kesinlikle tavsiye ederim t25i o zaman
gerçekten çok eğlenceli ve hareketli hemde sadece 25dkcık
gama ya kadar yaparsak sixpacklerimiz bile olur
benim 2. haftam bitti bugün aralarda yapamadığım 2 gün oldu ama ertesi gün hemen devam ettim :)))Selam kızlarr
programa devam eden sonuç alan var mı
kaç kilo verdiniz
jillian shred yapıyorum şu an
bitince ne yapsam diye arayışlardayım.ripped mi yoksa t25 mi
benim 2. haftam bitti bugün aralarda yapamadığım 2 gün oldu ama ertesi gün hemen devam ettim :)))
3 kiloya yakın verdim 2 haftada yediklerime de dikkat ediyorum :))
bence etkili bir program kalori yakmak için :))
genel olarak vücudum dayanıklı çok video denedim ama bu en çok zorlayan oldu beni :))
ya ben deneyeyim dedim
ama 10 dk zor dayandım.nefes nefese kaldım.ruhumu teslm ediyordum
senin spor geçmişin var mı.zorlandın mı ilk seferde
genel olarak vücudum dayanıklı çok video denedim ama bu en çok zorlayan oldu beni :))
yorulunca asyalı kız (tanya) gibi yapıyorum ama artık alıştım :)
bugün double günüm bi video bitti şimdi ikinciye başlcam :))
zor tabi ki ama inan bana 1 haftaya alışırsın :))
tamam cnm bende yol arkadaşı arıyorum çok iyi olur :))
şu an başka bir program yapıyorum
bitince geçebilirim buna
tamam cnm bende yol arkadaşı arıyorum çok iyi olur :))
fit günlerrr :))
şu an başka bir program yapıyorum
bitince geçebilirim buna