- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
SU DIYETI başlayalim
- Konu Sahibi Gunelim
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet bu hafta benim de başım ağrıdı ..artık mevsim değişikliğinden mi bilemedim ..bir başka konun vardı galiba ordan okuyordum seni ..
Artık evet bende sıkı başlayacağım bu hafta bu kadar kaçamak yeter
- 4 Eylül 2017
- 581
- 1.884
- 28
Nasıl geçti günün? sabah gözüm açtı o yüzden yedim ama öğleden sonra gezdim dolaştım. millet makarna yerken ben soda içtim.
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Canim benim.ben bir hastalandim.hic sorma bogaz agrisi baş ağrisi halada öyleyim hic ağzima lokmada surmedim ancak zencefil limonlu cay icdim her halde kilo vermişimdir bu son 3 gunde diyetle veremesemde hastalikla verdim kesin
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Merhaba canim.vardi konum .Evet bu hafta benim de başım ağrıdı ..artık mevsim değişikliğinden mi bilemedim ..bir başka konun vardı galiba ordan okuyordum seni ..
Artık evet bende sıkı başlayacağım bu hafta bu kadar kaçamak yeter
Kiz son bir haftada o kadar baş ağrisi çekdim ki anlatamam ölcek kibiyim şimdide bogaz agrisi ateşimde vardi evde kendi kendimi tedavi etdim doktorada gitmedim allahin izniyle sagalir sagalmaz yoluma devam edcem
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Canın sağolsın canım taktığın şeye bak ..hadi bakalım kolay gelsin
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Gunaydin dostlar ben geldim.
Kizlar dun oglen patates yogurt yedim patatesleride haşladim ustune bol pul biber.
Kizlar saat 5 de 1 kucuk kase mercimek corbasi icdim bol pul biberli.
Daha sonra su su su agzima daha hic birwey surmedim.
Simdi sabah kahvaltimi yapiyorum.
Menum
Kahvaltim
Yarim kirmizi tatli biber
1 domates
1 salatalik
Maydonuz
Azacik peynir.
2 k yulaf 4 k yogurt keten tohmu corek otu serpdim yanindada neskoffe sade şekersiz bu kadar .
Kahvaltima fikir bildirin nasil olmuş.
Bence kalori bakimindan cokda zengin degil.
Amma bu aralar kaloriyi azaltdim mumkun kadar az alcam .
Diyeyim ki amma midemde kuculme hiss ediyorum .
Kahvaltidan once suda icmişdim
Kizlar dun oglen patates yogurt yedim patatesleride haşladim ustune bol pul biber.
Kizlar saat 5 de 1 kucuk kase mercimek corbasi icdim bol pul biberli.
Daha sonra su su su agzima daha hic birwey surmedim.
Simdi sabah kahvaltimi yapiyorum.
Menum
Kahvaltim
Yarim kirmizi tatli biber
1 domates
1 salatalik
Maydonuz
Azacik peynir.
2 k yulaf 4 k yogurt keten tohmu corek otu serpdim yanindada neskoffe sade şekersiz bu kadar .
Kahvaltima fikir bildirin nasil olmuş.
Bence kalori bakimindan cokda zengin degil.
Amma bu aralar kaloriyi azaltdim mumkun kadar az alcam .
Diyeyim ki amma midemde kuculme hiss ediyorum .
Kahvaltidan once suda icmişdim
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Kizlar salatalik ve domatesin yarsi kadi midem tikandi sanki bende zorlamadim.
Ben kecen sende boyle diyete odaklanib niyyetlendiyim zaman allahim bana yardim ediyordu boyle yemek yedigim zaman midem tez tikanirdi bende sofradan tez duruyordum .
Ki mecbur yemeyim diye.
Ay kilomun gitmesine bir seviniyorum ki anlatamam az az gitsin amma gitsin
Ben kecen sende boyle diyete odaklanib niyyetlendiyim zaman allahim bana yardim ediyordu boyle yemek yedigim zaman midem tez tikanirdi bende sofradan tez duruyordum .
Ki mecbur yemeyim diye.
Ay kilomun gitmesine bir seviniyorum ki anlatamam az az gitsin amma gitsin
Slm canım seni hep takip ediyorum bravo gerçekten azmedince oluyo bende yaz başında 88dim sıkı çabalamam sonucu 80e düştüm şimdi 81-82 oluyorum bende senden ilham alarak yeniden başlıyorum.
İşin özü az yemekte bol harekette kesinlikle
Takipteyim
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Ohhhhh super canim benim bana eşlik etsen kesinlikle kilo verirsin bunu sana soz veriyorum.Slm canım seni hep takip ediyorum bravo gerçekten azmedince oluyo bende yaz başında 88dim sıkı çabalamam sonucu 80e düştüm şimdi 81-82 oluyorum bende senden ilham alarak yeniden başlıyorum.
İşin özü az yemekte bol harekette kesinlikle
Takipteyim
Zayiflarkende biriki laflarizda
eylenerek zayiflariz insallah canim benim aklima koydumsa asla vaz kecmem arada hastalandikda arabanin sanki fireni tutmuyor gibi oluyorum amma sagalan kimi tam qaz devam ediyorum
gitcek bu pis kilolar insallah takibde kal canim ara sira yaz motive daha cok oluyorum vallah ellerine salik
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
spordan sonra kurt gibi acikmişdim amma corbanin yarsina catmişim doydum sanki midem kuculmuş.
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Merhaba arkadaşlar bugun sabah su icdim ardindan limon domates maydonuz azacikda elma sirkesi su bilendirden kecirdim icdim.
1 saat sonra kahvalti yapdim .
Kahvaltim azacik lavaş.
Peynir
1 yumurta
Salatalik
Domates.
Cay..
Oglende balik konservesi
Karabugday.
Salatalik domates.
Biber turşusu.
Azacikda lavaş
Bu kadar .
Bugun evi dib bucak temizledim halilari döşedim.
Yoruldum baya kollarim klamiyor.
1 saat sonra kahvalti yapdim .
Kahvaltim azacik lavaş.
Peynir
1 yumurta
Salatalik
Domates.
Cay..
Oglende balik konservesi
Karabugday.
Salatalik domates.
Biber turşusu.
Azacikda lavaş
Bu kadar .
Bugun evi dib bucak temizledim halilari döşedim.
Yoruldum baya kollarim klamiyor.
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
