Spor arkadasi arayanlarin yeri

fndkkrdu · 3 Temmuz 2013

dün spor felan yapmadım ben ya bugünde yapamıcam galiba :KK14:

ElmaShekerim · 3 Temmuz 2013

fndkkrdu hayirdir niye yapamadin? biseymi olduki? kac haftadir durmadan spor yaptin zaten canim, bence dinlenmeyi hakettin canim :KK34:

bu arada nerdeyse yarim saattir ariyorum ariyorum eski olculerini bi turlu bulamadim ama buldum nihayet biseyler.
iste burda

	Gogus	Bel	Gobek	Kalca	Bacak	Kol
25 nisan	92	76	93	95	59	28
1 temmuz	89	71	84	93	55	28
Fark	3	5	9	2	4	-

en cok gobeginden gitmis canim :KK53:

ElmaShekerim · 3 Temmuz 2013

kendimkinide yaptim :KK55:

	Gogus	Bel	Gobek	Kalca	Bacak	Kol
18 subat	95	80	98	113	63	33
1 temmuz	84	65	78	98	55	28
Fark	11	15	20	15	8	55

ysfmir · 3 Temmuz 2013

muzeyyen3 .!.:
Hosgeldin canm aramiza.
Oncelikle cok gecmis olsun.
Elmasekerim anlatmis yapilmasi grreknleri.
Aslinda bizim amacımız kilo vermekten ziyade yağlarmzdan kurtulmak

Bu arada lazeri gözlük takmaktan kurtulmak icin mi yaptrdin.
Bende 1sene sonra yaptrmayi düşünüyorum da

hoş bulduk..Teşekkür ederim..evet gözlükten kurtulmak için yaptırdım...çok şükür daha iyiyim..benim lasek olduğu için iyileşme süresi uzun net görüş iyileşme 2 ayla 3 ay arası oluyormuş..daha 1.5 ay oldu uzun sure yazı okuyamıyorum.. :KK43:

ama güne karşımdaki aynaya baktığımda yüzümü görerek uyanmak çok güzelmiş..:) derecelerim çok yüksekti gözlük veye lens olmadan yarım metre ötedeki kişilerin yüzünü bile net görmezdim..şimdi 2.5 metreden en küçük yazıyı okayabiliyorum.. :KK76:

niye seneye olacaksın eğr gözün uygunsa erteleme bu kadar beklediğime çok üzüldüm :KK43:

ElmaShekerim .!.:
hosgeldin canim.. kisaca anlatayim o zaman, bu arada gecmis olsun.

öncelikle seni listeye almam icin ölcülerini alip buraya yazman gerek (göbek, bel, göbek, kalca, üst bacak, üst kol).

her pazartesi ölcme günümüz, o gün mutlaka ölcülerini bildirmen gerekiyor.

sart degil ama spor yaptiktan sonra buraya yazip neler yaptigini yazabilirsin (bizde faydalaniriz belki diye).

sadece spor degil herhangi bisey aklina gelirse, sormak veya söylemek istediginde buraya dökebilirsin kendini
burda hepimiz arkadasiz )

hoşbulduk teşekkür ederim..tamam yarın sabah ölçülerimi alıp yazarım..Paylaşım konusuna gelince paylacağım bilgi olursa tabikide paylaşırım. :KK34:

ysfmir · 3 Temmuz 2013

ElmaShekerim .!.:
kendimkinide yaptim

Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol
18 subat 95 80 98 113 63 33
1 temmuz 84 65 78 98 55 28
Fark 11 15 20 15 8 55

tebrikler

baya incelmişsin.. :KK12:

