Suskunprenses'in Diyet Günlüğü

ya bana akıl ver ver kuzenler hafta sonu pizzacı ya gitcez diye tutturdular k,ilo verirsem söz demiştim bende onlarda 73tn 66lara düşmüşsün hadi diyo napayım ben şimdi :18::18::18::18::18:
 
ögle raporuna hazır :) havuç salatası birazcık bezelye yemegi ve yanın da kuru acı biber:) bagırsaklarım çalışsın diye:):KK42::KK42::KK42::KK42:
 
Işte parorum
hafta sonu kaçamaklı oldu
cumartesi akşamı türlü yedim bi parçada gözleme yedim turşu felan
pazar sabahı her zaman ki gibi peynir zeytin bi dilim ekmekle
ögleyin siz dn izin aldıgım için pizza akşamda bi kaç parça kuşbaşı et ve karnı bahar yemegi ve yogut yedim bu sabahta 4 zeytin k.k. Kadar peynir 1 dlm ekmek şekersz çay bide misafirlikteydim zaten orda yaptım kahvaltımı 1 küçük kurabiye ama bugün elma diyetine başladım ya bundan sonrası elma ve akşama babamlar kızmasın diye ya çorba yada biraz sebze yemegi yerim kızmayacakları kadar cumartesi akşamı sporumu yaptım pazar yapamamıştımm ama pazar baya yürüdüm

:KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42:
 
g
elma diyetine başladım dün ama ben biraz değişiklik yapıyorum akşamları sofrya oturmayınca babam kızıyo bende akşamları çorba veya sebze yemegi yiyerek onların görlerini dldurmaya çalışacagım artık
dün tartılamamıştım bugün sabah tartıldım 65.60 geldim ve kahvaltımı yaptım menüm
1 yumurta 2 çay bardagı siyah çay şekersiz tabi şükür şekersiz içmeye alıştım
4 küçük yşl zeytin
1 kibrit kutusundan biraz az peynir
1 from etimek
biraz lor peynir

bundan sonrası elma ve akşam çorba veya sebze:KK42::KK42:
 
ıncirecelii .!.:


afiyet olsun canım birtane mi yiyorsun ögünde?
Genişletmek için tıkla...

yok canım dyet lisyesine göre sadece sabah kahvaltısı yapıyorsun sonra 1.gün 1kilo 2.gün 1.5 kilo 3gün 2 kilo 4. Gün 1 kilo 5.gün 1.5 k,lo 6.gün 2 kilo yiyorsun ama ben bu şekilde yapmıyorum canım 5 kilo elma aldım.sabah kahvaltımı diyettreki gibi yapıyorum ögleyin işte oldugumdan elmalarımı yiyrbiliyorum2şer saat arayla bnm için sorun akşam akşam sofraya oyurmayınca hasta olcn diye babam kızıyo bende onların gözünü dolduracak kadar ya çorba içicem yada biraz sebze yemegi şeklinde yapcm artık :KK42::KK42::KK42::KK42:
 
suskunprenses .!.:
yok canım dyet lisyesine göre sadece sabah kahvaltısı yapıyorsun sonra 1.gün 1kilo 2.gün 1.5 kilo 3gün 2 kilo 4. Gün 1 kilo 5.gün 1.5 k,lo 6.gün 2 kilo yiyorsun ama ben bu şekilde yapmıyorum canım 5 kilo elma aldım.sabah kahvaltımı diyettreki gibi yapıyorum ögleyin işte oldugumdan elmalarımı yiyrbiliyorum2şer saat arayla bnm için sorun akşam akşam sofraya oyurmayınca hasta olcn diye babam kızıyo bende onların gözünü dolduracak kadar ya çorba içicem yada biraz sebze yemegi şeklinde yapcm artık :KK42::KK42::KK42::KK42:
Genişletmek için tıkla...

bu aileler hiç anlamıyo zaten hasta olucan diyolar yemek yemeyince yada az yiyince şişman olunca daha çok hastalık riskimiz var hemde kesin çözüm olabilecek türden hastalıklar
rahat bırakın herkes istediğini yapsın yaaa
 
