inşAllah canım bende 1 tane içtim dayanamayıpBugün ilk günüm sabah kalkar kalkmaz 45 dk içinde aç karnına 4 sigara içen ben zorlu bir kaç atakla baş ederek bu saate ulaştım.Şuanda kendimi daha iyi hissediyorum.İnşallah bu defa başarıcam
İnat ettim ben bu defa direncemmmm:) bir de hep sigaraya yöneleceğim zaman aklıma şunu getiriyorum şimdi ben kalıp bir sigara içsem hem bırakma hevesim kaçacak hem de pişman olucam sonrasında o yüzden içmiyorum. Açıkçası bir de benim temmuzda düğünüm var çeyiz falan yapıyorum aylık 210 tl sigara parası gözüme geliyo o paraya neler alırım her ay sağlığımı da düşünüyorum tabiki ama maddiyat bile aslında bırakmamız için çok yeterli bir sebepinşAllah canım bende 1 tane içtim dayanamayıp
yaa benimde temmuzda nişanım varr bohçası şu su busu derken hepsi para bende aynı şeyi diyorum sigaraya verdiğim parayla bi eksiğimi alırım diye şuan tek tük içsem de baya azalttımİnat ettim ben bu defa direncemmmm:) bir de hep sigaraya yöneleceğim zaman aklıma şunu getiriyorum şimdi ben kalıp bir sigara içsem hem bırakma hevesim kaçacak hem de pişman olucam sonrasında o yüzden içmiyorum. Açıkçası bir de benim temmuzda düğünüm var çeyiz falan yapıyorum aylık 210 tl sigara parası gözüme geliyo o paraya neler alırım her ay sağlığımı da düşünüyorum tabiki ama maddiyat bile aslında bırakmamız için çok yeterli bir sebep
ben en fazla 5 gün dayanmıştım oda aşırı sinir yapmıştı bendeSadece şunu çok merak ediyorum acaba kaç gün sonra canım istememeye başlar ve alışkanlık olarak aramam
Bende ilk defa sinir yok ama sanki beynim çalkalanıyo başım dönüyo gibi ve aniden çok canım istiyo şuana kadar böyle ama hiç içmedimben en fazla 5 gün dayanmıştım oda aşırı sinir yapmıştı bende
Ne güzel bırakmışsın ya bende bırakma ilacı kullanırken tek tük içiyordum ama öyle olmuyor mutlaka farkında olmadan eskiye dönüyorsun bence tek kurtuluş hiç içmemek ve birden bırakmakben aslında geçen sene 9 ay bırakmıştım sonra arkadaş ortamında uzattılar yok falan demiştim ama 1 tane bi içtim ertesi gün 1 tane daha içeyim kahveyle deerkeen paket almaya başlamıştım tekrar. o yüzden bıraktıktan sonrada baya çaba gerekiyor ve 1 tanesi bile tekrar başlamaya yetiyor
Valla sağlık 1, para 2yaa benimde temmuzda nişanım varr bohçası şu su busu derken hepsi para bende aynı şeyi diyorum sigaraya verdiğim parayla bi eksiğimi alırım diye şuan tek tük içsem de baya azalttım
TEBRİK EDİYORUMM inşAllah da içmezsinBende ilk defa sinir yok ama sanki beynim çalkalanıyo başım dönüyo gibi ve aniden çok canım istiyo şuana kadar böyle ama hiç içmedim
çeyizler beni benden alıyor zaten para nasıl yetişir bilmemmValla sağlık 1, para 2sigara aklıma gelir gelmez çeyizlerimi, taksitlerimi düşünüyorum
çok güzel çok değişik şeyler var çok para gidiyor temel olması gerekenlere giden parayı soylemıyorum bıleçeyizler beni benden alıyor zaten para nasıl yetişir bilmemm
Ben azaltarak bırakmıştım geçen sefer ama şimdi bu sana örnek olsun istemem tabi bırakabiliyorsak bir anda bırakmak en iyisi.çok güzel çok değişik şeyler var çok para gidiyor temel olması gerekenlere giden parayı soylemıyorum bılebu arada ben çok kotu bır sey yaptım sadece 3 kez cekıcem dıye sıgarayı aldım elıme yaktım sadece kısa kısa cektım 3 kez ve 4.yu cekmeden attım kotu bırsey yaptım bılıyorum ama motıvasyonumu kırmamalıyım dmı bu sekılde ufak kacamaklarla bırakan var mı yoksa ıcmıcem dıyıp bır daha hıc ıcmeyenler mı bırakabılıyor bır de bunu dusunmeye basladım smdı
Tüm gün 3 nefeslik sigara ile mesai saatini bitirdim şükür. Ama inanın bugünle ilgili hiçbirşey hatırlamıyorum sanki. Başım dönüyo ara ara ve beynim çalkalanıyomuş gibi. Sigara bırakma etkileri mi bunlar:sBen azaltarak bırakmıştım geçen sefer ama şimdi bu sana örnek olsun istemem tabi bırakabiliyorsak bir anda bırakmak en iyisi.
kolay gelsin cnm ilk 3 gün zorlayacak tabi sabır bolca bitki çaylari vede karanfil çok iyi geliyorTüm gün 3 nefeslik sigara ile mesai saatini bitirdim şükür. Ama inanın bugünle ilgili hiçbirşey hatırlamıyorum sanki. Başım dönüyo ara ara ve beynim çalkalanıyomuş gibi. Sigara bırakma etkileri mi bunlar:s
Daha once hiç denemem oldumu bu ılk denememiçok güzel çok değişik şeyler var çok para gidiyor temel olması gerekenlere giden parayı soylemıyorum bılebu arada ben çok kotu bır sey yaptım sadece 3 kez cekıcem dıye sıgarayı aldım elıme yaktım sadece kısa kısa cektım 3 kez ve 4.yu cekmeden attım kotu bırsey yaptım bılıyorum ama motıvasyonumu kırmamalıyım dmı bu sekılde ufak kacamaklarla bırakan var mı yoksa ıcmıcem dıyıp bır daha hıc ıcmeyenler mı bırakabılıyor bır de bunu dusunmeye basladım smdı
Çok denemem oldu ama hiçbirinde hiç içmemezliğim olmamıştı en az 2 tane içmiştim dayanamayıp ve o gün denemem son buluyordu zatenDaha once hiç denemem oldumu bu ılk denememi
Şuanda çay yanımda hazır içiyorum canım sigara istedikçe, sanada yazarım canım yararlarını. Kahveyle sigara içiyodum, güzel oluyodu vs düşünme o sadece bizim alışkanlığımız,bastırıyo ısteği bence ama sden daha çok içiyosan kahveden de uzak durcaksın canım malesefnescafe ve türk kahvesını bende çok içiyorum ve her içmemde aklıma sigara geliyor ya
Bende bugün akşam başlayacağım karabaş otuna inşAllah bırakmamıza en azından desteği olur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?