Su Orucu İle Zayıflama Deneyimlerimiz

april_sun · 19 Ocak 2016

Evet 7 günde 64 küsürden 59 oldum, yani spor yapmak şart değil ama 30 dk yürümeyi önermiş aidin salih hanım. Ben enerjim yerindeydi dayanabildiğim kadar ortalama 15 dk eliptik bisiklet yaptım.
Ama şunu söyliyim, normalde ne yaparsa yapsın kilo veremeyen biriyim, yani gr bile gitmiyorken su orucu ile her gün 1-2 kilo gitti ve bence yağdan gitti çünkü belim inceldi iç bacaklarım gibi yağlı bölgeler incelirken üst kol ve alt bacak kısmı aynı kaldı yani kas olan yağsız bölge incelmedi , yağlı kısımlar inceldi.

GIZOSKOS · 19 Ocak 2016

april_sun .!.:
Evet 7 günde 64 küsürden 59 oldum, yani spor yapmak şart değil ama 30 dk yürümeyi önermiş aidin salih hanım. Ben enerjim yerindeydi dayanabildiğim kadar ortalama 15 dk eliptik bisiklet yaptım.
Ama şunu söyliyim, normalde ne yaparsa yapsın kilo veremeyen biriyim, yani gr bile gitmiyorken su orucu ile her gün 1-2 kilo gitti ve bence yağdan gitti çünkü belim inceldi iç bacaklarım gibi yağlı bölgeler incelirken üst kol ve alt bacak kısmı aynı kaldı yani kas olan yağsız bölge incelmedi , yağlı kısımlar inceldi.

Tesekkur ederım canım ınsallah yarın baslayabılırım normal nıyetlenıyoruz gun ıcınde su ıcıyoruz ama ben once 36saat olanı yapıcam eşıme yuzume bulastırmak ıstemem sonra bırer gun ara vererek bı 36saat daha yaparım haftaya da 3gun ınsllah nıyetım ay korkuyorum da

ebrarece49 · 20 Ocak 2016

Zaten doğru olan biter günle başlamak ilk olarak haftanın atıyorum her Perşembe yapabilirsiniz sonra 3 günlükler sonra 7 en son 21

GIZOSKOS · 20 Ocak 2016

ebrarece49 .!.:
Zaten doğru olan biter günle başlamak ilk olarak haftanın atıyorum her Perşembe yapabilirsiniz sonra 3 günlükler sonra 7 en son 21

şimdi şöyle ben acıkcası kılo vermek ıcın yapıcam dıolar kılo ıcın oruc tututulurmu sonucta bunda hıc bse yemıo degılsın bı nevı dıyet su ıcıosun

ebrarece49 · 20 Ocak 2016

GIZOSKOS .!.:
şimdi şöyle ben acıkcası kılo vermek ıcın yapıcam dıolar kılo ıcın oruc tututulurmu sonucta bunda hıc bse yemıo degılsın bı nevı dıyet su ıcıosun

Zayıflamak için oruç tutulurmu diyenlere çok kızıyorum hazreti allah Ramazan ayını dahi bizler şifa bulalım bedenlerimiz hafiflesin diye farz kıldı açlık terapidir insan hem hastalıktan arınıyo hemde huzur buluyo hem dinimizcrde çok yemek haram değilmi ? Boş sözlere kulak tıka sen bu orucu yapacaksan her türlü desteğe hazırım neyi merak ediyorsan sorabîlirsin kitabın sayfa sayfa resmini çeker atarım yeterki kararlı ol

GIZOSKOS · 20 Ocak 2016

ebrarece49 .!.:
Zayıflamak için oruç tutulurmu diyenlere çok kızıyorum hazreti allah Ramazan ayını dahi bizler şifa bulalım bedenlerimiz hafiflesin diye farz kıldı açlık terapidir insan hem hastalıktan arınıyo hemde huzur buluyo hem dinimizcrde çok yemek haram değilmi ? Boş sözlere kulak tıka sen bu orucu yapacaksan her türlü desteğe hazırım neyi merak ediyorsan sorabîlirsin kitabın sayfa sayfa resmini çeker atarım yeterki kararlı ol

