Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''

Paylaşımlar size ve vücut' unuza yardımcı oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    87
hee
ya bir de şu silikonlular var ya, erkekler gerçekten beğeniyor mu o topuz gibi göğüsleri?
bana çok itici geliyo yusyuvarlak, hiç doğal değil


aynen ya içine yuvarlak cam kaseler var ya onlardan konmuş gibi duruyor.dokunsan kırılcak gibi
kimi seviyo ama sevmeyende çok.bazı silikonlar gerçekten çok doğal duruyo normal boyutlarda olanlar ama ben her türlüsüne karşıyım arkadaş.Allahtan cicişlerle ilgili bi problemimiz yok
 

iyi ki bi de onlarla uğraşmak istemezdim
evet doğal duranları var ve bence ihtiyacı olan yaptırsın düzgün birşey sonuçta çok kafasına takıp üzüleceğine yaptırsın, ama bazıları balon bidiğin kase gibi duruyor gerçekten. ben yaptırsam dokunamam bile ya
 

aynen dokunsan patlar fln cansız mankenlerin göğüsleri bile daha doğal duruyo onlardan
 
KEDİİİİİİ gelince sen de cevapla bebeğim bu yazacağımı..

Ben geçtiğimiz hafta filan epey yoğundum, çok hareketliydim kilo vermişimdir diye düşünüyordum ama almışım..:S
Sporda tartıldım, kilo almışım nedense..
Hastalanmak üzereyim, onun kiloda etkisi oluyor mu? Daha önce hiç dikkat etmedim..
Cevaplarsanız sevinirim arkadaşlar..
Ölçüler aynı ama kilo almışım.. :S
 
Son düzenleme:

crunch falan pek yormuyor ama o sit-ups dedigği çok yoruyor tamamen ayağa kalkıyorsun o biraz zorluyabilir bende o sayıları 3 e bölüm aralara 1 dakika mola veriyorum. ben hareketleri youtubea yazarak öğrendim
 
Canım hoş geldin.

Kedi sana yardımcı olacaktır ama şuan cezalı yazamıyor.İlk sayfada bazı haraketler ve video paylaşmış onlarla başlayabilirsin

tşkler canım ilgilendigin için dün yaptım bugün heryerim ağrıyo off bacaklarım çok kötü neolcak böyle :)
 
hee
ya bir de şu silikonlular var ya, erkekler gerçekten beğeniyor mu o topuz gibi göğüsleri?
bana çok itici geliyo yusyuvarlak, hiç doğal değil

eğer onu deri altından değilde kas altından yaptırsalarmış daha doğal bir görünüme sahip olabilirlerdi. Böyle ben silikonum diye bas bas bağırıyor göğüsler
 
Yarın bende başlıyorum sonunda:))Daha önce başlamış ve hedefime tam ulaşmasamda çok az kalmıştı bu kez bende burdan yararlanıcam:))
 
aynen dokunsan patlar fln cansız mankenlerin göğüsleri bile daha doğal duruyo onlardan

ben hiç bunu düşünmemiştim, hakikatten de öyle

eğer onu deri altından değilde kas altından yaptırsalarmış daha doğal bir görünüme sahip olabilirlerdi. Böyle ben silikonum diye bas bas bağırıyor göğüsler

kas altından yapılıyor mu canım ya :44: sağlıklı değildir ki o :44:

Yarın bende başlıyorum sonunda:))Daha önce başlamış ve hedefime tam ulaşmasamda çok az kalmıştı bu kez bende burdan yararlanıcam:))

hoooşgeldin
 

canım çok detay bilgiye sahip olmasam da geçen okuduğum bir şeyi paylaşmak istiyorum adet döngülerinde 2kiloya kadar artış gözlemlenebiliyormuş o yüzden o dönemdeki kilo ölçümlerinizi çok dikkate almayın diyordu
 
kızlar bir giriyorsunuz sayfalar uçmuş yaaa şunun şurasında bugün giremedim hale bak nasıl kaçırdım bu sohbetleri yaaa
ben squatta 5.günümü tamamlamış bulunmaktayım dün itibariyle akşamda 80 squatımı yapcam inşallah şu 2 gündür leslie yapamıyorum yoğunluktan ve yorgunluktan ama başka hareketler yapıyorum bende bakalım inşallah işe yarıyordurrr
 

Cevapladığın için saol tatlım, ben de duymuştum öyle birşey vücutta ödem oluşuyormuş sanırım o sebepten kilo artışı olabiliyormuş ama şaşırdım birden öyle çıkınca.. İşin ilginç yanı tüm ölçülerim aynı..
Geç vakitlerde yemek yemiştim, o da etkiledi belki.. Ama sinir oldum..
Yeme konusunda dikkat edicem artık! Zayıfım diye umursamıyordum ama demek ki dikkat etmesem alıcam yani.. :/
 

Canım biz türk kadınları olarak çok severiz kilo almayı hemde 1-2gün içinde çok çabuk başarabiliyoruz nasıl oluyor bende anlamıyorum bende h.sonu dikkat etmedim vere vere 400 gr.cık vermişim 1 haftada bir de evlendiğiniz zaman dikkat edin kendimle övünüyordum 4sene oldu hala aynı kilomdayım diye ancak 5.senemizde 7kilo birden aldım aynalara küstüm resmen ama artık sporla yeni bir başlangıç yaptım bakalım fit olacağım inşallah tez zamanda
 

İnşAllah canım, benim kilo problemim yok sadece sıkılaşmam gerek.. Şuan da problem yok ama bu birden artış şaşırttı beni açıkçası..
Bir de spora başlayınca ister istemez yeme düşkünlüğü oldu bende nedense..
Neyse şimdi sınırlarımı çizdim, çok kızdım kendime zaten..
Sen de hiç aynalara filan küsme tatlım, zayıflayan nasıl başarıyor, 7 kilo ne ki elbette verirsin hem de en sağlıklı şekilde..
Sımsıkı fit hatunlar olmamamız için hiçbir engelimiz yok.. (;
 

ay nasıl gaz verdin bana inşallah inşallah o taytların içinde girmeyi o kadar çok istiyorum ki adım attığımda sımsıkı bir şekilde basenlerimin sallanmamasını anlatamam taş gibi hatun diyorlar ya aynen ondan bakalım daha yeni başladım zaten inanıyorum ki fit hatunlar olup bikinilerimizi göğsümüzü gere gere gezeceğiz inşallahhhhh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…