Hayır değerlerim normal. Metabolizmam çok hızlı. Günde 2 kere büyük tuvalete çıkarım. Üniversite sınavı zamanı da böyleydi. Sadece su cok kilo verdim 59 dan 52 ye düşmüşüm. 172 cm. Beden kitle endeksim sağlıklı değil. Ama ders çalıştığım için hep acıkıyorum şu an yine çok açım ve ne yesem diye düşünüyorum.
Amin inşallah sağolunNeyse ne diyim sınavınızda başarılar. Vatana, millete hayırlı bir doktor olursunuz umarım
Bilemedim verdiğiniz kilo da çok fazla geldi bana insan sırf ders çalışıyor diye 7 kg vermez...
:)) En kolayı o onu da yazalım.Yağlı kağıt üstüne koysun , üzerine tuz karabiberi fırında pişecek
Ben sizi anladım. Annenizin biraz daha fedakarlık yapıp hamurişi, atıstırmalıl vb artık ne ise yapmasını bekliyorsunuz. Ve kendim de o durumu yasadıgım için haklı buluyorum. Ben üniye hazırlanırken, kpss hazırlanırken annem kek, kurabiye ypardı. Çayımı getirirlerdi babam meyvemi getirirdi vs bana sadece ders çalışmak kalırdı. Muazzam olurdu açıkcası. Ama şimdi kardesime yapmıyorlar biraz yaslandılar sanırım eski hevesleri yok kardesimde kırılıyor.Teşekkür ederim ama protein hiç yök yemeklerde gerçekten kavga çıkartmak istemiyorum ama içten içe anneme çok kırıldığımı fark ediyorum. Hani yemek mesela kereviz yemeği ve makarna. Veya bezelye makarna. Veya mercimek çorbası makarna. Bir gğn arkadaşımda yatıya kaldım ve ilk defa o gün doydum gibi hissettim
Evet zaten enerjim de yök farkındayım. Ama bu yemeklerle kilo almam imkansız. Her gece aç uyuyup sabah midem arkama yapışmış uyanıyorum. Kiloyu bir anda vermedim tabi 7 ayda 7 kilo verdim gibi düşünebilirsiniz. Sanırım hastaneye gideceğim 2 saat yol da olsa
yemekler 4 çeşit ve doyurucu oluyor 
Biraz önce iki parça pattisli börek gömmüş olan benYav arkadaşlar ne vicdansızsınız be
Allahtan korkun saat 23.17 yemek tarifleri veriyorsunuz,rejimdekilere acıyın bari,şu anda mutfaktan dönüyorum elimde çatala saplanmış zavallı bir kaşar peyniriyle yaa
Evet işte keşke. Gerçekten annem benden bu kadar sen istiyorsan yapabilirsin diyor ama hani gerçekten bilmiyorum halim yök enerjim yök zor zekat ders çalışıyorum arkadaşlarımın bu halini görüyorum ve sonra daha garip hissediyorum vs vs sanırım okula gidip hastanede yiyeceğim
Bittim bittim yemin ediyorum geceleri hiç iyi gelmiyor bana bu diyarlarBiraz önce iki parça pattisli börek gömmüş olan ben
Paketli gıda olmayan ceviz zeytin ve peynir var onları yiyeceğim
Yaaa hanım kızımızın derdi üzüm değil,bağcı işte
. Hay senin 4 çeşit yemeğine ya !Evet zaten enerjim de yök farkındayım. Ama bu yemeklerle kilo almam imkansız. Her gece aç uyuyup sabah midem arkama yapışmış uyanıyorum. Kiloyu bir anda vermedim tabi 7 ayda 7 kilo verdim gibi düşünebilirsiniz. Sanırım hastaneye gideceğim 2 saat yol da olsa
Domates yök yumurta var ama sabah 2 tane yemiştim. Yarın sabah da 2 tane yiyeceğim
En basit çözüm haftasınu annene bu istegini anlat ve veraber o haftalık kek poğaca salata vb yapın. Size ısıtmak kalsın
