Bölgesel İncelme squat inceltirmi kalınlaştırımı?

Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
5 kılo falan vermen lazım bence. 59 kılosun yaa
hoş kılo versen bacaklar dahada ıncelecek. belkıde ust kısımları çalıstıran hareketler de yapman lazım. yapıyor musun?

ust kismim kndimi bildim bileli kasli :) o yuzden zayiflasam omuzlar cikio goze batio yani aksine 5 kilo alip belimi incelmeye atmam lazm :)
 
tolin kalınlaştırıyomuş hacı yapma sen zaten dombulsun
 
Son düzenleme:
ust kismim kndimi bildim bileli kasli :) o yuzden zayiflasam omuzlar cikio goze batio yani aksine 5 kilo alip belimi incelmeye atmam lazm :)
bel egzersızlerı var, onları yap
belde kolay kolay ıncelmez heralde.
ama sürekli çalışma işe yarıyor sanırsam
 
iki ay once basladim duuup duzdum bel denilen bise yok simdi ise kivrak :) inshallah beyonce gbi olucam bu bogazima duskunlugum olmassa :)
benım kendımı bıllelı aynı oldugu ıcın
bel ınceltme konusunda pek fikrim olmuyor
belının ölçüsü nedir?
 
evet bu konuyu kesinleştirmek lazım buyutuyomu kuculutomu ona göre başlamalıyız:13::13:
Kesinlikle oyle baslayalim
evet cnm kalinlastirio :)



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aaa 😯😯 ya o zaman niye herkes yapiyo niye kalinlastirmak istiyolar anlamis degilim suanda 😂😂
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…