Son 10 kg için

inciiitanesi · 5 Nisan 2016

hiraysen .!.:
Bn ozman sok diyet yaptm yani sabah ogle aksam sadece patates yedm 900 gram gitmisti ogun

peki bu şok diyei 3 gün yapsam olur mu patates diyetini çünkü cumartesi kardeşim gelecek hafta sonu kalacaklar yapamam o zaman da

eatmeat · 5 Nisan 2016

Düşük kalorili protein ağırlıklı besleniyorum ama bu hesaba göre ben ölürüm heralde

acıkmıyorum da ilginç

MIhtar · 5 Nisan 2016

yaz yagmuru .!.:
Gecmis olsun canim bilirim bas agrisini migren var galiba sende bende de var galiba gercekten cok kotu oluyor tuttumu

aynen hamileyken sağlık ocağındaki doktor migren demişti ama devamlı da olmuyo bilmiyorum

MIhtar · 5 Nisan 2016

Kahvaltıdan sonra
Ara türk kahvesi
Cornettonun küçük dondurmasından

Eve geldim arkadaşa gittim
1 türk kahvesi daha

Saat 16 da bir tabak bol acılı tarhana çorbası :)

Akşama da enginar yaptım bakalım

lutita · 5 Nisan 2016

inciiitanesi .!.:
peki bu şok diyei 3 gün yapsam olur mu patates diyetini çünkü cumartesi kardeşim gelecek hafta sonu kalacaklar yapamam o zaman da

uc gun yapiliyo zaten ama birgunde yeterli oluyo cnku yapilmiyo fazlasi :)

eatmeat · 5 Nisan 2016

Köftelerin ikisi azadın beşi benim. Yağda değil, suda yaptım.

Sevgidili5 · 5 Nisan 2016

Akşam köfteli patates yemegi
Salata
Akşam üstü parka gittikyine. bi saaate yakın durduk yigitin peşinde parkta bugün baya bi kalori yaktım sanırım.

lutita · 5 Nisan 2016

Gunler cok uzadi ya aksam yemicektm sozde ama karnm guruldadi valla. Barbunda yemegi iki yemek kasigi.
Yogurtlu patlican bir yemek kasigi.
Bir dlimde ekmek yedm
Saat 19.00 da

MIhtar · 5 Nisan 2016

Akşam saat 19 da
Enginar yemeği çanakları öyküye ben yaprak kemirdim :)
3 kaşık pilav
Yoğurtlu havuç

Esinn10 · 5 Nisan 2016

Akşam
Yemek yapmadım bugün kızlar
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
İki dilim ekmek

lutita · 6 Nisan 2016

Gunaydnn kahvalti
Pirasali omlet
Salatalik roka maydnoz domates biber
Uc zeytin br dlim ekmek

lutita · 6 Nisan 2016

Bir haftadr yesil cay veya herhangi bitki cayi icmiyorm smdi icicm 5ibir arada.
Trt1 i acn kizlar 5 gunde 3 klo verdiren detoks odem attran caylar fln paylasiliyo

eatmeat · 6 Nisan 2016

Erkenciyiz anneme geldik Azadla . 1 dilim kepek ekmeği bi yumurta bi yk lor çay

Esinn10 · 6 Nisan 2016

Kahvaltı
Bir yumurta
Peynir
Zeytin
Cay

MIhtar · 6 Nisan 2016

Kahvaltı
2 yumurtadan lorlu omlet
Domates bber 1 dilim salçalı ekmek
Yeşilçay

lutita · 6 Nisan 2016

Ara 10.00 da turk kahvesi bir kare bitter cik.
Oglen 13.00 da
iki kasik bulgur pilavi
Ustune bir kasik yogurt
Bir parca biftek

Esinn10 · 6 Nisan 2016

Az sekerli turk kahvesi

MIhtar · 6 Nisan 2016

Ara 1 muz

lutita · 6 Nisan 2016

Smdi ince bir dlim pasta
Hira babasina tlfnda patta istiyom deynce esmde almis gtrdi dayanamadmm

eatmeat · 6 Nisan 2016

Öğlen yemeği müsli

Son 10 kg için

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular