- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2017
- 626
- 1.246
- 28
- 37
Ben en fazla 25 atlatabiliyorum malesef bitkin düşüyorum göğüslerim kopacak gibi oluyor göğüs bedenim 115 cm
ama 25 le başlayıp yavaş yavaş yükseltmek istiyorumKız güncelledim ya ben kendi sporlarımı ekledim deKuzum süpersinhaydi tabloyu güncelleyiverde bende ekleyeyim
Oooooo ne gögğüs var kız maşallah :)Ben en fazla 25 atlatabiliyorum malesef bitkin düşüyorum göğüslerim kopacak gibi oluyor göğüs bedenim 115 cm
Aynen yavaştan başlayıp arttırırsın her gün 1 ip arttır mesela
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Oha diyorum bu ne19 AĞUSTOS CUMARTESİ SPOR LİSTESİ
1.hippotalamus
3 mil Leslie 45 dk: 90 puan
100 ip atlama: 20 puan
Toplam:110 puan
2. @yumaknuro
30 dk yürüyüş: 60 puan
Toplam= 60 puan
3. @kahve kitap ve ben
120 dk yürüyüş: 240 puan
4. @MiuLego
500 ip: 100 puan
30 dk eliptik: 120 puan
20 dk bisiklet: 60 puan
100 crunch: 20 puan
50 ters mekik: 10 puan
50 çakı: 10 puan
50 bridge: 10 puan
20 leg raise: 10 puan
90 sn plank-60 sn sağa plank-60 sn sola plank: 21 puan
120 sn wallsit: 12 puan
TOPLAM: 373 puan
Hadi bakalım canımsılar listeye yaptığınız sporları girin de spor tablomuz coşsun
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Dr yönlendirmedi mi birde ıkınma kendiliğinden geliyor kız epiduralde olmuyormuş ıkınma hissi işte
- 25 Temmuz 2017
- 626
- 1.246
- 28
- 37
Malesef genç kızlığımda 90 dı o zamanlar 55 kiloydum düşün en büyük derdim göğüslerim kalça desen dümdüz
orantısız vücudum Allahtan eşim bişey demiyor geçen Dr a gittim sırt agrısından göğüs ameliyatı olacaksın dedi ama kilo vermeden hiç bir cerrah yapmak istemez dedi - 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Genetik mi canım göğüs büyüklüğüMalesef genç kızlığımda 90 dı o zamanlar 55 kiloydum düşün en büyük derdim göğüslerim kalça desen dümdüz
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
19 AĞUSTOS CUMARTESİ SPOR LİSTESİ1.
hippotalamus 3 mil Leslie 45 dk: 90 puan
100 ip atlama: 20 puan
Toplam:110 puan
2. @yumaknuro
30 dk yürüyüş: 60 puan
Toplam= 60 puan
3. @kahve kitap ve ben
120 dk yürüyüş: 240 puan
4. @MiuLego
500 ip: 100 puan
30 dk eliptik: 120 puan
20 dk bisiklet: 60 puan
100 crunch: 20 puan
50 ters mekik: 10 puan
50 çakı: 10 puan
50 bridge: 10 puan
20 leg raise: 10 puan
90 sn plank-60 sn sağa plank-60 sn sola plank: 21 puan
120 sn wallsit: 12 puan
TOPLAM: 373 puan
5.tevafuk: 180 ip atlama: 36 puan
40 dakika yürüyüş 80 puan
Toplam: 116 puan
Hadi bakalım canımsılar listeye yaptığınız sporları girin de spor tablomuz coşsun
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Canım o bugün değildi ki yani aslında bugün yani ayın yirmisinde :)))tevafuk55 hani nerde zumba puanları spor listesinde
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Oyy o ne kiz görmez olaydım
maşallah sana 
Hayır yanıyorum yanıyorum bütün bunlara rağmen 1. olamayacaksin ona yanıyorum
- 25 Temmuz 2017
- 626
- 1.246
- 28
- 37
Evet malesef en iri benimki ve kuzenimin
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 39
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
göğüs ameliyatı olan bir arkadaşım yaklaşık 45 kilo verdi ve sonra oldu zaten o zamna da çok bir şey kalmamıştı sarkmaları toparlandı sende öyle yapabilirsin
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Hos geldin canim
yaş boy kaç acaba çocuk var mı diyetisyene gidip hiç yag olcumu yaptırdın mi ayy n3 sordum yine ya hu :)))))- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 39
Hoşbuldum hemen cevap veriyorum ben 32 yaşında 1.63 boyundayım 4 yaşında oglum var. 51 kiloyla hamile kalıp 60 la doğuma girdim. doğumdan 1 ay sanra 46 kiloydum. veee sonra birşey oldu ömrüm boyunca olmadığım kadar iştah geldi bana ve 60 a çıktım. bazı bazı 57lere kadar düşebilsemde sonrasında yine aldım malesef.Hos geldin canim
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Boyuna göre çok kilon yok aslında ama belki sağlıksız beslenmen aburcunbur tüketimi kola tarzı içecekler senin daha kilolu görünmene neden olmuştur. Çünkü onlar yağ depoluyorlar maalesef. Beraber güzel kilo verebiliriz ama nacizane tavsiyem devlet hastanesine gidip rutin ölçümlerini yaptırman sonra ver elini 55 kilo
Az bile yaptım kız dur yaeın daha çok yapıcam bu hafta kendimi spora vericem
Doğru canım ben de denk gelmiştim de esttisyen birine tamam yapalım ama önce kilo ver demişti. Hadi zayoflayalım bir an önce o zamannnnnMalesef genç kızlığımda 90 dı o zamanlar 55 kiloydum düşün en büyük derdim göğüslerim kalça desen dümdüz
Görüşcez seninle sen getir beni gaza getirOyy o ne kiz görmez olaydım
Hayır yanıyorum yanıyorum bütün bunlara rağmen 1. olamayacaksin ona yanıyorum
