- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
-
- #2.381
Anaaaaa..
Duyduklarıma inanamıyorum :))))
Tlf ile yazarken pek emoji de koyulmuyor. Ne şanslısın.. tatlı sevmiyorsuuun! Un helvasını ilk kez yiyorsun...
Anaaaaa..@Sidelya95 ay canım valla ihtiyaçtan mi pis boğazlık mi bilmiyorum kaçamak yaptım ama az yemeye çalışıyorum tadımlık aklım kalıp da saldırmayayım diye. Aslında ekmek kadayıfı dışında tatlı sevmem un helvasını esim istedi ilk defa yaptım ve ilk defa yedim hayatımda. Nedense hic yememişim ilginç. Öyle oldu yani yoksa tatlı sevdiğimden değil
Sağol canımmmm.Dediklerine kırılmak üzülmek ne kelime, kesinlikle haklısın ve teşekkür ederim. Gayet beni düşünerek ve yardımcı olmaya çalışarak kibar bir dille yazmışsın, hiç rencide olacağım bir şey yazmamışsın.
Bence de kesinlikle doğru düzgün beslenme denilen o dengeli beslenme işini hepimiz teorikte süper biliyoruz ama ii gerçek hayata geçince olmuyor, bunu hayatımıza oturtmamız şart. Ayrıca sporu da yaşam biçimi haline getirmek denilen o lafı da hayata uygulamak şart. Bunları yapabilsem böyle balon gibi şişip şişip inmezdim tabiama beceremedim. Kah hayatın gidişatı kah benim tembelliğimden belki de...
Bu sefer halledip geri dönmemek istiyorum inşallah...
Emel şaşkınim sen daha öncede kilo vermişsin tecrübelisin bu konuda dünkü kaçamak dahi sayılma z b nce hem sabah saati hafta boyunca da süper din regl uykusuzluk stres bı durumun mı vardı yada sen evde de mı yapsan takibini kendi tartındaKizlar cok sinirim bozuk +1.6 delircem ben daha napiyim diyet yaparak kilo aliyorum birakmam an meselesi
Günaydın kraliçem benzer durumdayız hem hafta sonu hepimizde bı dağılma oluyor tatil veya tartı gününü savmanin rahatlığıyla diyorum ki acaba pazartesi günleride bildirim yapsak nasıl olur listeye eklemezsin sadece kontrol amaçlı kilolarımizi yazsakDünkü menüm..
Muhteşemdi...
Kaçamaksız..
Rutin..
türk kahvem suyum domatesim salatam yoğurdum..
iş dönüşü alışverişe gittim çocuklar akşam ne yiycez diyince haydi dedim pizza yapayım size.. malum cuma..
eve gelince mayalı hamur yaptım. 1 paket mantar 1 kilo kaşarın çeyrek kısmı biraz sucuk ile ev pizzası yaptım. Saat 8.30 oldu. O pizza (affedin) nasıl güzel koktu. Doyana kadar yedim. Bir iki dilim değiiil bildiğin patlayana kadar ayran içtim pizza yedim.
saat oldu 9..
9.30 da uyudum.
Su 2 Lt.
Spor Gündüz çok tempolu 40 dk. Bir basamak buldum. Step yapıyorum 40 dk süresince yürüyorum leslie bacak hareketleri yapıyorum ve o basamakta 20×3 her bacak için 60 kere inip çıkıyorum..
da..
Allah benim canımı almasın.. doyana kadar hem de akşamın sekizbuçuğunda yedim işte!!!!!!
Erkenden yatıp uyumam da cabası oldu. Eh öyle oluncek sabah 6.5 da ayaktayım.
Güzel olur bitanemGünaydın kraliçem benzer durumdayız hem hafta sonu hepimizde bı dağılma oluyor tatil veya tartı gününü savmanin rahatlığıyla diyorum ki acaba pazartesi günleride bildirim yapsak nasıl olur listeye eklemezsin sadece kontrol amaçlı kilolarımizi yazsak
Emelcim bi + yağ mi su mu diyetisyen söylemiyor mu canım ya benim ki artan suyu azalan yagi hep söylüyor ayrıntılı olarak geçen kontrolde 300 gr vermiş gözükmesine rağmen 1 kilo yağdan gitmişti 700 gr ödem oluşmuş dedi boyle ayrıntılar yok mu. Diyetisyen mi değiştirsen bilemedim. İnsulin için hic birşey yapmadı mi anlamıyorum ki hic normal değilKizlar cok sinirim bozuk +1.6 delircem ben daha napiyim diyet yaparak kilo aliyorum birakmam an meselesi
Bence de haftada 1 kilo bildirimi motivasyonu ayakta tutmak için az olabilir, haftada 2 ye çıkarmak çok iyi fikirGünaydın kraliçem benzer durumdayız hem hafta sonu hepimizde bı dağılma oluyor tatil veya tartı gününü savmanin rahatlığıyla diyorum ki acaba pazartesi günleride bildirim yapsak nasıl olur listeye eklemezsin sadece kontrol amaçlı kilolarımizi yazsak
Selam. Lesliyi hiç bilmiyorum. Evde yapılabiliyor mu? Ben de hava kötü olunca çocukla dışarı çıkamıyorum. Evde yapılacak bir hareket spor arıyorum. Koşu bandım filan yok, alamam da. O basamak nasıl bir şey, ben de step mi yapsam evde? İp atlıyım dedim ama çok kilolu olunca dizlere zararlı diye biliyorum. Ne yapabilirin evde?Dünkü menüm..
Muhteşemdi...
Kaçamaksız..
Rutin..
türk kahvem suyum domatesim salatam yoğurdum..
iş dönüşü alışverişe gittim çocuklar akşam ne yiycez diyince haydi dedim pizza yapayım size.. malum cuma..
eve gelince mayalı hamur yaptım. 1 paket mantar 1 kilo kaşarın çeyrek kısmı biraz sucuk ile ev pizzası yaptım. Saat 8.30 oldu. O pizza (affedin) nasıl güzel koktu. Doyana kadar yedim. Bir iki dilim değiiil bildiğin patlayana kadar ayran içtim pizza yedim.
saat oldu 9..
9.30 da uyudum.
Su 2 Lt.
Spor Gündüz çok tempolu 40 dk. Bir basamak buldum. Step yapıyorum 40 dk süresince yürüyorum leslie bacak hareketleri yapıyorum ve o basamakta 20×3 her bacak için 60 kere inip çıkıyorum..
da..
Allah benim canımı almasın.. doyana kadar hem de akşamın sekizbuçuğunda yedim işte!!!!!!
Erkenden yatıp uyumam da cabası oldu. Eh öyle oluncek sabah 6.5 da ayaktayım.
Emel şaşkınim sen daha öncede kilo vermişsin tecrübelisin bu konuda dünkü kaçamak dahi sayılma z b nce hem sabah saati hafta boyunca da süper din regl uykusuzluk stres bı durumun mı vardı yada sen evde de mı yapsan takibini kendi tartında
EMELinEMELi canımmm aaaa gerçekten ben de inanamıyorum.
Lütfen pes etme..
Sağlıklı beslenmeye ve hareket etmeye devam et. Ne dedi diyetisyen.. bir açıklaması olmalı bu duruma.
Emelcim bi + yağ mi su mu diyetisyen söylemiyor mu canım ya benim ki artan suyu azalan yagi hep söylüyor ayrıntılı olarak geçen kontrolde 300 gr vermiş gözükmesine rağmen 1 kilo yağdan gitmişti 700 gr ödem oluşmuş dedi boyle ayrıntılar yok mu. Diyetisyen mi değiştirsen bilemedim. İnsulin için hic birşey yapmadı mi anlamıyorum ki hic normal değil
Selamlar iyi hafta sonları herkeseee
EMELinEMELi bazen kilo verme duruyor ama dirayetli olunca gene patır kütür iniyor aşağı doğru...
Bir de böyle durumlarda diyetisyenlerin verdiği sadece 3 günlük diyetler oluyordu.
Bence başaracaksıııın moralini bozmaaaa
Emel cim yılmak yok diyetisyenden memnun kalmazsan degistir
Benim arkadaşlarım gidiyor birbucuk ayda 8 dokuz kilo verdiler.bende takıldı dedim Dr takılma olmaz demis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?