KIZLAR YAPTIGIM KÜRÜN İÇERİGİ BU
Bir Ayda 8 kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..
diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğinizyemek miktarında küçük bir azaltma yapınız..
Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın. . yani üçte bir oranında azaltın..
diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz..
Malzemeler:
* 3 litre su
* 3 adet büyük boy elma
* 1 adet limon
* 7-8 tane top karabiber
* 7-8 tane karanfil
* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)
diyet,
Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)2 su bardağı içiyoruz..
bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..
prensesim senin elma diyeti dedigin bumu? Ben bi yerde gordum kiz yazmisdi sabah sadece kahvalti geri kalan ogunlerde sadece elma yiyodu.baslik elma diyeti yazmisdi.bende delirdim yani bu diyeti yaptigini duyunca sagliksiz diye.eger buysa elma diyeti guzel hos devam et :) bak sayfana hemen kosup geldim :d bide 5 gunde 5 kilo diyetinin formuna baktim kac kilo zayiflamislar yazmamis.sen kacinci gundesin ve kac kilo gitdi simdiye kadar bu diyetle.ben simdi isvecteyim.bu bittikten sonra patatesemi baslasam yoksa 5 gunde 5 gunemi bilemedim.patates3 kiloya kadar zayiflatymus
gel biz senle elma diyeti degil kuskan diyeti yapalim.elma diyeti cok sagliksiz gozukuyor.sadece ekmek zeytin peynir elmayla hic bi vitamin grmez vucudumuza.hem bak kushan diyetinde makarna var simit var Eki Görüntüle 345944 hafatya da 4 kilo veriyo millet.gel bak uyma su sagliksiz diyete, ben isveci 8gune bitiryom baslayalim kushana
suskunprenses sağlıklı zayıflama sürecinde sana başarılar dilerim..elbet gidecek bu kilocuklar..azim ile yola devam..
muzaffer kuskan diyeti haftaya 4kilo zayiflatiyomus.diyet deneyimleri sayfasinda baya kisi yapmis bu diyeti.15gunluk bi diyet.cok kilo vermisler.ben isveci bitireyim ona gececemkushkan diyeti de ne ki ne cok bilmedigim sey varmis :26:
ama kuskani da yapcaz sozmuelma diyeti yapmıyorum şimdi zayen canım evet kuşhan diyetini duymuştum baya doyurucu oluyo sen bitir bakalım bi isveçi o zamana kadar ben elma kürümü içeyim bakayım fazdası olacakmı tadi güzel gayet
ama kuskani da yapcaz sozmu
yok kiz kilo falan aldirmaz zaten haftada 2 kez yicez, sabahlari ustelik.hem ben okudum formu herkes kilo vermis Eki Görüntüle 346890 zaten bu kushan diyetlerinde o kadar ac birakyomuski bi genc kiz olmus bunun kampinda 19 yasinda.yani emin ol adam fazla yedirmez Eki Görüntüle 346892
Ben geldiiiimmm :) Şöyle bi okudum da hakkaten güzel kilo vermişsin.Darısı başıma canım :)