-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
SU DIYETI başlayalim
- Konu Sahibi Gunelim
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Merhaba arkadawlar .bugun ugrayamadim bol suyumu icdim sabah kahvaltisi yapdim .
Oglen akwama dolma bukecekdim dedim lahanalari hawladigim suyun atmayim deyerlendireyim icine maydonuz zencefil zerdacal atdim dem aldi suzdum .
Oldu bitgi cay evexi bagrsak temizleyici bir icecek.
Tatdi kotu amma icdim akwamada icerim .
Bugun spor yapamadim amma hic dayanmadimda gunum aktiv kecdi akwama misafirim gelcek hazirlik falan yapiyorum arkadawlar sizde yazin neler yapiyorsuz
Oglen akwama dolma bukecekdim dedim lahanalari hawladigim suyun atmayim deyerlendireyim icine maydonuz zencefil zerdacal atdim dem aldi suzdum .
Oldu bitgi cay evexi bagrsak temizleyici bir icecek.
Tatdi kotu amma icdim akwamada icerim .
Bugun spor yapamadim amma hic dayanmadimda gunum aktiv kecdi akwama misafirim gelcek hazirlik falan yapiyorum arkadawlar sizde yazin neler yapiyorsuz
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Gunaydin kizlar sabah 1 bardak detoxs suyumu icdim limon tarcin karanfil akwamdan suya koydum buda detoxs suyum.
Ardindan 1 bardak normal su .
Sabak kahvaltim
5 yemek k karabugday
8 k yogurt.
Kariwdirdim yedim.
Karabugdayi kaynar suda bekletdim wiwdi hec hawlamadim cunki hawlayanda faydasi azalir.
Oglen lahana corbasi icecem karabugday yogurt yiyecem.
Wimdi yuruwe bawliyorum allahin izniyle 1 saat yuruw yapcam .
Ardindan vaxtim.kalirsa pilates yapcam .
Ardindan 1 bardak normal su .
Sabak kahvaltim
5 yemek k karabugday
8 k yogurt.
Kariwdirdim yedim.
Karabugdayi kaynar suda bekletdim wiwdi hec hawlamadim cunki hawlayanda faydasi azalir.
Oglen lahana corbasi icecem karabugday yogurt yiyecem.
Wimdi yuruwe bawliyorum allahin izniyle 1 saat yuruw yapcam .
Ardindan vaxtim.kalirsa pilates yapcam .
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Merhaba arkadawlar dun bol spor yapdim bugun malesef spor yapamadim amma aktiv gun kecdi ev temizligi falan anlayacaginiz hec oturmadim yemekde diyet menusu hazirladim kendime lahana corbasi icdim .
Bugun peynir karpuz maydonuz uzerine limon sikdim onu yedim akwamda birwey yemem artik su icerim.
Meyve yerim yogurt yerim bu kqdar
Bugun peynir karpuz maydonuz uzerine limon sikdim onu yedim akwamda birwey yemem artik su icerim.
Meyve yerim yogurt yerim bu kqdar
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Merhaba kizlar naslsiniz.
Ya ben diyete bawlayandan hic bawim.acilmiyor buraya dogru duzgun yazam .
Bu sabah su icdim .
1 dilim salam ekmek yrdim kahvaltim bu .
Oglenede iwlerim kutarsa kendime diyet yemeiyi edecem kutarmasada atiwdiririm.bir weyler.
Bugunde kiwa fasulye konservesi yapcam birde weftali receli .
Ya ben diyete bawlayandan hic bawim.acilmiyor buraya dogru duzgun yazam .
Bu sabah su icdim .
1 dilim salam ekmek yrdim kahvaltim bu .
Oglenede iwlerim kutarsa kendime diyet yemeiyi edecem kutarmasada atiwdiririm.bir weyler.
Bugunde kiwa fasulye konservesi yapcam birde weftali receli .
- 4 Eylül 2017
- 581
- 1.884
- 28
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Arkadaşımız Azerbaycanlı çok tatlı birisi
onların alfabesinde bizden farklı harfler var ..O yüzden size değişik gelmiş olabilir Su diyeti güzelmiş bende yemekte su içilmesinin değil de yemekten yarım saat önce su içilmesini tavsiye ettiklerini duymuştum genelde yaparım zaten
- 4 Eylül 2017
- 581
- 1.884
- 28
Arkadaşımız Azerbaycanlı çok tatlı birisi
Su diyeti güzelmiş bende yemekte su içilmesinin değil de yemekten yarım saat önce su içilmesini tavsiye ettiklerini duymuştum genelde yaparım zaten
anladım, teşekkür ederim uyarın için :)
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Merhab
Canim olur dikkata alirim yeterki benimle beraber zayiflayan
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Canim benim.ben aslinda 25 kilo vermiş biriyim amma şimdi yeniden zayiflama maratonuma başladimda amma yalniz motive olamiyorum ayrica yazinla beni mutlu etdin canim benim sagol allah razi olsun .Arkadaşımız Azerbaycanlı çok tatlı birisi
Su diyeti güzelmiş bende yemekte su içilmesinin değil de yemekten yarım saat önce su içilmesini tavsiye ettiklerini duymuştum genelde yaparım zaten
Olur dikkat ederim.yazima aslinda duz yazmişin sen benim yazimda ne yapsamda azeri harifleri oluyor bundan sonra dikkat edcem .