suskunprenses .!.:
yok canım dyet lisyesine göre sadece sabah kahvaltısı yapıyorsun sonra 1.gün 1kilo 2.gün 1.5 kilo 3gün 2 kilo 4. Gün 1 kilo 5.gün 1.5 k,lo 6.gün 2 kilo yiyorsun ama ben bu şekilde yapmıyorum canım 5 kilo elma aldım.sabah kahvaltımı diyettreki gibi yapıyorum ögleyin işte oldugumdan elmalarımı yiyrbiliyorum2şer saat arayla bnm için sorun akşam akşam sofraya oyurmayınca hasta olcn diye babam kızıyo bende onların gözünü dolduracak kadar ya çorba içicem yada biraz sebze yemegi şeklinde yapcm artık :KK42::KK42::KK42::KK42:
Genişletmek için tıkla...
Canim sadece elma yemen saglikli olmayabilir iyi dusun
 
ayse021288 .!.:
bu aileler hiç anlamıyo zaten hasta olucan diyolar yemek yemeyince yada az yiyince şişman olunca daha çok hastalık riskimiz var hemde kesin çözüm olabilecek türden hastalıklar
rahat bırakın herkes istediğini yapsın yaaa
Genişletmek için tıkla...

evett yaaaa bende biraz değişiklik yaparak yapıyorum artık:KK34::KK34:
 
günaydınn günlükcümm:KK52::KK52:
rapor veriyorumm akşam tarhana çorbası içtim bir iki çatal yanında kavrılmuş kıyma yedim sonra yatarken canım spor yapmak istemedi düz hareketlerle bende açtım müzigi bi güzel oynadım yarım saate yakın.
sabahta
1 etimek
şekersiz çay
yumurta
4 zeytin
kib.kutusundan biraz az pynir
ve lor peynir
bir çay kaşıgından azda bal

bu arada dün tartıda sabah aç karnına 65.60 dü bugün yine sabah aç karnına 65.20 400 gr sadece:KK53::KK53::KK53:
 
suskunprenses .!.:
günaydınn günlükcümm:KK52::KK52:
rapor veriyorumm akşam tarhana çorbası içtim bir iki çatal yanında kavrılmuş kıyma yedim sonra yatarken canım spor yapmak istemedi düz hareketlerle bende açtım müzigi bi güzel oynadım yarım saate yakın.
sabahta
1 etimek
şekersiz çay
yumurta
4 zeytin
kib.kutusundan biraz az pynir
ve lor peynir
bir çay kaşıgından azda bal

bu arada dün tartıda sabah aç karnına 65.60 dü bugün yine sabah aç karnına 65.20 400 gr sadece:KK53::KK53::KK53:
Genişletmek için tıkla...

Cizelgende 65 gözüküyor canım, kilo mu almıssın yani?
 
SEVGİLİ GÜNLÜGÜMM
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim :KK56::KK56::KK56:TABİ ELMALARIN HEPSİNİ YENEDİM ARTIKK :KK56::KK56::KK56:
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu k :KK17::KK17::KK17:
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
BİDE SPOR OLARAK DÜN GECE YARIM SAAT MEZDEKE VE ORTANTAL MÜZİK EŞLİGİNDE OYNADIMM BAYADA İYİ OLDUU OHHHH SEFAM OLSUNN YNDAN YANDANN

HE BU ARADAA DÜN 65.20 GÖRTERENN TARTIM BUGÜM 65.00 GÖRTERDİ GRAM GRAM DÜŞÜYO RESMEN YAA NEYSE BUNADA ŞÜKÜR DEMİİİ :KK1::KK1::KK1:
 
suskunprenses .!.:
SEVGİLİ GÜNLÜGÜMM
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim :KK56::KK56::KK56:TABİ ELMALARIN HEPSİNİ YENEDİM ARTIKK :KK56::KK56::KK56:
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu k :KK17::KK17::KK17:
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
BİDE SPOR OLARAK DÜN GECE YARIM SAAT MEZDEKE VE ORTANTAL MÜZİK EŞLİGİNDE OYNADIMM BAYADA İYİ OLDUU OHHHH SEFAM OLSUNN YNDAN YANDANN

HE BU ARADAA DÜN 65.20 GÖRTERENN TARTIM BUGÜM 65.00 GÖRTERDİ GRAM GRAM DÜŞÜYO RESMEN YAA NEYSE BUNADA ŞÜKÜR DEMİİİ :KK1::KK1::KK1:
Genişletmek için tıkla...

Aman canım ya gec olsun güc olmasın dimi :emir_bebek: yeter ki gitsin bu kilolarr, cok sevindim senin adına :13:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
ladylena
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
neyiseda
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
10K
prettiestgirl
P
-Arwen-
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
311
Görüntüleme
82K
Kahhve
Kahhve
Ankee
Günlük Yogam, Diyetim, Pilatesim, Temizliğim
5 6 7
Yorumlar
126
Görüntüleme
21K
Merkur Retrosu
Merkur Retrosu
X