Bende tartıda değişiklik yok o yüzden biraxda ölçüleri merak ediyorum.Bende merak ediyorum ama nedense üşeniyorum ya :-i
Tartıya çıkmak daha kolayıma geliyor, böylesi daha iyi ölcülere bakmayayım diyorum.
Tartıya göre 2 kilo verdim 1 haftada
erken uyuyabilmenin bir formulu yok mu? Kaçta yatarsam yatayım, uyku gözümden aksa bile yok uyuyamıyorum deli olcam. en son saate baktığımda 3 e çeyrek vardı sonra uyumuşum. Ama 6 da kalkınca olmuyor yetmiyor. Bugün hareketleri baştan savma yaptım sanırım :S Haydi geçmiş olsun canım .Yalnız sen yine dikkatli ol ve zorlama sakın.
Zaten ilk bi
Ben bu sabah ölçü aldım gogocum
Ben diyet yapmiyorum ama "psikolojik yeme" çoktu bende.
Uykusuzluk kötü gerçekten yatmadan yarım saat önce yoğurt yemeyi denedinmi yada papatya çayı iyi gelir.günaydın kızlar.
nasıl gidiyor bakalım.
Sabah sporumu yaptım.Uykusuzluktan öleceğim
Uykusuzluk sinirde yapıyor sanırım of of of:/
Güne kötü mü başladım ne
Bence hergün guncellemeye gerek yok biz yaptım yaziyoruz zaten birde dediğin gibi olculerimizi yazinca kimin yapıp kimin yapmadığı çıkar ortaya.
Bende aldım canım bayaa fark var bende.Ben bu sabah ölçü aldım gogocum
Gögüs ve bel hariç 1'er cm gitmiş.
Bel aynı ama göbekte fark var yani.
oy ne güzel=)Ben bu sabah ölçü aldım gogocum
Gögüs ve bel hariç 1'er cm gitmiş.
Bel aynı ama göbekte fark var yani.
öne doğru sivrildi ama yanları gitti .Yanlar gittigi için sivrilmiş duruyo belkide bilmiyorum bu hoşuma gitti. Ölçülerim değişmemiş dedim ama periyodik durum başlıyor onun şişliği varmış sanırım bende debenimkide pskolojik yeme ne güzel tanımlamışsın
+
olculerımıbu haftanın sonunda alıcam bakalım cokk merak edıuyorum. bu arada dıyetımde kacamaksız ve sorunsuz devam edıyor 
oy ne güzel=)
benim göbek kısmım değişik bi hal aldı
benimkide pskolojik yeme ne güzel tanımlamışsın
eksiksiz gidince incelmede hızlı oluyor=) şimdi incelmeyi görünce daha sevklisin değil mi=)
tavsannnn benim bugün sporum tamam.
