- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi
- Konu Sahibi rabia1984
- Başlangıç Tarihi
peki bakalım :)tek vazgecmedıgım kahve
yesıl cay ve bıtkı cayları ıcıyorum zaten karanfıl mesela mutlaka yağları kırıyo cıdden
ama cıkolatada yemek lazım mıs
hem benım acelem yok kı:)))
70 ı gordum 65 ı gorururum ınsallah hayatım oldu zaten bu beslenme:)
hahahanesfit agaci var artik icimde :))
canim esimle birlikte kahvalti yapmak zorundayim onu yedigini yemeyince kiziyo :))
sabah baktim ekmegim yok
esime is yeri icinde bisiler yapmam lazim dedim makarna yapayim hem sabah sabah yeriz
hemde ise götürür
yoksa benim sucum yok yani :))))))
henüz öglen yemegi yemedim 2-3 arasi nesfit yerim.
peki senin suçun yok sana kızıcammm artıkk amaaabende vazıyet kotü dün konyaya gittim ziyarete eee haliyle abartılı bi sekilde yedimkonya sekeride 1 paket gitmiştir heralde
bu sabah biraz menemen 2 dilim kepek etmek ( bilinçli yemedim kepekli ekmegi
babam kalp ve kolestrol hastası o tüketiyo normal ekmek kalmayınca ona yumuldum
)
çayla 4 tanecik mevlana sekeri.... off fff
aksamda yesil fasulye varmış yanınada cacık
bende izmirdeyim ama dayanıyorum bunlara neyse bunlar benim her zaman elimin altında gelmişken ye :)
ah ah diyeti bi yapabilsem benimde bozma gibi bi lüksüm olucak. valla bozmak hakkın senin
başlarsan inşallah şekerim :)kiloyu verirsem sporla veririm ancak . diyetle versekte gevsek olcak et ve güzel durmayacak sıkılaşıp atletik durmak lazım vericez vericez
Son düzenleme:
- 9 Eylül 2009
- 447
- 67
- 318
tamam apla kızmaa
bergamadanım canım
tamam apla kızmaa
aynısı bendede var tatlım bahane değilll :)))
bu aradaaa yarın diyetisyene gidiyorum
selamlar
sizlere 22 nisanda yazmıştım 67 kiloyum 58 olmak istiyorum diye diyet yaptım biraz 64.4 e düştüm 3 haftadırda yürüyüş ve pilates yapıyorum birde 5 günde 5 kilo topiğinde devam ediyorum çalışmalara çizelgemdede gördüğünüz gibi 62 ye düştüm
ve 58 kilo çok gelmeye başladı gözüme istediğinde zayıflana biliyor muş bende 55 olmaya karar verdim zayıflıktan zarar gelmez 
sizlerede kolay gelsin bol bol şanz az az yemek
sizlere 22 nisanda yazmıştım 67 kiloyum 58 olmak istiyorum diye diyet yaptım biraz 64.4 e düştüm 3 haftadırda yürüyüş ve pilates yapıyorum birde 5 günde 5 kilo topiğinde devam ediyorum çalışmalara çizelgemdede gördüğünüz gibi 62 ye düştüm
ve 58 kilo çok gelmeye başladı gözüme istediğinde zayıflana biliyor muş bende 55 olmaya karar verdim zayıflıktan zarar gelmez sizlerede kolay gelsin bol bol şanz az az yemek
selamlar
sizlere 22 nisanda yazmıştım 67 kiloyum 58 olmak istiyorum diye diyet yaptım biraz 64.4 e düştüm 3 haftadırda yürüyüş ve pilates yapıyorum birde 5 günde 5 kilo topiğinde devam ediyorum çalışmalara çizelgemdede gördüğünüz gibi 62 ye düştüm
sizlerede kolay gelsin bol bol şanz az az yemek
tebrik ederim canım :)
ben 2 hafta yaptım kaçamakta yaptım maaalesef 4 kilo verdim hemen hemen kaçamaksız 1 haftada 4 kilo verende var
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- 118
öyle kaldım bi degişiklik yokcanım ben yapmıyorum o diyeti hallibo nickli arkadaşımız yapmış ona sor istersen . kızlar çoktandır yazamadım sınav çok stres yaptırdı bende çalışıyorum sürekli 13 ve 20 gün sonra sınavım var giremeyebilirim şans dileyin bana sınav geçsin diyete tam gaz devam
:97:canım ben yapmıyorum o diyeti hallibo nickli arkadaşımız yapmış ona sor istersen . kızlar çoktandır yazamadım sınav çok stres yaptırdı bende çalışıyorum sürekli 13 ve 20 gün sonra sınavım var giremeyebilirim şans dileyin bana sınav geçsin diyete tam gaz devam
aynen su sınav mahvetti . simdiden sınavda basarılar canm inş istedigimiz bölümde oluruz
su stres bi bitsin diyete spora rahat rahat başlıcam
- 23 Ocak 2013
- 662
- 1.026
- 113
- 23 Ocak 2013
- 662
- 1.026
- 113
Benzer Konular
