• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

SU DIYETI başlayalim

Ne kadar su iciyorsunuz.

  • 1 Lt

    OY: 4 8,3%

  • 2Lt

    OY: 11 22,9%

  • 3Lt

    OY: 22 45,8%

  • Icemiyorum.

    OY: 1 2,1%

  • Bitgi cayi tercih ediyorum.

    OY: 0 0,0%

  • Su olmazsa olmazim.

    OY: 6 12,5%

  • Su icmeyi sevigorum.

    OY: 1 2,1%

  • Su icmeyi sevmiyorum.

    OY: 3 6,3%
  • Ankete Katılan
    48
Gunelim .!.:
Ohhhhh super canim benim bana eşlik etsen kesinlikle kilo verirsin bunu sana soz veriyorum.
Zayiflarkende biriki laflarizda:olamaz::KK48:eylenerek zayiflariz insallah canim benim aklima koydumsa asla vaz kecmem arada hastalandikda arabanin sanki fireni tutmuyor gibi oluyorum amma sagalan kimi tam qaz devam ediyorum:KK54:gitcek bu pis kilolar insallah takibde kal canim ara sira yaz motive daha cok oluyorum vallah ellerine salik:KK15:
Genişletmek için tıkla...
Aynen kesinlikle kafada bitmeli insan isterse herşeyi başarır irade çok önemli bunuda sende fazlasıyla görüyorum başaracağına ve başaracağıma inanıyorum ;)
 
Gunelim .!.:
Gunaydin arkadaslar bol eskili gunlerden biri olsun insallah offf ya hansi konunu acdimsa tek qaldim bu ne ya tek başinami devam edeyim ne yapayim tekde zayiflarim ben siz şişko kalin beni yalniz burakdiniz :110::110::110::110:ayol neden hec kimse zayiflamak istemiyor :KK12::KK12::cry::KK42:
Genişletmek için tıkla...
Olurmu hiç bende varım burdayım ama ben çok fazla internete giremiyorum fırsat buldukça yazarım canım aynen devam ;) ;)
 
Bu arada resimli paylaşımların Harika motive edici ;)
 
naz5403 .!.:
Aynen kesinlikle kafada bitmeli insan isterse herşeyi başarır irade çok önemli bunuda sende fazlasıyla görüyorum başaracağına ve başaracağıma inanıyorum :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Canim benim tabiki iradesi mohkem insan herşeye er veya gec nail olar sabir da lazim bazen biksamda usanmiyorum.yola devam ediyorum.
Insallah hergun gel beraber motive olalim hadi opdum canim benim
 
Gunaydin kizlar .
Hepinize iyi hafta sonlari .
Bugun maratona sabah 6 dan başladim once uyandim 1 bardak su icdim kendime geldim.
Ardindan kocişe işe yemek hazirladim cantasini tika basa doldurdum işin karib yanida buki ben zayiflar ken onada kilo aldirmak peşindeyim:eek:Evde ne bulsam cantasina tika basa koyorum:KK76:bugun gune boyle şen şakrak başlamak istedim.
Buyuk bardak bal limon sirke katib kaynar suda onu icdim.
Şimdi midemde boğuşuyorlar:KK45::KK45::KK45:Bugun malum hafta sonu cocuklar evde olunca ev savaş yerine doner ev temizliği :temizlik:cocuklari bayo yapdircam malum iş cok amma ara sira burada ugrarim :21::21::KK68::KK36::KK37::KK5::KK15:
 
Screenshot_20170917-085138.webp
 
Kahvalti menum.
Yarim kirmizi biber bol domates
Biraz peynir.
2 yumurta ustune bol pul biber serpdim.
Demli cay.
Biraz maydonuzun uzerine yarim limon sikdim .
Kahvaltimda bunlari yrdim doydumu?doydum vallah.
Kahvaltida ekemk yemedim.
Cok şukur qayetde doyrucu oldu midem tika basa doldu.
Oglende resimli menu atarim insallah hepinize bol.isyirahetler dilerim
 
Ogle menum 5 k karabugday yarim limon sikdim pul biber serpdim.nanaede serpdim.
Yaninda yogurt corbasi.
Ve domateslerim.
Bi kadar .
Ben bu mevsimde domates yemelere doyamam
 
Gunaydin dostlar gunuz aydin haftanin ilk gunu ugurlu gununuz olsun bol eskili gunler haftalar olsun.
Bu sabah limon maydonuz su blendirsen kecirtim icdim.
1 saat sonra kahvalti yapdim.
Domates 1 yumurta 1 k zeytin yagi karisdirib menemen yapdim.
Yaninda lavaş tqze demlenmiş çay.
 
Yeniden merhaba gunlugum yeniden senle baş başayiz tekiz neyapalim olsun.
Biz bize yeteriz.
Şimdi ara öğün olarakda 1 elma yedim üstünden zencefil limon cayi içdim
 
Yogurt icine pul biber ve maydonuz katdim
Tavuk kofte domates ekmek tost makinesinde kurutdum
Kizardi..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gunelim
1 Ekim başlanğic olsun diyet spor yarişalim
25 26 27
Yorumlar
534
Görüntüleme
23K
Gunelim
Gunelim
Back