Gercekten tesekkur ederım kendımı hazırlıyorum haftaya pazartesıye ınsallah baslıcam bırden yaparsam bozmaktan korkuyorum cok arastırıyorum cok vıdeo ızlıyorum cok yardımcı oldunuz gercekten bana nasıl yapacagımı soylersenız ne yenılıp ıcılcek ılk gun ve 36 saat 1 gun sayılıyor sanırım bu oructa degılmı

ebrarece49 · 20 Ocak 2016

GIZOSKOS .!.:
Gercekten tesekkur ederım kendımı hazırlıyorum haftaya pazartesıye ınsallah baslıcam bırden yaparsam bozmaktan korkuyorum cok arastırıyorum cok vıdeo ızlıyorum cok yardımcı oldunuz gercekten bana nasıl yapacagımı soylersenız ne yenılıp ıcılcek ılk gun ve 36 saat 1 gun sayılıyor sanırım bu oructa degılmı

Evet 36 saat 1 gün örneğin Perşembe oruç tutacaksan Çarşamba akşamı saaat 7 den sınra birşey yemiyeceksin yatmadan çnce sinameki çayı veya başka bi müsli ile bağırsak temizliği yapacaksın oruca niyet edeceksin sonra Perşembe gününden cuma sabahına kadar say 36 saat olsun sadece su içiceksşn daha sonra katı yemeğe geçmeden meyve suları ile yavaş yavaş normale döneceksin

GIZOSKOS · 20 Ocak 2016

ebrarece49 .!.:
Evet 36 saat 1 gün örneğin Perşembe oruç tutacaksan Çarşamba akşamı saaat 7 den sınra birşey yemiyeceksin yatmadan çnce sinameki çayı veya başka bi müsli ile bağırsak temizliği yapacaksın oruca niyet edeceksin sonra Perşembe gününden cuma sabahına kadar say 36 saat olsun sadece su içiceksşn daha sonra katı yemeğe geçmeden meyve suları ile yavaş yavaş normale döneceksin

cok saol canım aklıma takılan bıse olursa yazarım tekrardan kendıne ıyı bak pzrtesı yapıcam

ebrarece49 · 20 Ocak 2016

GIZOSKOS .!.:
cok saol canım aklıma takılan bıse olursa yazarım tekrardan kendıne ıyı bak pzrtesı yapıcam

GIZOSKOS · 24 Ocak 2016

ebrarece49 .!.:

merhaba canm nasılsın yarın baslıyorum allahın ıznıyle aklıma takılan regl oldugunda da yapabılıomuyuz acaba :)

GIZOSKOS · 24 Ocak 2016

april_sun .!.:
Evet 7 günde 64 küsürden 59 oldum, yani spor yapmak şart değil ama 30 dk yürümeyi önermiş aidin salih hanım. Ben enerjim yerindeydi dayanabildiğim kadar ortalama 15 dk eliptik bisiklet yaptım.
Ama şunu söyliyim, normalde ne yaparsa yapsın kilo veremeyen biriyim, yani gr bile gitmiyorken su orucu ile her gün 1-2 kilo gitti ve bence yağdan gitti çünkü belim inceldi iç bacaklarım gibi yağlı bölgeler incelirken üst kol ve alt bacak kısmı aynı kaldı yani kas olan yağsız bölge incelmedi , yağlı kısımlar inceldi.

nasıl gıdıyo canım senınkı devam edıomusun=?

ebrarece49 · 24 Ocak 2016

GIZOSKOS .!.:
merhaba canm nasılsın yarın baslıyorum allahın ıznıyle aklıma takılan regl oldugunda da yapabılıomuyuz acaba :)

