Shezofren'in Diyet Günlüğü

SheZofren · 31 Mart 2014

oglusum_yh .!.:
Onuda denedim ama yok

o zaman bişey yapmadan bu dönemin geçmesini beklemek gerek malesef :44:

merhaba günlük bugün dün çok yediğimden 58.6 kiloyum sorun değil yarın gidecek,şuan açım uykum var oğlum durmuyor :5:

_-CaNiMSiN-_ · 31 Mart 2014

SheZofren .!.:
o zaman bişey yapmadan bu dönemin geçmesini beklemek gerek malesef :44:

merhaba günlük bugün dün çok yediğimden 58.6 kiloyum sorun değil yarın gidecek,şuan açım uykum var oğlum durmuyor

Tatlım sonunda bu sabah 71.8 kilo geldim ya. Dün yemeği öğlen 2 de yemistim aksamda yeşil çay hutma portakal ve Elma yemistim ve 40 dk yürüyüştüm. İnş dun erken yedim diye az gelmemisimdir gerçi 5 dede yediğim günler olmuştu ama bakalım.

SheZofren · 31 Mart 2014

oglusum_yh .!.:
Tatlım sonunda bu sabah 71.8 kilo geldim ya. Dün yemeği öğlen 2 de yemistim aksamda yeşil çay hutma portakal ve Elma yemistim ve 40 dk yürüyüştüm. İnş dun erken yedim diye az gelmemisimdir gerçi 5 dede yediğim günler olmuştu ama bakalım.

vovvvvv buna çok sevindimmm :46:

demekki vucut kendin koruma dönemini tamamladı ve kilo vermeye devam edecek, senin için iyi bir motivasyon olmuştur.:13:

_-CaNiMSiN-_ · 31 Mart 2014

İnş dediğin gibidir tatlım sanada bol kilo vermeli günler

SheZofren · 31 Mart 2014

oglusum_yh .!.:
İnş dediğin gibidir tatlım sanada bol kilo vermeli günler

teşekkürler canım günlüğüme her zaman beklerim, birbirimize destek oluruz :) :16:

eveeet günlük bugün

kepekli ekmekten tost yedim
5 tane zeytin
kk peynir
bol yeşillik (dereotu, tere, kuzukulağı bunlar süt yapıyormuş) :7:

SheZofren · 31 Mart 2014

arada neskafe içtim

öğlen yemeğini kahvaltı geç olduğundan geç yedim

ıspanak yemeği (kıymalı)
1 dilim ekmek
yoğurt

sonra
2 pekmezli tatlı
kimyonlu rezene çayı :7:

SheZofren · 1 Nisan 2014

akşam yemeği yerine
rzene çayı
20 çubuk kraker
10 badem

kucağımda oğlum var bırakınca ağlıyo tartılamadım ve kahvaltı yapamadım çok açım :25:

SheZofren · 1 Nisan 2014

inanamıyorum günlük 58.8 kiloyum :43:

winx perisi · 1 Nisan 2014

Slm cnm nasılsın bende ıkıncıden sora tekrar sahalardayım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SheZofren · 1 Nisan 2014

pericim seni gördüğüme çok sevindimmm
ben iyiyim nasılsın?
doğum yapalı ne kadar oldu Allah bağışlasın. Bu sefer kaç kilo ile başlıyorsun diyete? Hamileyken kaç kilo aldın?

SheZofren · 1 Nisan 2014

sabah

menemen
2 dilim ekmek
yeşillik
4 zeytin
kk peynir

ara 2 gofret

öğle
kıymalı ıspanak
3 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt

akşam yemeği yapmam gerek oğlum uyursa, az önce ilk defa kendim yıkadım şimdi kucağımda inşallah uyur :1:

SheZofren · 1 Nisan 2014

akşam yemeği yapamadım oğlum kucaktan inmedi neskafe ile 4 gofret yedim :31:

SheZofren · 2 Nisan 2014

bu sabah 58.5 çıktım yine bu saatlerde oğlum uyanık ve çok açımmmm :43:

SheZofren · 2 Nisan 2014

Sabah
tavada 1 yumurta
bol yeşillik
5 zeytin
kk peynir
şekersiz çayla birlikte

öğlen
bir tabak kıymalı kabak yemeği
bir kase yoğurt

ara
tarçınlı zencefilli rezene çayı

SheZofren · 2 Nisan 2014

ara
2 ceviz
7 badem
2 hurma

akşam
karnabahar yemeği
salata
2 küçük çikolata

SheZofren · 3 Nisan 2014

bugün 58.3 kiloyu gördüm, bugünden itibaren yoğurtlu küre başlıyorum

SheZofren · 3 Nisan 2014

günlük bugün evde değilim çozuttum

sabah
1 poğaça
az pide
zeytin
peynir
4 kızarmış biber

ara
dut kurusu çayı
1tatlı kaşığı pekmez

öğlen
yoğurt kürü
1 poğaça
1 bardak süt

kürü sabah yapamadım öğlen yaptım akşam da yapcam :31:

SheZofren · 4 Nisan 2014

dün akşam
mercimek yemeği
salata
yoğurt
bi dilim baklava ve pekmez tatlısııı

bugün 58.2 kiloyu gördüm :8:

dün iki kere yoğurtlu kür yaptım ama yarım çay kaşığıydı baharatlar :29:

100 gr da olsa iyi bence dün çok kalorili şeyler yememe rağmen :56:

SheZofren · 4 Nisan 2014

kendi kilo bildirimlerimi de cuma yapcam
geçen hafta 59,3
bu hafta 58,2

güle güle 1.1 kilo :3:

gitsin kilolar gelsin mutluluk :52:

gitsin kilolar gelsin fit vücut :12:

arkanızdan şarkı söyleyelim :24:

siz gittikçe güzelleşelimmm:108:
hayatın tadına varalımmm:119:
çılgınca eğlenelimmm:118:
ve bu yarışı siz değil biz kazanalım :65:

başlangıç 14 mayıs bugün 4 nisan 61.1- 58.2 = 2.9 kilo gitmişşşş

bugün kahvaltım

kahvaltım

iki dilim ekmek
biraz çemen
1 haşlanmış yumurta
bol yeşillik
zeytin, peynir
şekersiz çay

SheZofren · 4 Nisan 2014

ara 2 hurma ve yoğurt kürü

öğle

6 mercan balığı:104:
salata
küçük dilim ekmek

oğlum kucakta olunca suyu bile zor içiyorum bitki çayı hazırlamak çok zorrr :5:

Shezofren'in Diyet Günlüğü

.....

CaniM OğluM% KıZıM

.....

CaniM OğluM% KıZıM

.....

.....

.....

.....

Nirvana

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

.....

Benzer Konular