Son 10 kg için

pilise .!.:

Kız tam tersi olması gerekmiyo mu ben zatıflamadığımı görünce yemeyi bıraktım nerdeyse bu çarşambaya inşallah vermiş olcam

Genişletmek için tıkla...

Aslında bende de öyle olması lazımdı ama gezme falan derken bugün de kahvaltıya eşim geldi normalde o olmaz öyle olunca ipin ucunu kaçırdım aksama kadar bişi yemem

aysegul8901 .!.:

Eki Görüntüle 1686408 Mekik aletim geldi egzersizlere bile basladik; )

Genişletmek için tıkla...

umut senin minik bi kopyan gibi yemek yapar temizlik yapar sen yapıyon diye spora bile başlamış daha ne olsun :)

ben dün akşam makarna yedim ama az yağlı ve az bu sabah rutin kahvaltı ara yok öğlen bir buçuk dilim patatesli börek yedim

minnakkartal .!.:

umut senin minik bi kopyan gibi yemek yapar temizlik yapar sen yapıyon diye spora bile başlamış daha ne olsun :)

Genişletmek için tıkla...

Aynen plates bile yapiyon

aysegul8901 .!.:

Eki Görüntüle 1686408 Mekik aletim geldi egzersizlere bile basladik; )

Genişletmek için tıkla...

Bndede var bndan kosu bandini aldgmda hediye vermislerdi hala kutusunda duruyo

Kizlar smdi geldm eve sabh 8de cktm evden annem abmler notere gittik mutahit cagirmis sozlesme yenilencekti gitiik ama hirada perisan oldu sabhtan beri ben tartilmadm giderken aceleyle ciktk evden kahvti bile yapamadik hirayla. Oglende İKi tane lahmacun ayran aldm birini hira yedi bitane yedm bnde. Su bile icemedim sabh tartilirm artk

Bende kahvaltı yapmamıştım onun yerine 150 kalorilik kraker yedim ikindide yarın sinir orta boy haşlanmış 1 buçuk patates 2 bardak çay akşam yemeği yok

Yarım simit demek istemiştim açlıktan ne yazdığımı mı biliyom :))

Ay akşam yemeği yesem daha iyiydi kardeşimin evindeyim bekar evi nerdeyse bütün marketi eve doldurmuş bi metro bi tanede küçük magnum yedim allahtan dolapta cips kola filan yoktu yoksa oturur yerdim sanırım

Aksam yemegi faln yok midem cokk bulaniyo hira uyusada uyusam

akşam yemeği iyiydide sonrasında yediğim kestane kebap bir fırın neredeyse >.<

sabah rutin kahvaltı

öğlen tavuklu pilav yedimdi efenim

Sabah standart kahvaltı ara yok öğlen 1 kuru incir 2 badem 1 salatalık 2 tane prinç mısır patlağı akşam çorba taze fasülye

ara öğün yarım dilim pasta yedim annemde akşama tavuklu cevizli börek yaptım diyo puf sanki herşey herkes diyet yapmiyim diye uğraşıyo

minnakkartal .!.:

ara öğün yarım dilim pasta yedim annemde akşama tavuklu cevizli börek yaptım diyo puf sanki herşey herkes diyet yapmiyim diye uğraşıyo

Genişletmek için tıkla...

Oy oy tavuklu cevizli börek miii

pilise .!.:

Oy oy tavuklu cevizli börek miii

Genişletmek için tıkla...

ne yazık ki ben şimdi nası dayanim yahu insanım önümüzde hafta sonu >.<

Kahvaltı menemen peynir zeytin salatalık 1 dilim light ekmek

Selammm :) cok yogunm giremiyorm hic. Misafrm gelck nelrr yaptm neler yazmiym hic hepsnden yicm cnku yoruldm cunku basm dndu cunku aciktm cunku cok guzl oldular:) sabh kahvalti yapmadm zaten

hiraysen .!.:

Selammm :) cok yogunm giremiyorm hic. Misafrm gelck nelrr yaptm neler yazmiym hic hepsnden yicm cnku yoruldm cunku basm dndu cunku aciktm cunku cok guzl oldular:) sabh kahvalti yapmadm zaten

Genişletmek için tıkla...

Ooh maşallah eline sağlık bende seviyorum misafir ağırlamayı ama sonra bende yiyorum

3 gibi tavuk döner dürüm yedim 2 de ayran akşam yemeği yok