İlk içtiğinde ne hissettin arada içme isteği bana da vuruyor fakat pişman olurum diye içmiyorum Allah tan anlık olarak gelip gidiyor kaç aydır kulla iyorsunKız valaha haklısın çok pişmanım başladığıma olsun kilo verilir bende spora başlıyıcam
4 ay falan içtim . İlk içtiğimde duman alıyordum boğulup midem bulanıyordu bırakıyordum tek dumanla sonra günde bir sigara içmeye başladım sonra 3 sonra paket taşımaya başladım o kadar pişmanımki ağzımdaki o koku geri geldi kıyafetlerim leş gibi kokuyor keşke o tek sigarayla hiç başlamasaydımİlk içtiğinde ne hissettin arada içme isteği bana da vuruyor fakat pişman olurum diye içmiyorum Allah tan anlık olarak gelip gidiyor kaç aydır kulla iyorsun
Evett Keşke o 1 sigaradan sonra devam etmese idin ama olsun tecrübe oldu bbir daha ki sefere içmek istediğinde şuan ki duyguların aklına gelecek durmak yok kaldığımız yerden devammmm
Köşeye paket parası bırakmayın unutma birikim yapmak ta çok etkili oluyorEvettt
Yaa canım bırakmıyorum 3 gün bırakıp geri başlıyorum ne lanet bişeydi iradeliyimde anlamdım gitti hep bahne buluyorum hanile kalınca bırakırım gibi facebook um yok ama açıp bakarımBende seni merak ettim durumunu soracaktım kiiii yazmışsıncanım Facebook ta sigara bırakma grubu var oraya bi bak istersen bayağı etkili bir sayfa
şuan durumun nedir ramazan nasılsa inşallah işin kolaylaşır
Tekrar başlayanların bırakma serüveni daha sert ve zor bi süreç olduğunu duymuştum sen sakın pes etme bırakmaya devam et
Öyle yapıcam gebelik düşünüyorum eğer öyle birşey olursa ağzıma sürmem
Öyle yapıcam
Canım.son durumun nedirÖyle yapıcam
kullanıyorum malesef
Bende aşırı zorlandım dün yakmamak için çok uğraştım şükür atlattım.../ fakat sen de tekrar kurtulmaya çalış olmuyor diye koy verme unutma zor ama imkansız değilkullanıyorum malesef
Bu süreçte sürekli bırakmaya çalıştım 1 hafta bıraktım tekrarbaşladım 3 gün bıraktım tekrar başladım ama pes etmiyicem bırakmam lazım gebelikte düşünüyorum
1 hafta icmemissin neden yakıyorsunn tekrar yakacagin zaman pişman olduğunu ve o an hissettiklerini hatırla sürekli olarak da kendine kullanmış telkinleri ver
İş yerinde sürekli insanlar tutuyor vs ama bu sefer bıraktım sigara demiyicem hiç kullanmamış bir insanmış gibi davranıcam amaca öyle bırakabilirim dün gece içtim şuana kadar içmedim
Bak istesen başarıyorsun hadi bakalım dün gece içtiğin o sigara sondu sakın aynı tuzağa düşme
