Kızlaaar..diyet arkadaşlarım..nasıl gidiyor hayat? :)
Ya ben hazır çay almıyorum. Yeşil çay demliyorum, içine çubuk tarçın, zencefil, birkaç dilim limon, karanfil koyuyorum. Tarçınlı olduğu için tatlı isteğimi bastırıyor.
Elma sirkesi+bal+su karışımı içiyorum.
sabah aç karına bide uyumadan önce. Bu kür sayesinde hem hafif hissediyorum
hem de bal şekerli ihtiyacımı ödemiş bulunuyor.
Siz neler yapıyorsunuz? Kür falan?
Canım benim emin ol ilk işim sizinle paylaşmak olacak yazacağım herşeyi tabi fırsat bilir bulmaz. Daha önce de gittim ama yarim kalmıştı bi çok yöntem denedim işe yaramadı daha önce de sadece diyetisyenle verebilmiştim. Tabi yarim kalınca gidenlerde fazlasıyla geri geldie harika..Muttapa7555 biz de faydalanırız. Bakalım ne diyecek.. listeni paylaşsana canım yaa, ve neler yaptığını söylediğini..
Canım benim emin ol ilk işim sizinle paylaşmak olacak yazacağım herşeyi tabi fırsat bilir bulmaz. Daha önce de gittim ama yarim kalmıştı bi çok yöntem denedim işe yaramadı daha önce de sadece diyetisyenle verebilmiştim. Tabi yarim kalınca gidenlerde fazlasıyla geri geldi
Neyi neyle ne zaman yiyecegimizi çok iyi çözüyorlar bu da olumlu bizim için. Sağolsun esim bi şekilde destek olduğu için ben masraf olmasın demiştim ama yapamadim kendi başıma. Sağlık sorunlarım olmasa bu kadar önemsemezdik belki herseyde var bi hayırFatmacığım, neden.. neden diyetisyene ihtiyaç duyuyoruz?
Sanırım yağ yakma çözümleri müthiş.. sanırım yanı başımızda desteğini hissettiğimiz için kararlılık seviyesi çok üst noktada oluyor. Bizi biri sürekli takip etmiş oluyor. İmkan varsa çok güzel bir işbirliği.
Eminim ki güzel sonuçlar alacaksın. Kararlı olalım yeter. Senden faydalanırız biz de, merakla bekliyorum canım neler yaşayacağını. Bence eşinin destek atması, diyetisyenle devam etmeni istemesi de çok olumlu.
Sağol canım.. tabii ki paylaşımın işe yarar. her cuma tartıda göreceğiz emeklerimizin sonucunu, yaşasın sağlıklı yaşam!
Selam. Ben burdayım canım. Vakit buldukca geliyorum canım o yüzden pek yazamıyorum. Ama tabiiki kaçamak yok. İrademize sahip çıkacağız.
Çok mutluyum!
Dün akşam da kaçamaksız.. akşam ve gece atıştırmasız geçti..
Bu hafta böyle giderse alışkanlığa dönüşme yoluna gireceğim.
Dün akşam: bir küçük boy pizza yedim misafirliğe gittik, süperfresh midir nedir onun pizzalarından fırında ısıttılar çocuklara ve bana. Ama efendice yediğimi düşünüyorum zaten gün içinde de abartmamıştım. Pizza küçüktü zaten ondan önce koca bir bardak su içtim, pizzayı da kola ile değil çay ile yavaş yavaş yedim. Saat 19:30 dan sonra sadece çay ve su içtim.