmek var
sonra meyve falan işte :)
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
kızlar selamlar.Kayboldum bi ara ev talan durumdaydı tadilattan dolayı ve hala da bitmedi.P.tesi izinliydim yani yaklaşık 4 gündür evde sürekli temizlik yapıyodum.O yüzden hiç dikkat edemedim ne 6 öğünü kaldı ne sporu ama acayip ayakta ve sürekli hareket halindeydim bir de yemeklere de özen gösteremedim önüme ne gelirse onu yedim pizza,kuru fasulye,lahmacun vs.Bu sabah aslında tartılmayacaktım ama yine de kurt düştü içime ve tartıldım ve herşeye rağmen 400 gram gitmiş az ama gerilemeye devam en azından ona sevindim.neyse azar azar oldu bu hafta.önümüzdeki haftaya daha dikkatli olacağım.
yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler.Hep beraber vereceğiz bu kiloları inş.
bugün de mazur görün beni de yarın sabahtan yazayım çünkü bugün de dışarda olacağım.Kaçamak yaparak girdim
kızlar tebrikler bu haftaki lokomotif arkadaşalr siz oldunuz sanırım trenin başını çeken ve bizi motive eden.
rabi çok imrendim sana.Ne güzel temiz hava aldın.Bağırsaklar için yarım su bardağı çeşme suyu içmeyi dene.Bağırsaklarımız alışık olmadığı için hemen ishal ediyor.Ben ara ara onu yapıyorum işe yarıyo.İnş sen de faydasını görürsün.
yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler.Hep beraber vereceğiz bu kiloları inş.
bugün de mazur görün beni de yarın sabahtan yazayım çünkü bugün de dışarda olacağım.Kaçamak yaparak girdim
Kızlaaarr 1 kilo 200 grm vermişiimmmmm
hem regl olmama hemde kaçamak yapmama rağmen
şükürler olsuunnn veremedim ümidiyle çıktım ama vermişim işteeeee
3 kilo verdikten sonra çizelgemi düzenlicem.
kızlar tebrikler bu haftaki lokomotif arkadaşalr siz oldunuz sanırım trenin başını çeken ve bizi motive eden.rabi çok imrendim sana.Ne güzel temiz hava aldın.Bağırsaklar için yarım su bardağı çeşme suyu içmeyi dene.Bağırsaklarımız alışık olmadığı için hemen ishal ediyor.Ben ara ara onu yapıyorum işe yarıyo.İnş sen de faydasını görürsün.
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
ya arkadaşım az sabırlı ol.Olacak bazen duracak bazen gidecek:Bizim için burada önemli olan tek şey ilerlememesi.Belki regl öncesisin.şişlik var sende.Bazen de bi kaç hafta durup birden gitmeye başlıyor.Biraz daha sabret olmadı bücudü bi kaç günlük şok bi diete sokarsın gider muhakkak.Sıkma tatlı canını
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
kızlar selamlar.Kayboldum bi ara ev talan durumdaydı tadilattan dolayı ve hala da bitmedi.P.tesi izinliydim yani yaklaşık 4 gündür evde sürekli temizlik yapıyodum.O yüzden hiç dikkat edemedim ne 6 öğünü kaldı ne sporu ama acayip ayakta ve sürekli hareket halindeydim bir de yemeklere de özen gösteremedim önüme ne gelirse onu yedim pizza,kuru fasulye,lahmacun vs.Bu sabah aslında tartılmayacaktım ama yine de kurt düştü içime ve tartıldım ve herşeye rağmen 400 gram gitmiş az ama gerilemeye devam en azından ona sevindim.neyse azar azar oldu bu hafta.önümüzdeki haftaya daha dikkatli olacağım.
yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler.Hep beraber vereceğiz bu kiloları inş.
bugün de mazur görün beni de yarın sabahtan yazayım çünkü bugün de dışarda olacağım.Kaçamak yaparak girdim
400 grm 400grmdır bi 100 grm daha yarım kilo eder
hiç üzülme canım bizde de camlar değişti bi kaç gün önce bende lahmacun yedim,büsküvi
falan yedim tabi fazla değil ama yinede kaçamaklara rağmen çok şükür 1.200 kg verdim.
Zaten tartı bozulmuştu 2 kilo fazla tartıyomuş çizelgemi değiştiricem.
Ayrıca teşekkür ederim canım kendi adıma,motive edebildiysem ne mutlu
tanıyıp tanımadığım herkesi çok seviyorum,çünkü kendime çok yakın hissediyorum.
Hayır-veremicem diye bişey yok vericeksin,sakın umudunu kaybetme.Umudun olmasaydı 77ye gelemezdin.77de takıldın sonra 76 olucak sonra 75 .. böyle böyle ideal kilona iniceksin.
Vücut kiloya adapte olmaya çalışıyo olabilir,lütfen sıkma canını canım ya,VE-RE-CEK-SİN.
Hep beraber başarıcaz
VE-RE-CE-ĞİZ-VAZ-GEÇ-MEK YOK.
Bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler,inş. hep birlikte ideal kilomuza düşücez.
Kızlar şuana kadar başlığımızda bulunanların listesini yapmak istiyorum,gerçi şu ara pek uğruyan olmuyo ama listeyi yapıp kontrol etmesi daha kolay olur diye düşündüm.
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
canım kiloalar aynı da ben daha çok maki grubundanım:)1.58
400 grm 400grmdır bi 100 grm daha yarım kilo eder
hiç üzülme canım bizde de camlar değişti bi kaç gün önce bende lahmacun yedim,büsküvi
falan yedim tabi fazla değil ama yinede kaçamaklara rağmen çok şükür 1.200 kg verdim.
Zaten tartı bozulmuştu 2 kilo fazla tartıyomuş çizelgemi değiştiricem.
Ayrıca teşekkür ederim canım kendi adıma,motive edebildiysem ne mutlu
tanıyıp tanımadığım herkesi çok seviyorum,çünkü kendime çok yakın hissediyorum.
Hayır-veremicem diye bişey yok vericeksin,sakın umudunu kaybetme.Umudun olmasaydı 77ye gelemezdin.77de takıldın sonra 76 olucak sonra 75 .. böyle böyle ideal kilona iniceksin.
Vücut kiloya adapte olmaya çalışıyo olabilir,lütfen sıkma canını canım ya,VE-RE-CEK-SİN.
Hep beraber başarıcaz
Bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler,inş. hep birlikte ideal kilomuza düşücez.
Kızlar şuana kadar başlığımızda bulunanların listesini yapmak istiyorum,gerçi şu ara pek uğruyan olmuyo ama listeyi yapıp kontrol etmesi daha kolay olur diye düşündüm.
canım iyi olur aslında rabia sana da uyarsa yapak mı kız?hem daha tedirgin devam ederiz bu işe:)
Bu arada ben çıkıyorum kızlar.Yarın sabahtan itibaren tam gaz devam.kendinize iyi bakın anacım
Kizlar merhaba,
Ben de araniza katilabilirmiyim?? Motivasyonumu cok fena kaybettim.. Aslinda iyi gidiyordum ama artik icimden ne spor yapmak ne de diyet yapmak geliyor... Surekli kacamak yapmak icin firsat kollar oldumm ne yazik ki
Son 2 gundur cok fenayim.. Acil toparlanmam laazim.. Sizlerden guc almam lazim...
Ben de araniza katilabilirmiyim?? Motivasyonumu cok fena kaybettim.. Aslinda iyi gidiyordum ama artik icimden ne spor yapmak ne de diyet yapmak geliyor... Surekli kacamak yapmak icin firsat kollar oldumm ne yazik ki
Son 2 gundur cok fenayim.. Acil toparlanmam laazim.. Sizlerden guc almam lazim...Benzer Konular
