Gratis e bizde gittik bütün raflar boşalmıştı nerdeyse
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 10 kg için
- Konu Sahibi apriori11
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet günlükleri
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
Bende varım ama diyette eser kalmadı geri almaya basladim
böyle olunca hiç hevesim kalmıyor
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
Devam Ediyorm canm ama tlfnu elime alip ywzamiyorm buraya hira artk tlfnla konusmama bile izn vermiyo agliyo tlfn icn. Yediklerime dkkt ediyorm ama kacamak cok yapiyorm. Bnu engelleyemiyorm. Bnde giden kilo yok buay hatta +200 gr.
nasl oluyo anlamiyorm byle oldugu icnde moralm bozluyo ama nefret ettm bu halimden msela dun disari ciktik belim ince basenim gulazer gbi gorunuyodum aglicaktm yemek yerkenAnladım canımDevam Ediyorm canm ama tlfnu elime alip ywzamiyorm buraya hira artk tlfnla konusmama bile izn vermiyo agliyo tlfn icn. Yediklerime dkkt ediyorm ama kacamak cok yapiyorm. Bnu engelleyemiyorm. Bnde giden kilo yok buay hatta +200 gr.
Bizde de hep çayın yanında bişey yeme isteği vardı şimdi onu kuru meyvelerle bastırmaya çalışıyorum bi de diyetkoçum diye bi program indirdim boyunu kilonu yazıyosun her öğün için sana kalori miktari veriyo yediklerini yazıyosun toplam kaç kalori yemişsin onu veriyo filan ona göre de yediklerimi dengeliyorum ve belirlenen kaloriyi geçmemeye gayret ediyorum
Ya canım sen diyetisyene de gidiyon onu da mı bıraktın benimde geçen bi oynama oldu kilomda ama haftaiçinde dengeleyebildim allahtan şimdi daha çok dikkat etmeye çalışıyorum yılbaşına kadar hedefim 63 gerçi olabileceğimi sanmıyorum ama en aZından denicemBende varım ama diyette eser kalmadı geri almaya basladim
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
Bnde indiriyim hemen:)
Bi kere gittim sonra da izne ayrıldım hastaneye de bi daha gitmedim evde olunca da eltimle çay yanına bişiler yapiyoz kahvaltı falan derken aldı başını gidiyor
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
Kizlar ben buraya yazamiyorm ama devam ediyorum. Su icme aliskanligm hic yok oyzden bi defter bi kalem isimi gordu. Sabahtan aksama kadar ne yersem yaziyorum. Nekdr su ictgmi yaziyorm bakiyorm 5 bardk olmus gaza geliyorm uc bardagi iciyorm o gun icnde gorev gbi bisey oldu. Yanliz hamile gbi gobegim ckti anlamadm gitti iki gundur 5 aylk hamile gbiyim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
Anca kahvaltı yaptım malum hastaneden geldim.
Bir haşlanmış yumurta
Bir tutam maydanoz
Bir tutam dereotu
Bir kibrit kutusu light peynir
4 zeytin
Bir tatlı kaşığı bal
1 dilim tam buğday ekmeği
(Yazınca çok görünüyor ama tabakta çok azlar :)))
Not: görüşemediğimiz süreçte deli gibi yedim 67 kg oldum, grip sebebiyle bu sabah tartıldığımda 65,5 tum. Bilginize
Bir haşlanmış yumurta
Bir tutam maydanoz
Bir tutam dereotu
Bir kibrit kutusu light peynir
4 zeytin
Bir tatlı kaşığı bal
1 dilim tam buğday ekmeği
(Yazınca çok görünüyor ama tabakta çok azlar :)))
Not: görüşemediğimiz süreçte deli gibi yedim 67 kg oldum, grip sebebiyle bu sabah tartıldığımda 65,5 tum. Bilginize
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim