Shezofren'in Diyet Günlüğü

SheZofren · 31 Mart 2014

oglusum_yh .!.:
Onuda denedim ama yok

o zaman bişey yapmadan bu dönemin geçmesini beklemek gerek malesef :44:

merhaba günlük bugün dün çok yediğimden 58.6 kiloyum sorun değil yarın gidecek,şuan açım uykum var oğlum durmuyor

_-CaNiMSiN-_ · 31 Mart 2014

SheZofren .!.:
o zaman bişey yapmadan bu dönemin geçmesini beklemek gerek malesef :44:

merhaba günlük bugün dün çok yediğimden 58.6 kiloyum sorun değil yarın gidecek,şuan açım uykum var oğlum durmuyor

Tatlım sonunda bu sabah 71.8 kilo geldim ya. Dün yemeği öğlen 2 de yemistim aksamda yeşil çay hutma portakal ve Elma yemistim ve 40 dk yürüyüştüm. İnş dun erken yedim diye az gelmemisimdir gerçi 5 dede yediğim günler olmuştu ama bakalım.

SheZofren · 31 Mart 2014

oglusum_yh .!.:
Tatlım sonunda bu sabah 71.8 kilo geldim ya. Dün yemeği öğlen 2 de yemistim aksamda yeşil çay hutma portakal ve Elma yemistim ve 40 dk yürüyüştüm. İnş dun erken yedim diye az gelmemisimdir gerçi 5 dede yediğim günler olmuştu ama bakalım.

vovvvvv buna çok sevindimmm
demekki vucut kendin koruma dönemini tamamladı ve kilo vermeye devam edecek, senin için iyi bir motivasyon olmuştur.:13:

_-CaNiMSiN-_ · 31 Mart 2014

İnş dediğin gibidir tatlım sanada bol kilo vermeli günler

SheZofren · 31 Mart 2014

oglusum_yh .!.:
İnş dediğin gibidir tatlım sanada bol kilo vermeli günler

teşekkürler canım günlüğüme her zaman beklerim, birbirimize destek oluruz :)

eveeet günlük bugün

kepekli ekmekten tost yedim
5 tane zeytin
kk peynir
bol yeşillik (dereotu, tere, kuzukulağı bunlar süt yapıyormuş)

SheZofren · 31 Mart 2014

arada neskafe içtim

öğlen yemeğini kahvaltı geç olduğundan geç yedim

ıspanak yemeği (kıymalı)
1 dilim ekmek
yoğurt

sonra
2 pekmezli tatlı
kimyonlu rezene çayı

SheZofren · 1 Nisan 2014

akşam yemeği yerine
rzene çayı
20 çubuk kraker
10 badem

kucağımda oğlum var bırakınca ağlıyo tartılamadım ve kahvaltı yapamadım çok açım

SheZofren · 1 Nisan 2014

inanamıyorum günlük 58.8 kiloyum

winx perisi · 1 Nisan 2014

Slm cnm nasılsın bende ıkıncıden sora tekrar sahalardayım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SheZofren · 1 Nisan 2014

pericim seni gördüğüme çok sevindimmm
ben iyiyim nasılsın?
doğum yapalı ne kadar oldu Allah bağışlasın. Bu sefer kaç kilo ile başlıyorsun diyete? Hamileyken kaç kilo aldın?

SheZofren · 1 Nisan 2014

sabah

menemen
2 dilim ekmek
yeşillik
4 zeytin
kk peynir

ara 2 gofret

öğle
kıymalı ıspanak
3 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt

akşam yemeği yapmam gerek oğlum uyursa, az önce ilk defa kendim yıkadım şimdi kucağımda inşallah uyur

SheZofren · 1 Nisan 2014

akşam yemeği yapamadım oğlum kucaktan inmedi neskafe ile 4 gofret yedim

SheZofren · 2 Nisan 2014

bu sabah 58.5 çıktım yine bu saatlerde oğlum uyanık ve çok açımmmm

SheZofren · 2 Nisan 2014

Sabah
tavada 1 yumurta
bol yeşillik
5 zeytin
kk peynir
şekersiz çayla birlikte

öğlen
bir tabak kıymalı kabak yemeği
bir kase yoğurt

ara
tarçınlı zencefilli rezene çayı

SheZofren · 2 Nisan 2014

ara
2 ceviz
7 badem
2 hurma

akşam
karnabahar yemeği
salata
2 küçük çikolata

SheZofren · 3 Nisan 2014

bugün 58.3 kiloyu gördüm, bugünden itibaren yoğurtlu küre başlıyorum

SheZofren · 3 Nisan 2014

günlük bugün evde değilim çozuttum

sabah
1 poğaça
az pide
zeytin
peynir
4 kızarmış biber

ara
dut kurusu çayı
1tatlı kaşığı pekmez

öğlen
yoğurt kürü
1 poğaça
1 bardak süt

kürü sabah yapamadım öğlen yaptım akşam da yapcam

SheZofren · 4 Nisan 2014

dün akşam
mercimek yemeği
salata
yoğurt
bi dilim baklava ve pekmez tatlısııı

bugün 58.2 kiloyu gördüm
dün iki kere yoğurtlu kür yaptım ama yarım çay kaşığıydı baharatlar 100 gr da olsa iyi bence dün çok kalorili şeyler yememe rağmen

SheZofren · 4 Nisan 2014

kendi kilo bildirimlerimi de cuma yapcam
geçen hafta 59,3
bu hafta 58,2

güle güle 1.1 kilo gitsin kilolar gelsin mutluluk gitsin kilolar gelsin fit vücut

arkanızdan şarkı söyleyelim
siz gittikçe güzelleşelimmm:108:
hayatın tadına varalımmm:119:
çılgınca eğlenelimmm:118:
ve bu yarışı siz değil biz kazanalım

başlangıç 14 mayıs bugün 4 nisan 61.1- 58.2 = 2.9 kilo gitmişşşş

bugün kahvaltım

kahvaltım

iki dilim ekmek
biraz çemen
1 haşlanmış yumurta
bol yeşillik
zeytin, peynir
şekersiz çay

SheZofren · 4 Nisan 2014

ara 2 hurma ve yoğurt kürü

öğle

6 mercan balığı:104:
salata
küçük dilim ekmek

oğlum kucakta olunca suyu bile zor içiyorum bitki çayı hazırlamak çok zorrr

Shezofren'in Diyet Günlüğü

.....

CaniM OğluM% KıZıM

.....

CaniM OğluM% KıZıM

.....

.....

.....

.....

Nirvana

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency