Son 10 kg için

Günaydın takip ediyorum burayı ama tam yapamadigim

hiraysen .!.:

Canm kac gundur irmik helvasi istiyo annem mevlutlere gdip hayrina yapar cok guzel yapiyo alismis eli. Nerdeyse yap dicem

Genişletmek için tıkla...

Yaaa annemde güzel yapmıştı ama tuttum kendimi yoksa yerim koca bi tabak

hiraysen .!.:

Gunaydin kizlar S Sevgidili5 hoageldn canm aramiza.

Genişletmek için tıkla...

Hosbulduuum:)

pilise .!.:

İki gündür çok iyi tutuyorum kendimi dün anneme babaanneme gitmeme rağmen bozmadım annem irmik helvası yaptı tadına baktım sadece akşam akşsm yemem dedim az yanıma aldım bugün öğlende yicem biraz

Genişletmek için tıkla...

yahu bu fotoğrafı nası ekliyoduk.dosya yukleye tıklayıp galerimizden secmiyomuyduk benimki niye yuklenmiyo. Kahvaltı tbagimi atıyim dedim size ozenip olmadı. Sabah da tartı da çıkan kilo mu ataxaktim oda olmadı

Neyse kahvaltı
İki haşlama yumurta bi kaç zeytin biraz penir çay

Hava burda bugunde güzel.yigiti arabasına bindirip biraz yürüyüş yapıcam ben kızlar şimdi.

aysegul8901 .!.:

Canım tek tip beslenmek senin için zararlı olabilir bi araştır da yap istersen

Genişletmek için tıkla...

oyzden dun kestim diyeti normal aksam yemegi yedim.

ayferzey .!.:

yahu bu fotoğrafı nası ekliyoduk.dosya yukleye tıklayıp galerimizden secmiyomuyduk benimki niye yuklenmiyo. Kahvaltı tbagimi atıyim dedim size ozenip olmadı. Sabah da tartı da çıkan kilo mu ataxaktim oda olmadı

Genişletmek için tıkla...

Evet canım öyle ya da galeriden seçme dosya yükleyebtıklayıp resim çek varya ordan çek yükle bakalım olacak mı

S Sevgidili5 hoşgeldin:)
Ben kahvaltıda special k yedim çok özlemişim :)))

Apriori123 .!.:

S Sevgidili5 hoşgeldin:)
Ben kahvaltıda special k yedim çok özlemişim :)))

Genişletmek için tıkla...

Hosbulduuum canım. Afiyet olsun sanada o zaman:)

Ara öğün
Bir bardak yarım yağlı süt. Bide iki tane şu bimdeki parmak kadar kurular varya ondan yedim.

Yarım saate yakında yürüdüm iyi oldu

Günaydınlar
Kahvaltı 1 dilim ekmek haşlanmış yumurta zeytin peynir
1 bqrdak kayısı suyu evde duruyo ne zamandır açtım dün kahvaltı da öyküye verdim bugün bende içtim bitsin diye :)

Ara yiyemedim evi suprdm smdi oglen yicem taze fasulye yogurt yarim dlim ekmek aksama kv gdicez yemege balik yapiyo bz gttgmzde. Resmde pek koyamiyorm int paketim yuzunden

Öğlen fena dün akşam annemden getirdiğim tatlıyı yedim şimdi ev süpürcem spor niyetine

Öğlen;
Bir kase yayla çorbası bol pul biberli.

ayferzey .!.:

Ara öğün
Bir bardak yarım yağlı süt. Bide iki tane şu bimdeki parmak kadar kurular varya ondan yedim.

Genişletmek için tıkla...

Canım bu kurular hani üstü sussmlı çörekotlu olanlar mı
Eğer onlarda onlar çok yağlı haberin olsun

Borek yaptm nasil dayanicammm

Tam buğday lavaşına ton balıklı salatalı dürüm

Pismis borek buzluga koyulurmu kizlar bliyomusunz yok etmem lazim yarisini. Bi koca tepsi yaptm aksma kv gotrurum anneme vericm esim yemiyo borek hira yer kalanini buzluga koyayim diyorm cnku hira cok seviyo. Onun icn yaptm zaten ama beni rahat birakmaz o tepsi. Zaten o ilk zamanlarki azmim yok kendmi kotu hissediyorm bikac gundur goji beni baya tok tutuyomus onuda biraktm.