ElmaShekerim · 3 Temmuz 2013

ElmaShekerim .!.:
kendimkinide yaptim

Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol
18 subat 95 80 98 113 63 33
1 temmuz 84 65 78 98 55 28
Fark 11 15 20 15 8 5

ayy 5 yerine 55 yazmissin kolda :KK1:

hemen degistirdim :KK1:

muzeyyen3 · 3 Temmuz 2013

ysfmir .!.:
hoş bulduk..Teşekkür ederim..evet gözlükten kurtulmak için yaptırdım...çok şükür daha iyiyim..benim lasek olduğu için iyileşme süresi uzun net görüş iyileşme 2 ayla 3 ay arası oluyormuş..daha 1.5 ay oldu uzun sure yazı okuyamıyorum.. ama güne karşımdaki aynaya baktığımda yüzümü görerek uyanmak çok güzelmiş..:) derecelerim çok yüksekti gözlük veye lens olmadan yarım metre ötedeki kişilerin yüzünü bile net görmezdim..şimdi 2.5 metreden en küçük yazıyı okayabiliyorum..:

Canim 1 sene gözlük taktiktan sonra lazer oluyomus yada yanlis mi biliyorum.
Gerci doktorum 25ten sonra lazer olabirsin dedi.
25e kadar ilerlermis gözümün durumu.
Bnmkiler 0,75 1.25 yanlis hatrlamiyosam.
Gözünün duzelmesine sevindim :)
Agri sizi oluyo mu peki.?

Kizlarrrrrrrrrrr bn 1 aydir hcbsey yapmadin sankii :KK43:

yeni seyler lazimmmmmmmmm yeni yenii. Sıkıldım bu yaptigim seylerden :KK43:

ysfmir · 4 Temmuz 2013

muzeyyen3 .!.:
Canim 1 sene gözlük taktiktan sonra lazer oluyomus yada yanlis mi biliyorum.
Gerci doktorum 25ten sonra lazer olabirsin dedi.
25e kadar ilerlermis gözümün durumu.
Bnmkiler 0,75 1.25 yanlis hatrlamiyosam.
Gözünün duzelmesine sevindim :)
Agri sizi oluyo mu peki.?

Kizlarrrrrrrrrrr bn 1 aydir hcbsey yapmadin sankii yeni seyler lazimmmmmmmmm yeni yenii. Sıkıldım bu yaptigim seylerden

derecelerin 1 yılda sanrım ki net bilmiyorum ilerlememişse göz ve yaşda uygunsa yapılıyor..senin numaralar düşük en iyi doktor ölçüm ve kornea kalınlığı hesabından sana ne yapacağını söyleyecektir..bu gün görüşüm daha iyi çok şükür..ağrı sızı operasyona göre değşiyor lasicte ağrı yok yanma batma var sanırım..lasekte benimki lasek oldu çok ağrı olacağı söylendi hatta bu yüzden 2 hafta erteledim ama bende ağrı olmadı yanma batma sulanma oldu sadece birde ilk gün ışığa aşırı duyarlı oluyorsun evde akşam güneş gözlüğü takılı halde gözümü açamadım :KK52:

ama benimki biraz zor olan dı sebebi kornea kalınlığı ince olana lasek öneriliyor benim ince çıktı :KK43:

korktuğum kadar olmadı doktorumun yorumu sen bir mucizesin oldu çünkü hiç ağrım olmadı.. :nazar:

ve kornean kalınsa lasic yöntemi uygulanıyor.. :KK34:

..ağrısız bir yöntem..aralarındaki fark lasekte üst tabaka alkolle sıyrılıyor kesme yok sinirler zarar görmediği için çok ağrı oluyormuş..lasicte kesme var sinirler kesiliyomuş hiç ağrı olmuyormuş..başka sorun olursa yanıtlarım.. :KK34:

