Son 10 kg için

L

Leydiminik

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2013

6.733

13.780

248

43

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.021

bende 49 kiloyum canlar haftasonu atlatmış olmama rağmen üstelik doğum günü geçirdim yani sanırım sabitlendim

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.022

hiraysen .!.:

Beeeeennnn sookkkk

Gecen hafta 66.600
Bugun 65.600
Giden -1 kg

Regl oldm bu hafta ondanmi acaba

Genişletmek için tıkla...

Süpersiniz kızlar. @minakkartal

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.023

Ben 73.100
Tekrar başa döndüm yine

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.024

ayferzey .!.:

Ben 73.100
Tekrar başa döndüm yine

Genişletmek için tıkla...

Burda basladigm kilo 73 tu bnmde

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.025

Kahvalti
Bir kuck domates bir kuck salatalik iki biber maydanozve roka
Bir dlim tambugday ekmege tereyag ve poy

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.026

Geçen hafta 79.5
Bu hafta 80

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

35

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.027

62,2 -800 hala reglyim bu arada

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

35

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.028

2 haşlanmış yumurta bir yemek kaşığı lor ve kayısılı çay

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.029

Kahvaltı
1 yumurtadan omlet peynir
1 dilim salçalı ekmek
3 çilek

Ara
türk kahvesi yarım muz

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.030

Kizlar tartiya ciktim 61.8 geldim gecen hafta 61.3 tum ya sinir oldum gecen hafta 61 i bile gormustum +500 nedir ya butun hafta rejim yap iki gun boz +500

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.031

Kahvalti
Bir tane haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Zeytin
Bir dilim ekmek

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.032

Ara 10da 5 cilek (cilek cok iyiymis diyette kizlar)

Oglen annemdeym suanda kabak yemegi ve yogurt yicm smdi

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.033

Bende anneme geldim burda gezcek yer çol dükkana geldim öykü uyusun diye bi tur attım geldim 5 bin adım oldu bile bugün 10 bin yaparım
Öyküye bebek alcam sana dedim çarşıya gidip bebek bakcam arabalı istiyo :)

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.034

Öğlen yemeği
Lor domates 1 dilim ekmek

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.035

Az sekerli turk kahvesi

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.036

Sabah
Yumurta peynir domates salatalık çay
Ara Nescafe
Öğle
5 tane yaprak sarma iki kaşık yoğurt

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

35

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.037

Öğlen yemeği, babamla ve azala dışarı çıktık, bi Urfa yedim ama sadece etini yedim, pilav ve ekmeğini yemedim. Bi de ayran

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.038

Bir avuc tuzsuz findik

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.039

Dun tv de dr soyluyordu kizlar bir avuc findik birsey daha dedi onu duyamadim mutfaktaydim kan sekerini dengeliyormus rejim yapanlara oneriyordu

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.040

Bugün rekora koşuyorum yürüyüşte :)

Kuzenle avm ye gittik
Orda tiramusu yedim yarım ama küçüktü 3-4 çatal
Bi de kahve

Saat 4 falandı akşam yemeğine saydım
Bikaç çubuk kraker yedim sonra başka bişey yemem artık 14bin adım oldu :)