Merhaba canım evet regl oluncaya yapılıyo sağlık için niyet ediyon oruca niyet etmiyorsun regl olunca

eecem01 · 3 Şubat 2016

Banada yardimci olur musunuz bende baslamak istiyorum 21 gunluk hem sagligim hem kilo vermek icin bugun niyet etmeden baslamak istedim sadece su ictim ve sabah elma sirkesiyle ilik su bugun basarabilirsem nasil niyet etmem gerekiyor

eecem01 · 3 Şubat 2016

Yarim saatte yurudum ve birazdan 1 saatlik sporumu yapicam

GIZOSKOS · 5 Şubat 2016

eecem01 .!.:
Yarim saatte yurudum ve birazdan 1 saatlik sporumu yapicam

ben hala baslayamadım offf

Efecan2011 · 9 Şubat 2016

gizoskos ve eecem lütfen yardım edermisiniz su orucunu en başından nasıl yapılcagını anlatırmısınız baş sayfadaki yazıyı okudum ama anlayamadım neler yapılıyo kısa bi şekilde anlatırmısınız

GIZOSKOS · 10 Şubat 2016

Efecan2011 .!.:
gizoskos ve eecem lütfen yardım edermisiniz su orucunu en başından nasıl yapılcagını anlatırmısınız baş sayfadaki yazıyı okudum ama anlayamadım neler yapılıyo kısa bi şekilde anlatırmısınız

kelin ilacı olsa basına surer derler ben net bılmıorum sorarak ogrendıklerımı paylasabılırım senınle sımdı nıyet edıyorsun dıyelımkı pazartesı yapcaksın pazar aksamı 8 de nıyet et sıfa orucu dıe katı bırsey yememen gerekıyo o saatten salı sabah 8 e kadar tam 36 saat sıvı beslenceksın su cay kahve olabılır .salı sabahı da sıvı ve cıg meyve sebzze yemeye baslıosun bırden katıya gecmıosun . yanı bu 1 gunluk dedıgım 36 saate denk gelıo sen ne kadar ıstıosan okdr devam ettırebılırsın bırde en azından yuruyusle desteklemelısın. bu sekılde :)

GIZOSKOS · 10 Şubat 2016

ebrarece49 .!.:
Zayıflamak için oruç tutulurmu diyenlere çok kızıyorum hazreti allah Ramazan ayını dahi bizler şifa bulalım bedenlerimiz hafiflesin diye farz kıldı açlık terapidir insan hem hastalıktan arınıyo hemde huzur buluyo hem dinimizcrde çok yemek haram değilmi ? Boş sözlere kulak tıka sen bu orucu yapacaksan her türlü desteğe hazırım neyi merak ediyorsan sorabîlirsin kitabın sayfa sayfa resmini çeker atarım yeterki kararlı ol

canııım ben baslayamadım hala ya napcam ben ya vallahı cok korkuyorum pankreas kanserı olursun sıvıyla beslenırsen dıolar ılla dr a mı basvrmak gerek hoc drlarda onaylamaz kı bunu

Efecan2011 · 10 Şubat 2016

GIZOSKOS .!.:
canııım ben baslayamadım hala ya napcam ben ya vallahı cok korkuyorum pankreas kanserı olursun sıvıyla beslenırsen dıolar ılla dr a mı basvrmak gerek hoc drlarda onaylamaz kı bunu

gızoskos canım sıvı detoks yapan bir çok kişi duydum hatta sunucu hülya aydın bir programın da senede 2 yada üç kez 15 gün yaptığını söyledi bence sen ve ben birlikte başlayalım motive etmiş oluruz 3 gün yapalım sonra2 gün ara verip 7 günlüğe geçelim

GIZOSKOS · 10 Şubat 2016

Efecan2011 .!.:
gızoskos canım sıvı detoks yapan bir çok kişi duydum hatta sunucu hülya aydın bir programın da senede 2 yada üç kez 15 gün yaptığını söyledi bence sen ve ben birlikte başlayalım motive etmiş oluruz 3 gün yapalım sonra2 gün ara verip 7 günlüğe geçelim

suan ablam unıversıteden geldı ctesı gıdıo pazartesı baslayalım ozman burdanda haberleselım ne dersın pzar aksam nıyet ederız

Su Orucu İle Zayıflama Deneyimlerimiz

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency