ay amin :) aslında is yerinde de çok içen var onunda etkisi var daha da zorlaştırıyorBende de aynı sorun var üstelik bebek için uğraşıyoruz
Şöyle yardımcı olayım ben birşey keşfettim
Eger ilk kriz geldiğinde atlatabilirsen
Yani şu bahsettiğin 4-5 saat sigarasız geçtikten sonraki dürtüyü eger bir kez atlatabilirsen
Diğerini de ve sonra diğerlerini de atlatabileceğini iyi biliyorsun
Aslında ben bu şekilde başardım
Fakat kendime bir bahane bulup yeniden içtim
Eger koşullanma iyi olursa o şekilde de devam eder
Yeterki içindeki dürtü ile savaşmayı öğren
Ben yarın yeniden denicem
Öyle sakız çiğne çekirdek ye vs onlar unutturmuyor
Sana tavsiyem
Yabancı dizilere sar aklına geldiği an seni ondan uzaklaştıracak bir an yakalıyorsun dizide :))
Game of thrones
Greys anatomy favorilerim
Allah kolaylık versin bize :)
Hiç oruç tuttun mu bilmiyorum ama aşırı bagimli insan bile oruç tutarken 16-17 saat sigarasız durabiliyor.
ay amin :) aslında is yerinde de çok içen var onunda etkisi var daha da zorlaştırıyor
Hergun birakiyorum sigarayi.ama basaramiyorum.sanki sigara icmezsem cok stresli olucam sinirden olucem gibi hissediyorum
Bende bendeeeee
Birakalim valla arkadasjmGeçer inan bana geçici hepsi
Beraberce bırakalım arkadaşlar yapabiliriz
Suan iki tane kaldiTamam süper :) anlaştık özelden yazın bana
Suan iki tane kaldionlari icip niyetlenecektim bende hergunki gibi
Nasil yapicazTamam hadi niyetlen :)
Ben de şuan son sigaramı içiyorum pakette kalan sonuncu
Çünkü Allaha duyulan inanç
Sigarayı bırakacağımıza duydugumuz inançtan daha Kuvvetli :)
Ee madem bedenin Allah'ın emaneti olduğuna olan inanca istinaden sadece ramazanda değil yılın her günü sigara orucu tutmak gerekmez mi :)
Bu arada kazen abi sigarayı bırakmayla ilgili bir film paylaşmışti o konuya denk geldiniz mi bilmiyorum. Filmi izleyip bırakan çok kişi varmış inceleyin isterseniz...