Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi

Leblebayss · 5 Mayıs 2011

rabia1984 .!.:
öğlen yediklerim ;

1 kase ıspanak yemeği, 1 tabak salata bol limonlu, 1 kase yoğurt ve 1 kase çorba.Bugün gayet güzel yemek yedim.Ben öyle düşünüyorum artık.

Akşamada bol yeşil salata ve yoğurt yerim

Afiyet olsun canım :)
Gayet güzel yemişsin,ıspanağı çok mu seviyorsun? ben arada kendimi zorlayarak yiyorum,hiç sevmiyorum.:26:

rabia1984 · 5 Mayıs 2011

Leblebayss .!.:
Afiyet olsun canım :)
Gayet güzel yemişsin,ıspanağı çok mu seviyorsun? ben arada kendimi zorlayarak yiyorum,hiç sevmiyorum.:26:

yok canım ya hayatım boyunca sadece son 3 haftadır yiyorum.O da sırf diyet için sağlıklı yemek olsun diye

MIhtar · 5 Mayıs 2011

haha rabia ne güzelmiş avatar :)

rabia1984 · 5 Mayıs 2011

dimi şekerim tam benlik bir iki bir iki hoppa

burnfat55 · 5 Mayıs 2011

rabia avatar SÜPERRRR acayip hoşuma gitti valla.Bu arada dürümğ yedim ama söz akşama sadece salata.hatta onu da yiyebileceğimi sanmıyorum kocişle fena kapıştık sinir basınca yiycemi samıyorum.Bide arada türk kahvesi ve1 incir 1 tane de ceviz yedim.Allah kabul etsin:))

burnfat55 · 5 Mayıs 2011

kızlar ben kaçar iyi bakın kendinize.Canım sıkkın hem de çok.Yarın daha yüksek bi moralle görüşmek üzere...
Az kaçamaklı bol hareketli akşamlar

MIhtar · 5 Mayıs 2011

ay fena yoruldum bende misafirler var yemeklidi öğlen bütün yemekler bana bakıyo annem çalıştığı için sabah spordan geldim yemek yaptım sofra kur kaldır sonra başkaları geldi onlara yemek ekle sofra kur kaldırr aaaaaaaaaaayyyy arkasından çay servisi ondan sonra kahve derken yeni oturdum bugünde hıdrellezmiş akşam dışarı çıkcaz gece atcam kendimi yatağa vala :)

bu arada yemekten sonra 2 fincan çay sonrada türk kahvesi içtim :)

Leblebayss · 5 Mayıs 2011

rabia1984 .!.:
yok canım ya hayatım boyunca sadece son 3 haftadır yiyorum.O da sırf diyet için sağlıklı yemek olsun diye

İyi bari yiyebiliyosun canım,ben hiç sevmiyorum keşke sevsem.
bu arada canım krep çekti 3 tane ince ve küçük krep yedim.
akşama misafir var ama söz veriyorum ne kurupasta,ne de pasta yemicem.
Krepleri yediğime pişman değilim ama akşama hiçbişey yemicem,meyveden başka.
SÖZ.:82:
Ayrıca avatar süppeeerrr

kalçalar erisin,basenler gitsin,yağlar yok olsun,fit olsun bedenimiz.

rabia1984 · 5 Mayıs 2011

faTTa83 .!.:
rabia avatar SÜPERRRR acayip hoşuma gitti valla.Bu arada dürümğ yedim ama söz akşama sadece salata.hatta onu da yiyebileceğimi sanmıyorum kocişle fena kapıştık sinir basınca yiycemi samıyorum.Bide arada türk kahvesi ve1 incir 1 tane de ceviz yedim.Allah kabul etsin:))

güzel dimi canım.Bu arada bende salata yemeyi düşünüyordum.Ama bu akşam o kadar çok işim varki salata ile falan uğraşamayacağım.Eşimde geç gelecekmiş o yüzden ayaktan atıştırırım bişeyler

MIhtar · 5 Mayıs 2011

kızlaar sevincimi paylaşım sizle :)

inş cumartesi günü işbaşı yapıcam aradılar yarın kesin haber gelcek

ommur · 6 Mayıs 2011

oslew .!.:
kızlaar sevincimi paylaşım sizle :)

inş cumartesi günü işbaşı yapıcam aradılar yarın kesin haber gelcek

hayırlısı olur inşallah:))

burnfat55 · 6 Mayıs 2011

Günaydın herkese.

oslew .!.:
kızlaar sevincimi paylaşım sizle :)

inş cumartesi günü işbaşı yapıcam aradılar yarın kesin haber gelcek

ooooo çalışan bayan hadi hayırlısı.Artık kilolar daha hızlı gider kesin.Çok sevindim canım