muzeyyen3 · 4 Temmuz 2013

ysfmir .!.:
derecelerin 1 yılda sanrım ki net bilmiyorum ilerlememişse göz ve yaşda uygunsa yapılıyor..senin numaralar düşük en iyi doktor ölçüm ve kornea kalınlığı hesabından sana ne yapacağını söyleyecektir..bu gün görüşüm daha iyi çok şükür..ağrı sızı operasyona göre değşiyor lasicte ağrı yok yanma batma var sanırım..lasekte benimki lasek oldu çok ağrı olacağı söylendi hatta bu yüzden 2 hafta erteledim ama bende ağrı olmadı yanma batma sulanma oldu sadece birde ilk gün ışığa aşırı duyarlı oluyorsun evde akşam güneş gözlüğü takılı halde gözümü açamadım ama benimki biraz zor olan dı sebebi kornea kalınlığı ince olana lasek öneriliyor benim ince çıktı korktuğum kadar olmadı doktorumun yorumu sen bir mucizesin oldu çünkü hiç ağrım olmadı.. ve kornean kalınsa lasic yöntemi uygulanıyor....ağrısız bir yöntem..aralarındaki fark lasekte üst tabaka alkolle sıyrılıyor kesme yok sinirler zarar görmediği için çok ağrı oluyormuş..lasicte kesme var sinirler kesiliyomuş hiç ağrı olmuyormuş..başka sorun olursa yanıtlarım..

Cooooooook sagol canimm, bende en yakin zamanda gosteriyim daha cok yeniyim ben gozlukte 1 ay oldu nerdeyse.
Sende gercekten mucizeymissin :) ne guzel agrin olmamis :)
Kafama takilan merak ettigim bisey olursa ozelden yazarim :KK66:

Teşekkürlerr :))

azmiram · 4 Temmuz 2013

ElmaShekerim .!.:
kendimkinide yaptim

Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol
18 subat 95 80 98 113 63 33
1 temmuz 84 65 78 98 55 28
Fark 11 15 20 15 8 55

süper ya benim hedefimde bu inşallah bu ölçülere kavuşurum valla senin adına çok sevindim şekerim:)

muzeyyen3 · 4 Temmuz 2013

Merhaba Kıızlarrrr
öğlen olmuş kimsecikler yokkk

fndkkrdu · 4 Temmuz 2013

ElmaShekerim .!.:
kendimkinide yaptim

Gogus Bel Gobek Kalca Bacak Kol
18 subat 95 80 98 113 63 33
1 temmuz 84 65 78 98 55 28
Fark 11 15 20 15 8 55

Auy insan olmusuz :KK70:

senden baya gitmis canim ya massallah :)
ya misafir var 1 haftadir yapamiyorum bugunde isonlari gezdirdim yoruldum
yarin baslicam artik spora koyden gelincede sppra yazilcam tekrar :)

fndkkrdu · 4 Temmuz 2013

muzeyyen3 .!.:
Merhaba Kıızlarrrr
öğlen olmuş kimsecikler yokkk

Senin saclarini yolucam

Niye yapmiyon spor 1 aydir hemde :KK43:

muzeyyen3 · 4 Temmuz 2013

Yol yoll spor askiyla tekrardan dolucaksam yooool : D

fndkkrdu · 5 Temmuz 2013

muzeyyen3 .!.:
Yol yoll spor askiyla tekrardan dolucaksam yooool : D

Ay havalar sicak ya insanin yapasi gelmiyo :KK70:

muzeyyen3 · 5 Temmuz 2013

Günaydın kızlarr
bu mübarek günde hem diyete hemde spora tekrar başlıyorum.
bu arada hayırlı cumalar

ElmaShekerim · 5 Temmuz 2013

ayyy kizlarrr bende bi haftadir dogru durust spor yapamiyorum :KK50:

dun fitnessda zumba kursuna katildim, bi oydu.. evdede cesitli egzersizler yapiyorum ama oyle eskisi gibi degil.. evde nerdeyse hergun deli gibi temizlik yapiyorum, misafir geleceginden degil ama esim evle cok ilgisizsin demisti (daha dogrusu direk demedi ama anladim bi sekilde ne demek istedigini), bende sesimi cikaramadim hergun deli gibi temizlik yapip borek corekler kekler yapiyorum ona.. dun aksam ne yapmaya calistigimi anladi ozur diledi, ben oyle demek istemedim sadece cok fazla fitnessa gittigin icin eve halin kalmiyor filan dedi.. haksizda degildi zaten, is ve spor derken evi nerdeyse unuttum gibiydi, sadece haftasonlari ilgilenebiliyordum evle.. ama aramizda anlastik, herkes kendi dagittigini topluyacak. esim ben gittikten sonra ise gittigi icin evi temiz birakip gidecekki , ben eve geldigimde bana is kalmasin sadece yemek yapayim diye, bide kirli camasir varsa o da benden sorulu tabi :)
yarin erkenden misafirlerim geliyor o yuzden evde hazirlik yapmam lazim, kek filan yapayim.. bugun fitnessa gidemiyecem yanii.. ama isim erken biterse evde yapmayi dusunuyorum..

kizlarrrr sizede hayirli cumalar, muzeyyencim fndkkrducum siz napiyonuz bakim?? hersey yolundami? bu sicak havalarda gercekten bisey yapilmiyor yaa :KK43:

fndkkrdu · 5 Temmuz 2013

ElmaShekerim .!.:
ayyy kizlarrr bende bi haftadir dogru durust spor yapamiyorum dun fitnessda zumba kursuna katildim, bi oydu.. evdede cesitli egzersizler yapiyorum ama oyle eskisi gibi degil.. evde nerdeyse hergun deli gibi temizlik yapiyorum, misafir geleceginden degil ama esim evle cok ilgisizsin demisti (daha dogrusu direk demedi ama anladim bi sekilde ne demek istedigini), bende sesimi cikaramadim hergun deli gibi temizlik yapip borek corekler kekler yapiyorum ona.. dun aksam ne yapmaya calistigimi anladi ozur diledi, ben oyle demek istemedim sadece cok fazla fitnessa gittigin icin eve halin kalmiyor filan dedi.. haksizda degildi zaten, is ve spor derken evi nerdeyse unuttum gibiydi, sadece haftasonlari ilgilenebiliyordum evle.. ama aramizda anlastik, herkes kendi dagittigini topluyacak. esim ben gittikten sonra ise gittigi icin evi temiz birakip gidecekki , ben eve geldigimde bana is kalmasin sadece yemek yapayim diye, bide kirli camasir varsa o da benden sorulu tabi :)
yarin erkenden misafirlerim geliyor o yuzden evde hazirlik yapmam lazim, kek filan yapayim.. bugun fitnessa gidemiyecem yanii.. ama isim erken biterse evde yapmayi dusunuyorum..

kizlarrrr sizede hayirli cumalar, muzeyyencim fndkkrducum siz napiyonuz bakim?? hersey yolundami? bu sicak havalarda gercekten bisey yapilmiyor yaa

canım benim ne güzel anlaşmışsınız eşinizle :KK34:

Hep böyle mutlu olun nazar değmesin :KK16:

Canım ya ben bıraktrım sanki sporu diyette gitti yarın başlıcam tekrar :KK50:

Ya kızlar sizce köyden gelince fitnessa mı yazilim platese mi? 2 yere yazılcam ikiside bedava ikiside haftada 2 gün toplamda 4 gün olcak bu yıl gittiğim yerdeki hocam aerobike gel dedi eylülde ama karar veremedim ben ordada fitness plates aerobik var. diğer yerde fitnessa mı yazılsam platese mi? napsam ya bana bi fikir verin hangisinde daha çabuk sıkılaşabilirim ?

