Zambak ınanın bu bıldırım olayı cok muhım. Baglılık hıssı verıyor. Her cuma tartı bildirimi yapalım. Ama her günde spor için ne yaptığımızı paylasalım ne dersiniz ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sporella'ların günlüğü
- Konu Sahibi Elispo
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
Tabıkı kardes topık. 1 ay oncekıler olmaz ölcülerimi bendealmadım mezura bulmam gerekıuor
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
ben başladım canım.
geleneksel sporlarımı yapıyorum artık.:)
(Evet ne yapıyoruz şimdi? Ben günlük mekik çekmeyi düşünüyorum. Su şişesi elimde geziyorum bugün.
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
Mutlaka öyle olması gerek de
Bence bugünün sporunu yarın bildirmek daha iyi olur çünkü geceye kadar spor yapma fırsatımız olur böylelikle
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
senin kilon çok iyi ama bir yerde toplanmış.
bölgesel sporlardan yao-parsan eritirsin.
Evet ya o yüzden kötü oluyor. Bağırsak düzensizliği var. O hallolsa epeyce farkeder aslında.
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
Ben de olculerimi yarin olceyim. Hepiniz dumur olacaksonoz em8nim. Ters cevrilmis sarap kadehi gibiyim...
Benim hedefim de su sekilde.
Kilo olarak 59.9
Sonra bu topigi asla birakmamak.
Guzel bir sporella olmak
3g den kurtulmak
karin kasi yapmak
Spor olarak her gun ama her gun bir sey yapmak
3 kat cikinca hihh hihhh hiihh hihhh yapmamak...
Benim hedefim de su sekilde.
Kilo olarak 59.9
Sonra bu topigi asla birakmamak.
Guzel bir sporella olmak
3g den kurtulmak
karin kasi yapmak
Spor olarak her gun ama her gun bir sey yapmak
3 kat cikinca hihh hihhh hiihh hihhh yapmamak...
Ok kızlar en kısa sürede verileerinizi excel tablosuna döküp swot analizini yapacağım :).
Ben kucuk bı tur attım evde mezuram hala yok. Kocamın metresını bulursam onunla alcam gelsin sorucam.
Baş sporella onur üyelerimizden haberiniz olsunda moyivasyonunuz artsın : angelina jolie
Nicole kidman
Uma thurman
Demet şener
Ben kucuk bı tur attım evde mezuram hala yok. Kocamın metresını bulursam onunla alcam gelsin sorucam.
Baş sporella onur üyelerimizden haberiniz olsunda moyivasyonunuz artsın : angelina jolie
Nicole kidman
Uma thurman
Demet şener
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Spor dönüşü,günün yorgunluğu,yürüyüşün yorgunluğu bitiriyor beni.enerjim kalmıyor.kalırsa yapıcam.yapayim diye düşünüyordum zaten.
Ok 20 mekik olsun oda guzel.
Ben elıptıkteyım kahve ıctım spor oncesı kahve yag yakımını arttırıyor. Ama taşikardi de yapıyormuş. Ben riski göze alıp iki fincan fondipliyorum.
Iyı yuruyusler sıkarak tempolu unutmayın :)
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
göbek egzersizi yap diğer sayfada paylaşmıştım.
hem bağırsakların da çalışır.
sana dokunan besin en yedikten sonra anlarsın,onu azalt.
Ahh dedım okurken ne kötü gitti o kelime. Kacmıyo bısı sizden Ucan tekmeyı ona atarım size ne atcem. :)Kocanin metresini bulursan fotosunu da koy.
Bakalim Hanginiz guzelsiniz
Saka tabi cok fena saka.. kizarsan ucan tekmik atabilirsin
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Kahveyi ben de duymuştum.hatırlattığınız iyi oldu :)) 20 mekik yaparım.iyi sayı.teşekkürler.
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
Ozelden yazılamayan ben değilim biliyorum netekim ben h er tür iletişime açığım.dagci da fena bir pot kirmisti bugun ustune atlayacaktim ama kacirdim arada kaynadi gitti.
Bacim sana ozelden yazamiyorum. Iletisime kapalisin. Burada delismen bir yagmur basladi. Cikip yurusem simdi.. ohh hayallerdeyim
Benzer Konular
