Bnde 69 da takilmistm patates diyetyle asmistim onu:))Benim üç kg gitmiş bir ayda :/ ahhh şu 62 yi bi atlatsaydım gerisi çabuk gider bende
Ayyy yok ben almiim :)))Bnde 69 da takilmistm patates diyetyle asmistim onu:))
Lapa yap sen 1 gün :)Ayyy yok ben almiim :)))
aksamdan atıp suya sabaha kadarmi bekliycek suda ceviz.bide sabah o suyu biturecekmiyiz canım.Cevizli suyu yapin tvsiye ederm odem attiriyo ilk gun anliyo insan
İnstagramda takip ettgm sayfada cogu kisi yapiyo
Bir tam cevizi bir lt suya yazmis ama ben iki tam ceviz koyuyorm.
oyle yapiyodm ben oncden ama gcen gun instagramda gordm degdk yapiyolar. İki ceviz icini bir lt suya koyuyorm sabah ac karnina yarisini oglen yarisini iciyormŞu cevizi bende deniyim hazır evde varken :) sabah mı içcez hepsini biri yapıyodu 1 bardak suya koyuyodu o
iki ceviz icini bir lt suya aksamdan koy sabh ic canm cevizleride ye. Cevzler zaten cok guzel oluyo tazeaksamdan atıp suya sabaha kadarmi bekliycek suda ceviz.bide sabah o suyu biturecekmiyiz canım.
Aksamlari protein turu beslenmek gerekmiyomu bu diyette. Valla bu tarz dukan tarzi diyetleri ben yapamam iyi beceriyosnBi biber yarım kabak dolması yarım kase yoğurt. 17 gün diyetimin 1. Günü sağ salim bitti. Kaldı 16 gün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?