ElmaShekerim · 5 Temmuz 2013

fndkkrdu .!.:
canım benim ne güzel anlaşmışsınız eşinizle Hep böyle mutlu olun nazar değmesin

Canım ya ben bıraktrım sanki sporu diyette gitti yarın başlıcam tekrar
Ya kızlar sizce köyden gelince fitnessa mı yazilim platese mi? 2 yere yazılcam ikiside bedava ikiside haftada 2 gün toplamda 4 gün olcak bu yıl gittiğim yerdeki hocam aerobike gel dedi eylülde ama karar veremedim ben ordada fitness plates aerobik var. diğer yerde fitnessa mı yazılsam platese mi? napsam ya bana bi fikir verin hangisinde daha çabuk sıkılaşabilirim ?

sagol canim Allah sevenleri ayirmasin, herkes mutlu olur insallah :))
canim ikiside bedavaysa ikisinede yazil bence.. ikiside ikiser günmüs zaten.. ikiside silastiriyor yani, ben senin yerinde olsam ikisinede yazilirdim, tabi en son karari sen ver :KK66:

)

muzeyyen3 · 6 Temmuz 2013

ElmaShekerim .!.:
ayyy kizlarrr bende bi haftadir dogru durust spor yapamiyorum dun fitnessda zumba kursuna katildim, bi oydu.. evdede cesitli egzersizler yapiyorum ama oyle eskisi gibi degil.. evde nerdeyse hergun deli gibi temizlik yapiyorum, misafir geleceginden degil ama esim evle cok ilgisizsin demisti (daha dogrusu direk demedi ama anladim bi sekilde ne demek istedigini), bende sesimi cikaramadim hergun deli gibi temizlik yapip borek corekler kekler yapiyorum ona.. dun aksam ne yapmaya calistigimi anladi ozur diledi, ben oyle demek istemedim sadece cok fazla fitnessa gittigin icin eve halin kalmiyor filan dedi.. haksizda degildi zaten, is ve spor derken evi nerdeyse unuttum gibiydi, sadece haftasonlari ilgilenebiliyordum evle.. ama aramizda anlastik, herkes kendi dagittigini topluyacak. esim ben gittikten sonra ise gittigi icin evi temiz birakip gidecekki , ben eve geldigimde bana is kalmasin sadece yemek yapayim diye, bide kirli camasir varsa o da benden sorulu tabi :)
yarin erkenden misafirlerim geliyor o yuzden evde hazirlik yapmam lazim, kek filan yapayim.. bugun fitnessa gidemiyecem yanii.. ama isim erken biterse evde yapmayi dusunuyorum..

kizlarrrr sizede hayirli cumalar, muzeyyencim fndkkrducum siz napiyonuz bakim?? hersey yolundami? bu sicak havalarda gercekten bisey yapilmiyor yaa

Ayyyy göhkanlar böyle mi oluyoooo
Maaaşallahhhhh canım nazar değmesinn ne güzel anlaşmışsınız :nazar:

Olsun canım ev temizliği de sonuçta bi spor
Misafirlerin var diye fazla kaçırma yeter. sen yine telefi edersin bu 1 haftayı :KK34:

fndkkrdu .!.:
canım benim ne güzel anlaşmışsınız eşinizle Hep böyle mutlu olun nazar değmesin

Canım ya ben bıraktrım sanki sporu diyette gitti yarın başlıcam tekrar
Ya kızlar sizce köyden gelince fitnessa mı yazilim platese mi? 2 yere yazılcam ikiside bedava ikiside haftada 2 gün toplamda 4 gün olcak bu yıl gittiğim yerdeki hocam aerobike gel dedi eylülde ama karar veremedim ben ordada fitness plates aerobik var. diğer yerde fitnessa mı yazılsam platese mi? napsam ya bana bi fikir verin hangisinde daha çabuk sıkılaşabilirim ?

,

fınfkkrdmm senin yerinde olsam evdeyken her ikisine birden giderdim. sonuçta önünde 1 sene var ve sen bu 1 sene içinde evrim geçirmek istiyosun.
ipin ucunu sıkı tut derim. istediğin vücuda sahip olunca birini bırakırsın.
Şahsen benim fikrim bu.
tabi yine son karar sende bitiyo elmasekerimin dediği gibi

Spor arkadasi arayanlarin yeri

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Onur'mmm

Nirvana

Onur'mmm

Aktif Üye

Onur'mmm

Guru

Guru

Onur'mmm

Guru

Onur'mmm

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Onur'mmm

Benzer Konular