Kızlar dün akşam çok zor bi akşamdı birşeyler yememek için kendimi zor tuttum ama başardım.Normalde sinirli olunca önüme ne çıkarsa yerdim.Ve daha yemeği ısıtırken bu tabağı dolduracağım ve hepsini bitireceğim dedim ama sofrada çok mücadele ettim kendimle.Ve sadece bir tabak çorba,1 gözlemenin 9da 2si,bol salata,3 dilim kızarmış kabak,1 çatal da makarna yedim.Gece de yarım bardak yoğurt,1 ceviz 3 tane de antep fıstığı bol çayla birlikte.
Bu sabah da 1 dilim ekmek,yarım salatalık,2 zeytin,1 kk peynir yedim.
Düşünüyorum da kızlar mideyi çöplük etmişim şimdiye kadar.Yediklerime dikkat ederken farkettim.Eskiden bu yediklerimin 3 belki 4 katını yiyodum.Zavallı mide ne yapsın sindiremiyo vücuda yağ olarak gönderiyo.Sonra da yok metabolizmam yavaş,ne yesem kilo alıyorum vs vs yalanlar
neyse kurtulacağız bu kilolardan inş dikkat ederek.

ommur · 6 Mayıs 2011

GÜNAYdın herkese:))))
sabah 1 dilim k.ekm.az domates bir dilim b.peynir 1 dilim kaşar p.(ki çok severim)2 tane zeytin 1 bardak çay içtim öğlene patlıcan salatam var:))

ommur · 6 Mayıs 2011

faTTa83 .!.:
Günaydın herkese.

ooooo çalışan bayan hadi hayırlısı.Artık kilolar daha hızlı gider kesin.Çok sevindim canım

Kızlar dün akşam çok zor bi akşamdı birşeyler yememek için kendimi zor tuttum ama başardım.Normalde sinirli olunca önüme ne çıkarsa yerdim.Ve daha yemeği ısıtırken bu tabağı dolduracağım ve hepsini bitireceğim dedim ama sofrada çok mücadele ettim kendimle.Ve sadece bir tabak çorba,1 gözlemenin 9da 2si,bol salata,3 dilim kızarmış kabak,1 çatal da makarna yedim.Gece de yarım bardak yoğurt,1 ceviz 3 tane de antep fıstığı bol çayla birlikte.
Bu sabah da 1 dilim ekmek,yarım salatalık,2 zeytin,1 kk peynir yedim.
Düşünüyorum da kızlar mideyi çöplük etmişim şimdiye kadar.Yediklerime dikkat ederken farkettim.Eskiden bu yediklerimin 3 belki 4 katını yiyodum.Zavallı mide ne yapsın sindiremiyo vücuda yağ olarak gönderiyo.Sonra da yok metabolizmam yavaş,ne yesem kilo alıyorum vs vs yalanlar
neyse kurtulacağız bu kilolardan inş dikkat ederek.

evet ya çöplük etmişiz gerçekten aslında ben hep dikkat ederdim yediklerime ve metabolizmam gerçekten çok yavaş:))

rabia1984 · 6 Mayıs 2011

oslew .!.:
kızlaar sevincimi paylaşım sizle :)

inş cumartesi günü işbaşı yapıcam aradılar yarın kesin haber gelcek

canım tebrikler hayırlı olsun.Ben akşam salata yiyemedim çok işim vardı diye 2 tane patatesli börek yedim ama ondan sonra başka bişeycik yemedim.

ommur · 6 Mayıs 2011

kızlar ticker yaptım ancak buraya ekleyemiyorum nasııl olacak??

rabia1984 · 6 Mayıs 2011

ommur .!.:
kızlar ticker yaptım ancak buraya ekleyemiyorum nasııl olacak??

canım profil yerinde çizelge var oraya kopyalaman gerekiyor.

ommur · 6 Mayıs 2011

rabia1984 .!.:
canım profil yerinde çizelge var oraya kopyalaman gerekiyor.

sağol canım ama hangisini kopylayacağım hepsini denedim profilde gözükmüyor(

burnfat55 · 6 Mayıs 2011

canım bu sayfada altı kırmızı ile çizili kısımı kopyalıycan sonunda img ekini kopyalama sakın benimm de ilk zamanlar o yüzden sorun çıkıyordu.

http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

ommur · 6 Mayıs 2011

faTTa83 .!.:
canım bu sayfada altı kırmızı ile çizili kısımı kopyalıycan sonunda img ekini kopyalama sakın benimm de ilk zamanlar o yüzden sorun çıkıyordu.

http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

sağol canım şimdi deneyeceğim

Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi

herşe&#1095; &#1095;eni başLı&#1095;or~

SaBıR ve ZaMaN

Guru

SaBıR ve ZaMaN

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Guru

herşe&#1095; &#1095;eni başLı&#1095;or~

SaBıR ve ZaMaN

Guru

Popüler Üye

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Popüler Üye

Popüler Üye

SaBıR ve ZaMaN

Popüler Üye

SaBıR ve ZaMaN

Popüler Üye

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

herşeч чeni başLıчor~

herşeч чeni başLıчor~